13/09/2026
Утром звонит будильник, а внутри усталость и нежелание вставать. Знакомо?
Вроде лето только закончилось. Был отпуск, солнце, море. А тело снова собирается в знакомый комок: плечи вверх, челюсть сжата, сон не даёт ощущения отдыха. К вечеру хочется одного, чтобы никто ничего не спрашивал и ничего от вас не хотел.
Осенью это чувствуется особенно сильно. Природа начинает замедляться, а мы продолжаем жить так, будто ничего не изменилось. Работа, дети, планы, ответственность. Снова надо успеть, решить, организовать.
И тело отвечает напряжением, упадком сил и желанием через силу.
Поэтому в октябре я хочу сделать совсем другое: продлить лето ещё на 10 дней.
С 17 по 27 октября мы будем у моря. Много двигаться, заниматься йогой, дышать, гулять, плавать и глубоко расслабляться.
Но это не просто йога-отпуск.
Я добавила в программу телесную терапию – будем работать с тем напряжением и эмоциями, которые невозможно оставить дома вместе с рабочим ноутбуком. С тем самым внутренним «надо», из-за которого даже на отдыхе мы иногда продолжаем всё контролировать и ни на минуту по-настоящему не отпускаем себя.
Мне хочется, чтобы эти десять дней стали запасом тепла перед зимой.
Чтобы домой вы вернулись не только загоревшими.
А отдохнувшими. Живыми. С силами.
Если хотите посмотреть программу – пишите «ТУР».
