Lebendig Achtsam

Im Laufe unseres Lebens verlieren wir oft den Zugang zu uns und unseren Ressourcen. Doch das muss nicht so bleiben!

Wir finden uns 'plötzlich' in einem Hamsterrad aus Pflichten, Terminen und (eigenen) Ansprüchen wieder. Achtsamkeit zu praktizieren, kann ein Ausstieg aus diesem Hamsterrad und dem damit verbundenen Stress sein. Wir lernen uns selbst, unsere Bedürfnisse und Grenzen wieder besser kennen. Wir bekommen, vielleicht zum ersten Mal in unserem Leben, Kontakt zu unserer Gedanken und Gefühlswelt und lernen  ...