BeneContura

Keine Sorge, sie leben alle noch. 😅

Nach einem intensiven Training sieht man eben manchmal so aus. Dafür gibt’s Fortschritte statt Ausreden. 💪

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Der Muskelkater ist inklusive. 😉

Das war ein emotionales Warm-up.💀

Ein ergonomischer Arbeitsplatz ist essenziell❗️

Physios während der Behandlung: 🦩🦐🥨

Wir können nicht normal stehen🥴

Der Blick, wenn du merkst, dass du die Übung häufiger machen solltest als dein Patient…👀

Die beste Kniebeuge? 🤔

Die, die zu deinem aktuellen Leistungsniveau passt.

🏋️ Langhantel
🔔 Kettlebell
🪑 Aufstehen vom Stuhl

Gleiches Bewegungsmuster. Unterschiedliche Anforderungen. Individuelles Training.

🚨 Breaking News: Millionen Menschen steigen täglich Treppen. Dabei wandern ihre Knie regelmäßig über die Zehenspitzen. Experten sind schockiert. 😱

😩😩😩

Manchmal ist mehr einfach nicht genug🫠