Black Sheep Athletics Berlin

Wenn wir heute nochmal mit CrossFit starten würden, würden wir uns selbst genau diese Dinge sagen:

1. Du musst nicht erst fit sein, um mit CrossFit anzufangen.
Dafür bist du hier.

2. Lern die Basics. Und gib ihnen Zeit.
Sie sind die wichtigste Grundlage von allem, was noch kommt.

3. Scaling ist dafür da, dass du besser wirst.
Sowohl am Anfang deiner Reise, als auch dann, wenn du bereits Erfahrung gesammelt hast.

4. Vergleich dich nicht mit den anderen.
Dein Tempo ist nicht zu langsam. Dein Weg muss nicht aussehen wie der von jemand anderem.

5. Nutze dein Coaching.
Frag nach. Hol dir Feedback. Hör deinen Coaches zu.
Das ist der wertvollste Teil deiner Mitgliedschaft.

6. Mach Pausen.
Auch wenn du CrossFit liebst und am liebsten jeden Tag trainieren würdest: Dein Körper braucht Erholung, um stärker zu werden.

7. Vertrau dem Stimulus.
Nicht jedes Workout ist dafür da, komplett durchzuballern.

8. Du fängst nicht wieder bei null an.
Nicht nach dem Urlaub. Nicht nach einer Krankheit. Nicht nach einer Trainingspause.

9. Wenn du krank bist: Kurier dich aus.
Ein paar Tage Pause sind besser, als dich wochenlang zurückzuwerfen. Hör auf deinen Körper und auf deine Coaches.

10. Und das Wichtigste: Du gehörst hierher.
Zu 100.000 %. 🫶

Was würdest du dir sagen, wenn du heute nochmal starten würdest?

Nur noch zwei Wochen, dann gehts endlich los! 🥳
Die Black Sheep Games erwarten 17 Teams dieses Jahr, ein DJ macht Stimmung, wir haben wieder einige Specials für euch vorbereitet und der Hype ist einfach krass dieses Jahr! 😮‍💨

Pssst…. Am 30. September gibts eine Podcast Folge mit Max und er verrät euch nicht nur bisschen was zum Programming allgemein, sondern sogar auch eins der Workouts, die auf euch warten.😲

Komm am Samstag, den 5.9. unbedingt vorbei und feuere unsere Athlet*innen an diesem großen Tag an und saug diese mega Stimmung hier in der Community mit auf!

Falls ihr noch mal einen kleinen Hype für die Black Sheep Games in knapp 4 Wochen braucht… here we go! 🤯💥❤️‍🔥

Am 5. September ist es wieder so weit und hier laufen die Vorbereitungen seit Wochen auf absoluten Hochtouren.🤯

Können es kaum erwarten wieder unzählige Gänsehaut-Momente mit euch zu sammeln.

Vergiss nicht, dir den Tag dick und fett im Kalender einzutragen und dabei zu sein! Die Athlet*innen brauchen ihre Community zur Unterstützung.
Nimm deine Omi, deinen Nachbar und deine besten Freund*innen mit und zeig ihnen, wie unfassbar viel Spaß so ein Tag bei uns macht!

LETS GOOOOOOOO 🚀

Lieben wir einfach! 🤝

Black Sheep „Sheepwear“ droppt pünktlich zu den Black Sheep Games am 5. September 🔥

„Better every day“ mit Print in Level Method Farben und lässigem boxy oversize fit!

Na, was sagt ihr? 😏

War mal wieder Zeit für einen kleinen Einblick in unsere klassen! Heute gibts ein schönes workout mit Fokus auf euer front squat level! 🚀 alle haben geschwitzt, die Beine haben gebrannt und Spaß haben wir in den Klassen sowieso immer zusammen ❤️‍🔥

Wenn du Lust hast die nächste Klasse dabei zu sein, dann besuch doch einfach unsere Website und buche dir ein kostenloses Intro (für alle, die mit CrossFit anfangen wollen) oder einen drop in bei uns im gym. Wir freuen uns auf dich 🥳