Selbstverteidigung, Kampftraining Wing Tsun in Bonn
Kampfkunstschule für moderne Bewegung und sportliches Training der trad. chin.
Kunst Wing Tsun zur Selbstbehauptung und Verteidigung
Montag, Mittwoch, Samstag Gruppenunterricht für Kinder ab 5J, Jugendliche & Erwachsene
Kleingruppen, Einzelstunden, Gewaltpräventionskurse für Schulen, Kitas & Kindergärten, Vereinsausflüge, betreibliche Mitarbeiterschulungen und Kindergeburtstage nach Absprache
Verwaltungsanschrift:
Postfach 1220, 53759 Hennef
Der beste Moment zum Einkaufen ist, wenn du nichts brauchst- auch bei
Ich könnte vor Freude en 🤩
11/03/2025
Unsere nächsten Prüfungsmöglichkeiten:
21.3. Fr. 19h in EITORF
22.3. Sa 10h in HENNEF
23.3. So 10h in OVERATH
25.3. Di 19.30 in TROISDORF
26/12/2023
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…ganz privat
…ganz
…ganz
…ganz
💯 auf einem Account 🤙🏻
17/12/2023
Trikottausch 👔
Rausgewachsen, oder nächstes Level erreicht?
Deine Klamotten verdienen ein
Gerade im und bei den Jugendlichen wird häufiger die Bekleidung getauscht, so kann man einen Betrag zum Umweltschutz leisten und das Portmonee schonen.
18/11/2023
ist an diesem Wochenende zum Formenlehrgang in der -Trainerakademie Heidelberg.
hat mit dem Großmeister des eine gute Zeit.
30/10/2023
BiuTze (Stoßende Finger) erlernen die Höheren Grade (HG‘s). Der Nahkampf wird deutlich präziser.
Jenseits der wartet die mit ihren fortgeschrittenen Bewegungsmustern.
Am Wochenende besuchten wir den Themenlehrgang von in Troisdorf.
28/09/2023
Ihr so 🔜 Ich so… 🙌🏻
war mit der ein Teil der Projektwoche „Kinder stark machen!“ 💪🏻
07/09/2023
Ein schöner Mittwochabend im Spätsommer ☀️
03/09/2023
Lehrgang und Prüfung mit Dai-Sifu Dirk Peffekoven
26/08/2023
DANKE, GERNE GESEHEN !!! 👁️
🫣Wo hast deine Augen?
Im Cardio-Training lassen wir den Blick gewöhnlich gerne mal schweifen. Während des Krafttrainings beobachten wir uns vielleicht im Spiegel und im Spiel oder Sparring handeln wir willkürlich. Aber wie gut ist deine Verarbeitung der optischen Reize inklusive Interpretation für deinen Sport?
💪🏻Augen werden von Muskeln bewegt
Im Büro ist das Sitzen der erklärte Feind der Gesundheit. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch und Rückentraining sind gute Möglichkeiten, meist erst in der Intervention und Nachsorge. Die Augen starren jedoch weiterhin unentwegt und unbewegt auf die Bildschirme des PC, Tablett und Handy. Kein Sportler würde dies seinem Bizeps antun!
🤓Schon lange bekannt
Die Blickführung bringt den Motorradfahrer durch die Kurve. Im Luta Livre funktioniert der Armbar, wenn man zu den Füßen des Gegners schaut. Der Blick auf den Gegenspieler und guter Einschätzung der Flugbahn kann mit einem Kopfballtor belohnt werden. Und auch die Polizei nutzt taktische Blickführung und Aufmerksamkeitsausrichtung in der Vorbereitung.
💡Tipp
Beobachte dich in deinen Augenbewegungen im Alltag und betrachte dein Training mal aus einem anderen Blickwinkel. Nutze vielleicht sogar ein gezieltes Augentraining für eine bessere Performance im Wettkampf.