Haidar Warda حيدر وردة بطل العالم في الملاكمة

في عام 2019، حققت الفوز في بطولة احترافية على اللاعب التركي بالضربة القاضية (KO) في الجولة الأولى، بعد استعداد قوي وتدريبات مكثفة. أشكر كل من دعمني ووقف إلى جانبي، وأسأل الله التوفيق في القادم. #الثورةالسورية

مقابلة عام 2021 على قناة الحرة.
كل الشكر والتقدير لكل الأحرار الأوفياء، أصحاب المبدأ الذين ثبتوا على مواقفهم ولم يتخلوا عنها. الحرية والكرامة تستحقان كل تضحية." #الثورةالسورية

السرعة تصنع الفرصة، والتكنيك يصنع الملاكم، والقوة تُنهي النزال.
لا تبدأ بالقوة... ابدأ بإتقان الأساسيات:1= وقفة صحيحة. 2= حركة قدمين خفيفة وسريعة. 3= حماية مستمرة. 4 =ضربات دقيقة بتكنيك نظيف.
القوة الحقيقية تبدأ من الأرض، تمر بالرجلين والوركين، وتنتهي في القبضة. وكلما تحسن التكنيك، زادت السرعة، ومع السرعة تأتي القوة.
تدرّب بذكاء، لا بعشوائية.
اجعل هدفك في كل حصة: حركة أفضل، سرعة أعلى، ودقة أكبر.
🥊 السرعة + التكنيك + الخفة + التوازن +الفن = تصنع ملاكم حقيقي. #الثورةالسورية #

الحمد لله رب العالمين 🤲
بفضل الله حققت الفوز على اللاعب الألماني بالضربة القاضية في الجولة الأولى ضمن بطولة الاحتراف.
أشكر كل الأحرار الغالين الذين كانوا حاضرين وداعمين، فوجودكم كان مصدر قوة وفخر لي.
كما أتقدم بجزيل الشكر للأستاذ خالد رعد من هولندا على التصوير المميز. من الجهة الثانية
كل المحبة والتقدير من القلب للجميع، والقادم بإذن الله أجمل. 🥊🏆 #الثورةالسورية

نطالب بالعدالة والإنصاف، وباحترام تضحيات كل من قدم الغالي والنفيس من أجل الحرية والكرامة، مع رفض تزوير التاريخ أو مصادرة حقوق أصحاب التضحيات الحقيقيين. فالتاريخ لا يُكتب بالشعارات، وإنما بالمواقف والتضحيات تصوير الغالي Ahmad Alsabra . #الثورةالسورية

المواقف الصادقة أبلغ من ألف كلمة.
ليس كل من قال صدق، ولكن من صدق في موقفه.
تُعرف معادن الناس بصدق مواقفهم لا بجمال كلماتهم.
المواقف هي اللغة التي لا تكذب، وصدقها فوق كل شيء. #الثورةالسورية

تعلم الملاكمة ليس قوة فقط... بل حركة وتوقيت.
إذا أردت أن تصيب هدفًا متحركًا، فعليك أولًا أن تتقن حركة القدمين والهروب من اللكمات.
1.. تحرك للأمام والخلف بخطوات قصيرة ومتوازنة. 2.. تحرك يمينًا ويسارًا دون أن تتقاطع قدماك. 3.. تفادَ اللكمة بالميل أو الانخفاض، ثم رد بسرعة. 4.. لا تضرب بشكل عشوائي، بل اختر اللحظة المناسبة عندما يفتح خصمك ثغرة. 5.. بعد كل هجوم، غيّر مكانك ولا تبقَ ثابتًا.
القاعدة الذهبية في الملاكمة: 🥊 تحرك → تفادَ → اضرب → تحرك من جديد.
بالتدريب المستمر على الحركة والتوقيت، ستصبح أسرع، أدق، وأكثر صعوبة على خصمك.
#الملاكمة #بوكس #رياضة #