Studio64

Das schöne Gefühl danach.
Gut gepowert !!!

Termin mit mir selbst.
Mindestens 1x die Woche steht dieser Termin Bombenfest! Lieber 2x. Die Zeit dafür nehme ich mir, weil es mir wichtig ist. Und, „20-30min sind immer drin“ , das ist mein Gedanke, besonders an Tagen, an den ich weniger Zeit habe oder weniger Lust - das kommt nämlich auch bei mir vor😅

Im Alltag, besonders mit Kinder/n, gibt’s so vieles andere, dass vermeintlich wichtiger ist, als Frau selbst; als regelmäßiger Sport: regulärer Job, plus Einkaufen, Haushalt, das besorgen, dies erledigen. Die körperlicher Bewegung und das sich fit halten werden bei vielen zum zweit-, drittrangigen Angelegenheit. Betrifft übrigens auch die Männer. Dabei kommst du mit einem guten Körpergefühl besser im Alltag klar. Du fühlst dich wohler, kräftiger , bist belastungsfähiger, sowohl körperlich, als auch geistig … Und, mit der Zeit gehört das körperliche Training, wie der morgendliche Kaffee zum Alltag dazu, oder wird so selbstverständlich, wie das Zähneputzen😉 Dein Körper will es einfach und aus (Selbst-)Disziplin entsteht Leidenschaft.

Kleine Abwechslung zur klassischen Kniebeuge: Sumo Squats mit Heben der Fersen

Come by, say Hi

Gemütlicher Yogaraum stundenweise im Studio64 ab sofort zu vermieten.
Geeignet für Erwachsenen- und Kinderyoga und Pilates.
Bei Interesse gern eine PN an boyoga@ mail.de

Die neuen Trainingsanzüge im Einsatz -
Der XBody Beat steht für funktionales Training und viel Beweglichkeit.
Genau das, was wir wollen:

Only one body. Treat him well.

Sag nicht, wir hätten dich nicht gewarnt . Weihnachten kommt, mit all seinen Leckereien. Und der nächste Sommer ist früher da als du denkst!
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