07/04/2026
RÜCKBILDUNGSKURSE in BERLIN MITTE oder bei DIR zu HAUSE
Ich unterstütze Dich dabei, Deinen Körper nach der Geburt gezielt und schonend zu stärken – angepasst an Deine Bedürfnisse, Dein Tempo und Deinen Körper.
Das erwartet Dich:
● Sanftes Training für Beckenboden, Rücken und Bauch-muskulatur
● Gezielte Übungen bei Rektusdiastase
● Faszienarbeit zur Unterstützung der Regeneration
● Mobilisation für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden
So trainieren wir:
● Individuell oder in kleinen Gruppen
● Bei Dir zu Hause, draußen oder im Studio
● Einstieg jederzeit möglich
https://www.warth-personaltraining.com/r%C3%BCckbildung
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