Bewegung & Lebenskunst

🥋Aikido für Jugendliche: Fitness, Respekt, Selbstvertrauen und innere Kraft. Körper- und Charaktertraining durch Aikido, einer japanischen Kampfkunst.
Das Jugendtraining richtet sich an Jugendliche ab ca. 12 Jahre.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich (fortlaufende Klasse).

🗣️Stimmen der Lehrer*innen über das Aikido Jugendtraining:

Henriette: "Hier geht es um dich. Und darum, gemeinsam voneinander zu lernen."

Stéphane: "Nutze die Stunde innerhalb des Dōjōs, um Fehler zu machen, daraus zu lernen und nicht aufzugeben!"

🥋Über unser Aikido Jugendtraining:
Im Aikido wird ein Angriff gleichsam harmonisch aufgelöst, so dass die Beteiligten sich im Anschluss wieder freundlich begegnen können.
Das Training stärkt das Selbstbewusstsein und Verantwortungsgefühl und enthält praktische Übungen zur Selbstverteidigung.
Jugendliche werden in ihrer Ich-Wahrnehmung und Selbstbehauptung gefördert und unterstützt.

➡️Dich erwartet eine Gruppe von Jugendlichen, die Freude an der Bewegung haben, in guter Stimmung Aikido-Techniken lernen und sich gegenseitig unterstützen!💪😊

🔗Mehr Informationen zu unserem Angebot und unseren Lehrer*innen findest du auf unserer Website (Link in Bio).

🗓️Trainingszeiten
Jugendtraining Aikido mit Henriette: Montags, 17:00-18:30 Uhr
Jugendtraining Aikido mit Stéphane: Freitags, 17:00-18:30 Uhr 

👉Komm zum Probetraining!
Du möchtest mehr über Aikido erfahren? 
Gerne kannst du an einem kostenfreien Probetraining teilnehmen.
Melde dich hierfür per Mail bei uns: [email protected]

📞 Fragen oder Unterstützung bei der Anmeldung?
Telefon: 0156 7833 9825
 E-Mail: [email protected]

Unsere Aikido-Lehrer*innen🥋

Stéphane & Henriette
(mit Thomas in der Mitte)
🙇🏻🙇🏼‍♂️🙇🏼‍♀️

🥋SAVE THE DATE & der frühe Vogel fängt den Wurm! 🐦‍⬛🐛
Auch in diesem Jahr dürfen wir Lia Suzuki in unserem Dojo begrüßen. Es werden 2 Seminare im September stattfinden. 
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➡️Yudansha Seminar: "Effortless Aikido: Be One. The Real Difference Between Dan Grades"
Für fortgeschrittene Aikido-ka und Dan-Träger*innen. Das Seminar richtet sich an alle, die daran interessiert sind, das Wissen und die Praxis des Aikidos weiterzugeben. Zum Yudansha Seminar gehören auch Übungen mit Shoto und mit bloßen Händen.

16. September 2026, 18:00-20:30 Uhr
17. September 2026, 18:00-20:30 Uhr

💶Frühbucherrabatt für die gesamten zwei Einheiten bis zum *16. August 2026* 
👉regulär 68€ | Vereinsmitglieder 58€ | ermäßigt 34€
(statt: regulär 80€ | Vereinsmitglieder 68€ | ermäßigt 40€)
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➡️All-levels Seminar: "Time and Space, Ma-ai + timing = limitless time for ex*****on.".
Für alle Level. 

18. September 2026, 18:30-20:30 Uhr
19. September 2026, 11:00-13:00 Uhr, 16:30-18:30 Uhr
20. September 2026, 11:00-13:00 Uhr

💶Frühbucherrabatt für die gesamten vier Einheiten bis zum *18. August 2026*
👉regulär 85€ | Vereinsmitglieder 73€ | ermäßigt 43€ 
(statt: regulär 100€ | Vereinsmitglieder 85€ | ermäßigt 50€)
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ℹ️Weitere Informationen und Preise siehe EasyVerein-Kalendereintrag. Verlinkt auf unserer Website und auch in 'Bio' auf unserem Instagramprofil.

❔Fragen oder Unterstützung bei der Anmeldung 
E-Mail: [email protected]
Telefon: 0156 7833 9825

Wir freuen uns auf euch!🙇

SAVE THE DATE➰Einladung zum Tag der offenen Tür➰

Am Sonntag, den 6. September 2026 stehen die Türen unseres Zentrums offen und du bist herzlich dazu eingeladen, einen Blick in das Innere zu werfen. 🌿

Ab 09:30 Uhr kannst du in verschiedene Angebote reinschnuppern, Neues ausprobieren und einfach genießen – ganz entspannt und für alle Levels geeignet. Wir laden alle herzlich zum Mitmachen ein! Die Teilnahme ist kostenfrei. ✨

Komm vorbei und verbringe mit uns einen Tag voller Bewegung, Freude und Gemeinschaft!

Details folgen.

Einführung in die Zen-Meditation mit Armin inklusive Vortrag zum Thema »Zen – weil wir Menschen sind« am 15. Juli 2026!

➡️Was ist die Zen-Meditation (Zazen)?
• Praxis der Konzentration auf die Körperhaltung und die Atmung, indem man das Denken ohne zu denken übt und erfährt
• Praxis des Erwachens, indem man die So-heit der Wirklichkeit verwirklicht
• Zazen hat seine Wurzeln im Buddhismus, jedoch handelt es sich um eine Meditationsform, die unabhängig von der Zugehörigkeit zu einer Religion oder Weltanschauung ausgeübt werden kann

»Es ist nicht schwer, den Weg zu druchdringen, wenn du nur frei bist von vorziehen und zurückweisen. Es genügt, frei zu sein von Liebe und Hass, damit die Einsicht sich zeigt, unvermittelt und klar.« (Im Shinjinmei von Zen-Meister Sosan, gest. 606 n.u.Z.).

➰Wer die Zen-Meditation kennenlernen oder seine Meditationserfahrung intensivieren möchte, ist herzlich dazu eingeladen, an einem Zen-Meditationskurs für Anfänger*innen und Fortgeschrittene teilzunehmen.

🧘 🚶 Der Meditationskurs startet mit einer dreistündigen Einführung in die Zen-Meditation. Der Ablauf ist wie folgt: Ankommen und Basisinfos, Zen-Meditation, kurzer Vortrag über Zen und Gespräch zur Klärung von Fragen. Die Meditation selbst beinhaltet eine ausführliche Anleitung, es gibt zwei Sitzperioden von jeweils einer knappen halben Stunde, unterbrochen durch eine Gehmeditation.

Kursdetails
📅 Einführungstermin: Mittwoch, 15. Juli 2026
🕔 17:00–18:00 Uhr

Nach der Einführung besteht die Möglichkeit, deine Meditationspraxis fortzuführen mit Terminen à 60 Minuten:

• Montag 17:30–18:30 Uhr
• Mittwoch 18:00–19:00 Uhr
• Samstag 18:00–19:00 Uhr

Du kannst dieses Mal nicht, aber wärst grundsätzlich an einer Teilnahme interessiert? 👉 Weitere Einführungstermine finden am 19.08. und 16.09. statt.

📞 Fragen oder Unterstützung bei der Anmeldung?
Telefon: 0156 7833 9825
E-Mail: [email protected]

ℹ️ Weitere Infos und Hinweise:
• Erste Informationen zur Zen-Meditation und wie wir üben, findest du auf unserer Website.
• Bei Fragen wende dich gerne direkt an Armin: armin＠lebenskunst-bonn.de

Fotos vom Yogafest 2026🪷
Es war so toll, dass so viele dabei waren! Danke fürs Kommen🧘‍♀️

📷 by Marc

Fotos von unserem Sommerfest 2026.
Es war schön mit euch!🌞

📷 by Marc

🌻Die Temperaturen steigen, die Tage werden länger – der Sommer ist da ☀️
Unser erstes Sommerfest, das wir als Verein feiern, findet heute statt!

🌿 Wann?
Sonntag, 21. Juni 2026, 12:00-22:00 Uhr

📍 Wo?
Zentrum für Bewegung & Lebenskunst
Kessenicher Straße 217
53129 Bonn

🌞 Das erwartet dich:
- Mitbring-Buffet für alle (wir freuen uns über deinen Beitrag dazu)
- Toben und Spielen ab ca. 16:00 Uhr im Dojo (großer Raum im Hochparterre) für Groß und Klein

✨ Aktionen
Bisher sind drei Aktionen geplant:
– werde verzaubert durch magische Tricks 🎩🪄
– stelle Papier her und probiere Kalligraphie aus🖌️
- Unser DJ Treasuretailor sorgt für Musik und Tanz 💃🕺

Wir freuen uns auf dich😊 Deine Familie und Freund*innen sind auch herzlich willkommen!

🧘‍♀️✨ Yoga-Fest | 21. Juni 2026 ✨🧘‍♂️

Feiere mit uns die Freude an Yoga, Bewegung & Begegnung 🌿

Am Internationalen Yoga‑Tag laden wir dich herzlich zu unserem Yoga‑Fest ins Zentrum für Bewegung & Lebenskunst ein.

Ab 09:30 Uhr kannst du in verschiedene Yoga‑ und Bewegungsstile reinschnuppern, Neues ausprobieren und einfach genießen – für alle Levels geeignet, mit oder ohne Vorerfahrung 🤍

💫 Das erwartet dich u. a.:
🧘 Sivananda Yoga
🔥 Vinyasa Yoga
🌈 K*m Nye Tibetisches Heilyoga
🌿 Qi Gong & Partnerübungen
🌬 Meditation & Atmung aus dem Tai Chi
🥋 Kata Karate‑Do
🥗 Ayurvedische Snacks & Essen

📍 Wann & Wo?
🗓 Sonntag, 21.06.2026
🕘 ab 09:30 Uhr

📍 Zentrum für Bewegung & Lebenskunst
Kessenicher Straße 217, Bonn

💛 Teilnahme: kostenfrei / gegen Spende
📝 Anmeldung erforderlich:
👉 https://easyverein.com/public/ZBL/calendar/474413304

✨ Komm vorbei, tauche ein und verbringe einen Tag voller Bewegung, Achtsamkeit & Gemeinschaft.

Wir freuen uns auf dich!
Dein Lebenskunst-Team