hanami flow YOGA

🍃 There is something special about late summer.

The golden light.
The slower evenings.
That feeling of wanting to hold on just a little longer.

Maybe that's why I love this time of year so much.

And I'm happy to spend a little piece of it with our beautiful global Inside Flow community on September 4th ✨️🫶🏾🙏🏽

Let's move together for one hour and celebrate what connects us, wherever you are in the world.

✨ Event Details:
📅 Friday, September 4th, 2026
💻 Online via Zoom
💲 IDR 75K / 8 USD

🕒 Time:
• 14:00 Germany / CEST 🇩🇪
• 19:00 WIB Indonesia 🇮🇩
• 13:00 Dubai 🇦🇪
• 08:00 EDT USA 🇺🇸
• 20:00 Philippines 🇵🇭
• 21:00 Japan 🇯🇵

🎉 Free for all Inside Flow TTC students & alumni from Martasya Academy

Hosted by Martasya Yoga
Organized by Inside Flow Indonesia

📲 Registration:
Tasya Dante
Martin Elianto

Can't wait to flow with you. 🫶

📷 Jon

Für genau solche Sommermorgen lohnt sich das frühe Aufstehen.✨️

Ein Sommermorgen am Rhein, ganz viel Ruhe und diese besondere Magie kurz nach Sonnenaufgang.

Das Licht. Die Ruhe. Diese besondere Stimmung, wenn die Stadt noch schläft und alles ein bisschen magisch wirkt. ☀️✨

Ich glaube, das ist mein Lieblingsbild aus einem ganz besonderen Shooting.

Danke, Jon für deinen Blick und dafür, dass du die Magie dieses Sommermorgens so wunderschön eingefangen hast 🙏

✨ Release & Restore – Schulter & Nacken Special ✨

Vor einiger Zeit habe ich diesen Workshop schon einmal angeboten – und viele von euch haben mich seitdem gefragt, ob er zurückkommt.

Jetzt ist es endlich wieder so weit. 🥰

Wenn Schultern ständig hochgezogen sind, der Nacken verspannt ist oder sich der obere Rücken einfach schwer anfühlt, dann ist dieser Nachmittag genau für dich.

In diesen zwei Stunden nehmen wir uns bewusst Zeit, um Spannung loszulassen, Beweglichkeit zurückzugewinnen und wieder mehr Leichtigkeit im Oberkörper zu spüren.

Freu dich auf eine Kombination aus Mobilisation, sanften Dehnungen, Faszienarbeit, kräftigenden Übungen und wohltuenden Entspannungselementen – begleitet von bewusster Atmung, die auch dein Nervensystem zur Ruhe kommen lässt.

📍 hanami flow YOGA | Bonn
🗓 Samstag, 3. Oktober
🕓 16:00–18:00 Uhr

Der Workshop ist für alle Levels geeignet – egal, ob du regelmäßig Yoga praktizierst oder einfach deinem Körper etwas Gutes tun möchtest.

Ich freue mich sehr, dieses Special wieder mit euch teilen zu dürfen. 🙏🏽✨️

Was passiert, wenn die Außenwelt für zwei Stunden leiser wird? 🎧🖤

DEEP LISTENING ist zurück.

Diesmal als zweiteilige immersive Yin Yoga Journey durch den Körper.

Lang gehaltene Yin-Positionen.
Kopfhörer.
Binaurale Klänge.

Die Kopfhörer schaffen deinen ganz persönlichen Raum. Äußere Reize treten langsam in den Hintergrund. Der Klang umgibt dich. Deine Aufmerksamkeit richtet sich nach innen.

Weniger äußere Reize.
Weniger Ablenkung.
Mehr spüren.
Mehr wahrnehmen.

🎧 11.09. · DEEP LISTENING I – ROOT & RELEASE
Unterkörper · Hüften · Becken

🎧 18.09. · DEEP LISTENING II – SOFTEN & SURRENDER
Oberkörper · Schultern · Nacken

Jeweils 2 Stunden.

Einzelsession · 40 €
Beide Sessions · 69 €

Und wenn dein Schulter- und Nackenbereich noch mehr Aufmerksamkeit braucht: Im Oktober folgt ein eigener Schulter- & Nacken-Yoga-Workshop, in dem wir gezielter und funktioneller in diesen Bereich eintauchen.

Schließe die Augen.
Setz die Kopfhörer auf.
Und hör tiefer.

Buchung über Eversports 🖤

☀️ Summer Break im August ☀️

Im August gönnt sich hanami flow YOGA eine kleine Sommerpause.

Bis dahin freue ich mich aber noch auf viele gemeinsame Stunden mit euch. 🫶🏽✨️ Wenn ihr euch noch eine Portion Bewegung, Musik, Entspannung und Gemeinschaft mitnehmen möchtet, kommt im Juli gerne noch fleißig ins Studio.

Im August ist dann Zeit zum Durchatmen, Kraft tanken, Neues entstehen lassen und den Sommer zu genießen.

Ab September freue ich mich darauf, mit euch wieder auf der Matte zu sehen – mit frischer Energie, neuen Ideen und ganz viel Flow.

Ich wünsche euch einen wunderschönen Sommer. Genießt die Sonne, sammelt Erinnerungen und nehmt euch Zeit für alles, was euch guttut.

Bis ganz bald! 🌿

📸 by

☀️ Summer is here…

..but no matter where we spend it, we can still meet on the mat.

I'm happy to be teaching the **Inside Flow Indonesia Online Community Class** again on **July 10th**. 💛

One hour to move together across different countries, different time zones and different seasons of life.

✨ Event Details:
📅 Friday, July 10th, 2026
💻 Online via Zoom
💲 IDR 75K / 8 USD

🕒 Time:
• 14:00 Germany / CEST 🇩🇪
• 19:00 WIB Indonesia 🇮🇩
• 13:00 Dubai 🇦🇪
• 08:00 EDT USA 🇺🇸
• 20:00 Philippines 🇵🇭
• 21:00 Japan 🇯🇵

🎉 Free for all Inside Flow TTC students & alumni from Martasya Academy

Hosted by Martasya Yoga
Organized by Inside Flow Indonesia

📲 Registration:
Tasya Dante
Martin Elianto

Looking forward to flowing with you. 🫶

📸by Thank you Luigi! 🙏🥰