One Love Yoga Shala

Wir starten mit Kraft in den Herbst, bist du dabei? 🍂💪🏻🍁

Mach' mit am Donnerstag um 17:30h beim Ashtanga Level 2 mit Sarah, der halben ersten Serie dieses dynamischen Yogas !🤸🏻‍♂️

Wir freuen uns über neue und bekannte Gesichter 💚

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🪷 Ich kann mein Ticket für Meditation und Vortrag von Sri Sri Ravi Shankar, heute Abend um 19 Uhr im Maritim Hotel am Heumarkt in Köln, leider nicht nutzen.

Wer hätte Freude daran? 😍

Kommentiere oder sende mir eine Nachricht. Ich verschenke das Ticket an die erste Person aus der Community die sich meldet. 📝

💚 Bernadette

Heute im One Love Yoga Shala✨:

Dienstags steht bei uns die Arbeit mit Energie und Nervensystem im Mittelpunkt. 🧖🏾

🔥 Akhanda Yoga um 17:45 Uhr ist eine kraftvolle und aktivierende Praxis, die mit den Energiezentren des Körpers arbeitet und auf tiefem yogischen Wissen über den Energiekörper basiert. Die ganzheitlichen Übungen können fordernd sein und unterstützen dabei, innere Blockaden zu lösen, Stabilität aufzubauen und neue Energie freizusetzen.

🪷 Yin Yoga um 19:15 Uhr bildet dazu einen ruhigen Gegenpol. Durch lang gehaltene Positionen wird die Entspannungsreaktion des Nervensystems gefördert und Raum für Regeneration, Loslassen und tiefe Ruhe geschaffen.

Beide Kurse sind neu im Stundenplan. Wenn du sie kennenlernen möchtest, freuen wir uns darauf, dich dienstags auf der Matte zu begrüßen.

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Liebe Liebenden,

am Montag beginnt ein neuer Einführungskurs in's dynamische Yoga: Unser beliebter Klassiker, der "Ashtanga Intro" Blockkurs über 6 Wochen.

Meldet euch gerne bis Montag noch über den Kursplan auf unserer Homepage, link in bio, an! 🤸‍♀️

Hier erlernt ihr sinnvoll strukturiert die Grundlagen des athletisch anspruchsvolleren Yogas, mit den einfachsten Basics begonnen, bis hin zur fließenden Ausführung 🔥.

Geeignet für alle Fitness- und Erfahrungslevel.

98,-€ für den kompletten Kursblock, inkl. Nutzung der Studiomatten und -hilfsmittel. Ihr müsst also nichts mitbringen ausser Interesse am Yoga Kennenlernen 🎉.

Unsere Kursleiterin Sarah freut sich auf euch! 🌞

Man muss nicht beweglich sein. Man muss nicht „gut“ sein. Man muss nur anfangen. 💪🏿

Ohne Scherz, unser Einstiegsangebot zum 1. April:

3 Yoga-Stunden, in denen du in deinem Tempo ankommen kannst. Freie Wahl aus dem offenen Kursplan. Nur 39,-€ wenn du im April startest.

Ein besonderes Highlight für dich: Fuze Tea in zwei Sorten 🧚‍♂️. Im Studio genießen oder mit nach Hause nehmen. Natürlich gibt es auch Tee & Wasser. 🤍

Jetzt starten und unsere neuen Kurse entdecken!

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🌿 Frisch in den Frühling! Ein tolles Angebot für Einsteigende im April 🐣:

Wenn du noch nie bei uns im Yogashala warst dann ist jetzt die richtige Zeit zum Ausprobieren!

Warum?

🌞 Wir haben dir ein wundervolles Päckchen geschnürt mit dem du unverbindlich unsere verschiedenen Yogaklassen austesten kannst:

✨ 3 Yoga-Klassen nach deinem Wunsch

✨ entspannt & ohne Druck

✨ flexible Termine innerhalb von 30 Tagen

✨ zusammen nur 39,-€

💎 Ein besonderes Highlight für dich:

Nach jeder Stunde einen eisgekühlten Fuze Tea 🍹 in zwei leckeren Sorten, zum Genießen im Studio, oder zum mit nach Hause nehmen.

Natürlich gibt es auch warmen Tee & Wasser. 🍵

Starte jederzeit im April und entdecke unsere neuen Kursangebote.

Schreib uns oder melde dich über unseren Kursplan auf der Website an und komm' vorbei 🤍

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📿 Yoga ist für uns keine Pause vom Alltag, sondern eine Praxis, die die Qualität einer Pause in dein ganzes Leben trägt.

Wir glauben nicht an möglichst viele Stunden im Kalender. Wir glauben an Räume, in denen du gesehen wirst. An Unterricht, der getragen ist von Erfahrung, nicht vom Zeitgeist.

📅 In den kommenden Wochen beginnen neue Kurse bei uns im Studio:

🔥 Ashtanga & Vinyasa mit Sarah - kraftvoll, präzise und mit Zeit für echte Entwicklung.

🌗 Ganzheitliches Yoga mit Bernadette - verwurzelt in indischer Tradition und bewusst geführt.

Wenn du nicht einfach nur mitfließen, sondern wirklich ankommen möchtest, freuen wir uns auf dich.

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Yogaś citta vṛtti nirodhaḥ

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योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः

„Yoga ist das zur Ruhe bringen der Bewegungen im Geist.“ 🤍

Vielleicht spürst du, dass Yoga mehr sein kann als nur Bewegung auf der Matte. Ein Weg, der dich tiefer zu deinem Selbst führt und deine Sicht auf das Leben verändert. ✨

Am 27.03.2026 startet unsere 200 Stunden "Essential" Yoga Ausbildung in der Bielefelder Altstadt, und die Anmeldung ist noch offen. 🤍

Dich erwartet eine fundierte und transformative Ausbildung mit authentischem Wissen, direkt aus Indien an deine Dozent*innen weitergegeben. Du lernst die Grundlagen des Ashtanga Vinyasa Yoga und der klassischen Hatha Yoga Tradition, und erfährst Yoga ganzheitlich für Körper, Spirit, und Alltag. 🧘‍♀️

Die Ausbildung ist Yoga Alliance zertifiziert und kann dein Leben nachhaltig prägen, egal ob du unterrichten möchtest oder für deinen eigenen Weg lernst. ✨

Wenn du spürst, dass jetzt dein Moment ist, dann melde dich gern an. 🤍

Wir freuen uns auf dich 🤍

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🔥 HOT VINYASA FLOW 🔥

Am 26.2. beginnt ein neuer Kurs über 10 Termine zu dem du dich jetzt anmelden kannst! 🧖

Sarah führt dich jeden Donnerstag um 17:45 Uhr durch eine inspirierende Sequenz fließender Positionen, welche das innere Feuer entfachen, und damit den körperlichen wie mentalen Detox ankurbeln 💦

Im moderat aufgeheizten Studio verhilft dir die Ujjayi Atemtechnik mit den dynamischen Übungen deinen Körper kreislaufschonend von innen heraus zu erhitzen und dadurch tiefer und angenehmer denn je in die Haltungen einzutauchen 🧘🏽‍♀️

Genau das Richtige bei diesem Wetter 🥶, starte mit Power in's neue Jahr und stärke dein Immunsystem 💪🏻

Erlebe mit uns diesen einzigartigen Kurs, wir freuen uns auf dich ❤️‍🔥

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🎄 Advents-Shopping Morgen, am verkaufsoffenen Sonntag! ✨

🌟 Komm' am 14.12. zwischen 13-18 Uhr in unserer kleinen aber feinen Yogaboutique vorbei wenn du noch eins der folgenden Geschenke suchst, oder dich einfach inspirieren lassen willst:

🎁 Hübsche Geschenkgutscheine über Wunschbetrag

🎁 Yogamatten-Taschen

🎁 Yoga- und Haremshosen

🎁 Yogastulpen und -socken

🎁 Meditationskissen gefüllt mit Buchweizenspelzen

🎁 Faltbare Sport-Trinkflaschen

🎁 Yogamatten-Auflagen Anti-Rutsch

🎁 Meditations- und Schmucktücher

🎁 Malas (Yoga-Meditationsketten) aus Bergkristall, Rosenquarz, Jade, Perle, Tulsi oder Rudraksha

🎁 Schmuck

🎁 Schlüsselanhänger

🎁 Einem Yoga-Roman zum Schmökern

.. und vieles mehr!

🤩 Unsere Kleidung, Mattentaschen, Malas, Schmuck etc. findest du in vielen wunderschönen bunten Designs, handgemacht und -erlesen in Rishikesh, Indien, am Ufer des Ganges 🙏🏻.

🕉️ Viele unserer Artikel sind für ein kleines Budget geeignet und bieten sich prima zum Wichteln an, wie die handgeschnitzten Schlüsselanhänger oder handbedruckten Schals aus Indien für unter 5€ 💚.

🎅🏼 Wir freuen uns auf dich! Eingang über den Hausflur zwischen "Lebensbaum" und Yogastudio, unter der Nr. "13" (Neustädter Str. 13). Ggfls bei "One Love Yoga Shala" klingeln falls die Tür zugefallen ist 😉.

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