Studio Sarka
Durch Yoga oder Pilates findet man den Weg zum bewussten Umgang mit unserem Körper, durch den wir u schmaler/länger werden.
Yoga mit Šárka
Fließender Ablauf von Übungen (Asanas) des Hatha Yoga. Jede Yogastunde hat ein Hauptthema, aber die Betonung liegt auf der Flexibilität der Wirbelsäule und Stärkung der Rückenmuskulatur. Zwischen den Übungen (Asanas) sind Atemübungen (Pranayama), Entspannungselemente ( Savasana) und Dehnungen eingebaut. Durch einen fließenden Ablauf wird auch das Herz-Kreislauf-System aktiviert. R
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Bernhard-Lichtenberg-Str. 14
Berlin
10407
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