Big Zone

🥭🍦🥞 Ein Produkt – unendlich viele Möglichkeiten!

Unser Eiklar mit Geschmack gibt es jetzt in den Sorten Mango, Himbeere und Vanille.

Egal, ob du…
🥤 ihn direkt als cremigen, joghurtähnlichen Protein-Drink genießt,
🥞 fluffige Protein-Pancakes zubereitest oder
🍦 dir im Handumdrehen ein leckeres Protein-Eis machst – mit Eiklar sind deiner Kreativität keine Grenzen gesetzt.

🎙️Die neue Folge Breit mit Meinung ist online!

50 Tage Vollgas. 10 Tage bewusst einen Gang zurück. 💥

Roman hat seine Offseason komplett neu strukturiert und setzt ab sofort auf sein 50/10-System.

Die Idee dahinter: Bevor Körper und Kopf an ihre Grenzen kommen, wird bewusst eine kurze Erholungsphase eingeplant. Denn manchmal ist ein Schritt zurück genau das, was langfristig für zwei Schritte nach vorne sorgt.

Whey ist nicht gleich Whey💪🥛
Whey-Konzentrat, Whey-Isolat oder doch Clear Whey – wo liegen eigentlich die Unterschiede und welches passt am besten zu deinen Zielen?

📚 Immer wieder heißt es: „Studien zeigen, dass das besser ist.“ Doch eine entscheidende Frage wird oft vergessen:

Mit wem wurden diese Studien eigentlich durchgeführt?

Viele Trainings- und Ernährungsempfehlungen basieren auf Untersuchungen mit untrainierten oder durchschnittlich aktiven Menschen – nicht mit leistungsorientierten Bodybuildern oder Athleten, die seit Jahren an ihrem Limit trainieren.

💥 Lieber zu viel als zu wenig?

Im Bodybuilding hört man ständig: “Mach nicht zu viel Volumen.” “Überlaste dein ZNS nicht.” “Zu viel Fatigue bremst deinen Fortschritt.”

Roman sieht das anders.

Roman hat ein Selbstexperiment gestartet und über einen längeren Zeitraum einige seiner Mahlzeiten durch Shakes ersetzt – um herauszufinden, wie praktikabel das im Bodybuilding-Alltag wirklich ist.

Im neuen Breit mit Meinung-Podcast spricht er über seine Erfahrungen und zieht ein ehrliches Fazit nach mehreren Monaten.

🎙️ Neue Folge von Breit mit Meinung ist jetzt online!

Plötzlich rudern genau die Personen zurück, die den Begriff Science-Based in den letzten Monaten geprägt haben. Zufall – oder steckt mehr dahinter?

Roman ist dafür bekannt, selbst in der Offseason immer gut in Form zu sein. Trotzdem gibt es immer wieder Leute, die ihm erklären wollen, dass er es anders machen sollte. Dabei weiß Roman ganz genau, was für ihn funktioniert. 😉

Wie hart deine Vorbereitung war oder welche Rückschläge du überwinden musstest, interessiert auf der Bühne niemanden. Am Wettkampftag zählt nur eine Sache: deine Form. Nicht der Weg dorthin – sondern das, was du auf der Bühne präsentierst.

🚨 Die neue Folge Breit mit Meinung ist jetzt online!

Im Fokus steht die Portugal Pro – mit einer ausführlichen Analyse der Wettkämpfe und der kontroversen Judging-Entscheidungen. Waren die Platzierungen gerechtfertigt oder wurde falsch bewertet?

Jetzt reinschauen und mitdiskutieren! 💬