SalzTraum Pützchen

Yogalehrerin Polina Gran startet in Kürze ihren ersten Yogakurs im SalzTraum in der Tradition des Shivananda Yoga.
Jeden Mittwoch von 19.30 bis 21.00 Uhr
6 Stunden ( je 90 Minuten) für 90.00 €

Neuer Yogakurs mittwochs 19.30 - 21.00 Uhr

Im Kurs wird insbesondere Wert auf richtige Atmung, richtige Körperhaltung, Entspannung und positives Denken gelegt. Im Yoga wird der Körper auf äußerst effiziente Weise durch Asanas (yogische Haltungen) trainiert, Muskeln und Bänder werden gedehnt und gestärkt, Verspannungen lösen sich. Die Asanas fördern Flexibilität, enwickeln gute Koordinationsfähigkeit und Körperkondition. Yoga ist ein energiereiches Training für einen gesunden, starken und geschmeidigen Körper. Gleichzeitig runden Entspannungs- und Atemübungen (Pranayama) die Stunde ab und führen zu einem guten, positiven Körpergefühl.

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene jeden Alters und Geschlechts geeignet.



Kursleiterin ist Polina Gran, sie hat die zweijährige Yogalehrerausbildung in der Shivananda-Tradition im Schwarzwald abgeschlossen und leitet seit über 10 Jahren Yogakurse und Workshops.



Im SalzTraum arbeitet Polina mit einer Kleingruppe bis zu 4 Personen.

Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.

Als "Schnupperangebot" unterrichtet sie 6 Yogastunden à 90 Minuten für 90,00 €.

Hatschiiiiiiiiiiii!
Die Erkältungswelle rollt..........überall wird geniest und gehustet und die ersten Pollen fliegen auch wieder durch die Luft :-((

Bereits unsere Vorfahren schätzten, was auch die heutigen Naturheilverfahren empfehlen - die entzündungshemmende, antibakterielle und antiallergene Wirkung des Salzes.



Tauchen Sie ein in in die Wohlfühl-Atmosphäre, die durch die Verwendung von Salz aus einem Vorgebirge des Himalaya und Salzkristallen aus dem Toten Meer im SalzTraum geschaffen wurde.



Der SalzTraum und der separate Sole-Verneblungsraum sind modern und ästhetisch gestaltete "Salzgrotten", die Gästen jeden Alters über den gesundheitlichen Aspekt hinaus Ruhe und Entspannung bieten.

Yoga für Jeden.........

Du bist Ü60?
Fühlst dich zu alt, um mit Yoga zu beginnen? Zu steif?
Hast körperliche Einschränkungen?

Wir passen die Yogapositionen mit vielen Hilfsmitteln (Kissen, Decken, Yogarollen) sanft deinem Körper an, sodass du - unterstützt durch Atemübungen - tief in die körperliche und mentale Entspannung gleiten kannst.

Melde dich an für eine Probestunde.

Die entspannende Atmosphäre des SalzTraums, das gedämpfte Licht und die salzhaltige Luft tragen dazu bei, deine Yogastunde zu einem Erlebnis zu machen.

Individuelle Betreuung - Kleingruppen bis max. 4 Personen

2018 wird DEIN Yogajahr.........
Ab sofort neue Kurse im SalzTraum

Kleine Gruppen (max. 4 Personen)
Individuelle Betreuung
Alle Altersgruppen

Klangschalen Meditation im SalzTraum am

Sonntag, 21.1.2018
11.00 bis 12.00 Uhr
Mit Kristina Beyer

Genießen Sie eine entspannte Reise durch den Körper unter den wohltuenden Klängen tibetischer Klangschalen.
Sie liegen in bequemen Relaxliegen und schalten einfach ab...............

Tickets: 15 € pro Person

Anmeldung erbeten unter 0228 / 71017705, da begrenzte Teilnehmerzahl

Jetzt starten mit Qigong........

Entspannt, gelassen und hellwach durch die sanften, fließenden Bewegungen dieser chinesischen Entspannungsmethode.

Mit Barbara Schween, zertifzierte Entspannungstrainerin und Qigong-Lehrerin.

Jeden Dienstag, von 9 bis 10 Uhr im SalzTraum.
Der Einstieg ist auch für Anfänger jederzeit möglich.

Klangschalen - Meditation

Genießen Sie eine mentale Reise durch den Körper, unterstützt durch die wohltuenden Klänge tibetischer Klangschalen.

Die nächste Klangschalen - Meditation mit Kristina Beyer findet am Sonntag, den 26. November von 11 - 12 Uhr im SalzTraum statt.

Kosten: 15,-- p.P.
Anmeldung erbeten unter 0228 / 71017705, da begrenzte Teilnehmerzahl

Sie wollten immer schon einmal meditieren lernen?
Körper und Geist in Einklang bringen?

Im SalzTraum in Bonn trifft sich jeden Freitag von 18.00 bis 19.00 eine offene Gruppe zur Meditation.
Hier lernen Sie - frei von religiöser Anhaftung - unter fachkundiger Leitung verschiedene Meditationsstile kennen.

Für Teilnehmer mit physischen Beeinträchtigungen steht eine beheizte Meditationsbank zu Verfügung, um schmerzfreies Sitzen zu ermöglichen.