INSTINGS - Indonesian Fighting Systems

Techniken unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlichen Voraussetzungen. Das Prinzip beruht auf dem Erlernen von unbewaffneten und bewaffneten Angriffs- und Abwehrtechniken, um diese mittels Drills und realistischen Trainingsszenarien unter verschiedenen Umständen beherrschen zu lernen. Trainiert werden Schläge, Tritte, Knie- und Ellbogenstöße, sowie Hebel- , Griff- und natürlich Waffentechniken. Diese erfolgen mit und ohne Partner am Stand und am Boden. Geübt werden die Techniken außerdem mit Pratzen und Schlagpölster, um Geschwindigkeit, Koordination, Ausdauer und Schlagkraft zu verbessern. Ziel ist es, Gefahrensituationen gegen einzelne oder mehrere Gegner (unbewaffnet oder bewaffnet) schnell und effektiv bewältigen zu können.

-----------------------------------english---------------------------------------------------------

INSTINGS is a martial art and self-defense system that was developed by Pendekar JOKO SUSENO. INSTINGS is a development of techniques of Pencak Silat, Ujungan (Indonesian stick fighting) and Parangan/Pedangan (fight with sharp edged weapons). INSTINGS is a realistic, effective and easy to learn martial art and self defense system, which also provides an additional workout. The focus is on the efficiency and feasibility of the techniques regardless of age, s*x and physical condition. The principle is based on the learning of unarmed and armed attack and defense techniques to learn to control them through drills and realistic training scenarios under different circumstances. Punch, kick, knee, elbow techniques, lever, grip and of course weapons techniques will be trained. These take place with or without a partner in an upright position and on the ground. All the techniques are practiced with pads and mitts for increasing speed, endurance, coordination and power. The goal is to tackle dangerous situations against single or multiple opponents (unarmed or armed) quickly and effectively.

-----------------------------------Indonesia------------------------------------------------------

Indonesian Fighting Systems disingkat dengan INSTINGS adalah sistem bertarung yang diciptakan oleh Pendekar Joko Suseno. INSTINGS adalah pengembangan dari beberapa teknik-teknik Pencak Silat, Ujungan dan Parangan/Pedangan. Ke 3 sistem bertarung itu mencakup secara terperinci :
Pencak Silat:
Teknik tangan kosong, pasang, langkah, kerambit, sarung dan rante. Ujungan (tarung tongkat) :
Teknik bertarung dengan tongkat pendek, satu tongkat, dua tongkat, pelucutan dan kuncian dengan tongkat. Parangan/Pedangan:
Sistem bertarung dengan senjata tajam, khususnya parang/pedang dan pisau, teknik-teknik menghadapi senjata tajam serta patigaman/pelucutan. INSTINGS adalah realistis, efektiv dan mudah untuk dipelajari.