27/08/2026
Dokan Sportclub
Fitness aus Berlin-Weißensee. Mehr Kraft, mehr Ausdauer und Training unter Freunden :-)
Melde dich!
27/08/2026
25/08/2026
Kettlebell-Training 💪
Kraft, Ausdauer und Körperspannung in einem Training. Mit wenigen Übungen wird der ganze Körper gefordert - effektiv, dynamisch und abwechslungsreich.
Einfach ausprobieren und stärker werden.
Für Fragen oder Anregungen wende dich gerne an unser Trainerteam.
23/08/2026
KOPFÜBER INS ABENTEUER!
Am Sonntag, 13. September, wird es im DOKAN akrobatisch!
Gemeinsam mit den staatlich geprüften Artistinnen Nadja und Anissa entdecken Kinder von 7 bis 12 Jahren die spannende Welt der Akrobatik.
Rollen, Handstände, erste akrobatische Elemente und coole Pyramiden – ausprobieren, bewegen, staunen und vor allem jede Menge Spaß haben.
📅 Sonntag, 13.09.2026
⏰ 13:30–15:30 Uhr
📍 DOKAN Sportclub
👧 Kinder von 7–12 Jahren
💶 35 €
Keine Vorkenntnisse nötig. Einfach Lust auf Bewegung mitbringen!
Die Plätze sind begrenzt – jetzt anmelden!
21/08/2026
Andreas
Herzlich willkommen im Dokan Sportclub!
20/08/2026
DOKAN RUN CLUB 🏃
Wir überlegen, ab September gemeinsam durchzustarten!
📍 1× pro Woche
🗓 Dienstag
⏰ 18:30 Uhr
🏃 Mit Stephan & Roald
Hättest du Lust, regelmäßig mit unserer Laufgruppe zu trainieren?
UMFRAGE:
✅ Ja, ich wäre dabei!
👀 Interesse - erzähl mir mehr!
Wenn genügend von euch Lust haben, startet der DOKAN RUN CLUB. 🔥 Kommentiere kurz oder sende uns eine E-Mail, wenn du dabei sein möchtest oder noch mehr Informationen brauchst.
19/08/2026
19/08/2026
4-Wochen-Gemüse-Challenge
Mehr Gemüse. Mehr Energie. Mehr Gesundheit!
Steigere deine Gemüsemenge Schritt für Schritt:
🥕 Woche 1: 200 g täglich
🥕 Woche 2: 300 g täglich
🥕 Woche 3: 400 g täglich
🥕 Woche 4: 500 g täglich
✨ Jede Woche gibt’s eine Bonus-Challenge!
✅ Persönliche Checkliste
🌈 Gemüse-Regenbogen-Wand im Studio
💪 Gemeinsam neue Gewohnheiten entwickeln
📅 31.08.–27.09.2026
👉 Jetzt an der Theke anmelden und Challenge-Unterlagen sichern!
17/08/2026
🐕 Ein Herdenschutzhund (Snejka)führt sich selbst. Und du?
Nicht warten, bis die Motivation kommt.
Einfach machen.
15/08/2026
Verzehrguthaben in der Dokan App aufladen - ganz einfach.
Mit unserer kleinen Schritt-für-Schritt-Serie zeigen wir dir, wie du dein Verzehrguthaben direkt in der App aufladen kannst.
Von der Verknüpfung mit MySports bis zum fertigen Guthaben - einfach durch die Slides wischen und Schritt für Schritt folgen. So bist du beim nächsten Kaffee, Shake oder Snack noch schneller startklar. ☕💪
Speichere dir den Beitrag ab oder schick ihn an jemanden weiter, der die Funktion noch nicht kennt.
14/08/2026
MOBILITY TIPPS 🤸
Beweglichkeit kommt nicht vom Zuschauen. 😉
Diese einfachen Übungen bringen Beweglichkeit in deinen Körper, verbessern deine Mobilität und lassen sich problemlos in dein Warm-up oder Training einbauen.
Regelmäßig machen.
👉 Speichere dir die Übungen ab und probiere sie beim nächsten Training aus.
Lieben Dank an Dario, mehr Tipps folgen.
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| Samstag | 08:00 - 17:00 |
| Sonntag | 08:00 - 17:00 |