Camp4 Berlin

Noch eine Woche! 👀🏙️

Du wolltest noch mitmachen? Dann wird’s langsam Zeit.

Du hast noch 7 Tage, um dein persönliches Berlin-Lieblingsmotiv zu zeigen und dir die Chance auf einen Berlin Kurztrip Reiseführer von Trescher + Rab Daypack zu sichern. 🎒📖

📸 Foto von dir vor deiner liebsten Berliner Sehenswürdigkeit
💬 Schreibe dazu: „Das ist mein Lieblingsort, weil …“

Teilnahmeschluss: 07.09.2026

Also: Kamera raus, Berlin suchen, Lieblingsort finden.
Oder andersrum. 😄

Teilnahmebedingungen wie im ursprünglichen Gewinnspielpost. Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram.

Okay, reden wir über ein Thema, über das beim Wandern irgendwie niemand reden will:

💩 im Wald.

Passiert irgendwann.

Ja; auch dir 🙃

Und dann ist es ziemlich hilfreich, vorher zu wissen, wie man’s macht, ohne dass der nächste Mensch deine Hinterlassenschaften findet.

1️⃣ Geh weg vom Weg!

Und vor allem: weg von Gewässern, Camps und Stellen, an denen ständig Leute vorbeikommen.

…

2️⃣ Wenn es vor Ort erlaubt ist: grab ein Loch.

Geschäft rein, danach wieder ordentlich zugraben und die Stelle möglichst so hinterlassen, wie du sie gefunden hast.

(Mit einem Spaten geht das ganz schnell.)

…

3️⃣ und die Frage mit dem Klopapier?
Klar - auch dreilagig, lieber Manu 😉

ABER GANZ WICHTIG:
Wieder mitnehmen!
Ja. Auch das benutzte!

(Ein kleiner Zip-Beutel im Rucksack löst das Problem ziemlich unkompliziert!)

4️⃣ Feuchttücher erst recht!

(Unter einen Stein legen zählt nicht als Entsorgung.)

…

5️⃣ Hände sauber machen?
Kleines Desinfektionsmittel einpacken und fertig.

…

❗️Check vorher die Regeln für die Region, in der du unterwegs bist.❗️

…

Also, eigentlich gibt’s nur eine Regel, die man sich merken muss:

Der nächste Mensch sollte nicht merken, dass du da warst.

…

Noch Fragen? 🙈

#💩

Draußen das Geschäft verrichten? Mit Toilettenpapier?

3 Fehler beim Kletter- & Boulderschuh-Kauf

Tassilo zeigt dir, worauf du als Anfänger achten solltest. 👀

Denn unbequem ist nicht automatisch besser – wer richtig kauft, klettert auch entspannter. 🧗‍♂️

Berlin Kurztrip 🏙️🎒 Gewinnspiel
Berlin hat wahrscheinlich mehr Lieblingsorte, als wir zählen können. Deshalb wollen wir euren sehen!

Gemeinsam mit dem Trescher Verlag verlosen wir einen Berlin Kurztrip Reiseführer und einen Rab Daypack. 🎒📖

So machst du mit:
📸 Poste innerhalb von 14 Tagen ein Bild von dir vor deiner persönlichen Berliner Sehenswürdigkeit als Kommentar unter dieses Reel
💬 Schreib dazu: „Das ist mein Lieblingsort, weil …“
❤️ Like dieses Reel
➕ Folge Camp4 und Trescher

Das Gewinnspiel läuft vom 24.08. bis einschließlich 07.09.2026. Danach wählen wir den Gewinner bzw. die Gewinnerin aus und geben das Ergebnis hier auf Instagram bekannt.

Also: Zeig uns dein Berlin. 🏙️

Viel Glück! 🍀

Teilnahme ab 18 Jahren. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Keine Barauszahlung. Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird nicht von Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert. Teilnahmebedingungen gelten.

Danke an Trescher für die Zusammenarbeit! ❤️

Was ist schwarz und schlecht für die Zähne?

Der Beta Stick EVO.
Damit ist einfach alles erreichbar. 😌

Du bist eigentlich fit – und trotzdem
fühlt sich Wandern manchmal viel anstrengender an als es sollte?

Dann denkst du schnell:

Ich muss mehr trainieren.

Mehr Kondition.
Mehr Kraft.
Mehr Höhenmeter.

Kann natürlich sein!

…

Aber manchmal liegt das Problem ganz woanders.

Und das Gemeine daran:
Am Anfang der Tour merkst du davon fast nichts.

Der Rucksack sitzt „ganz okay“.

Die Socken sind halt Socken.

Die Jacke ist ein bisschen warm, aber wird schon gehen.

Die Stöcke bleiben lieber zu Hause.

Und fürs Essen reicht ja irgendwas Kleines.

…

Nach den ersten Kilometern?

Alles entspannt.

Nach ein paar Stunden sieht die Sache plötzlich anders aus.

🥺 Der Rucksack zieht an den Schultern.

🥲 Im Schuh wird es feucht und irgendwo fängt es langsam an zu reiben.

👕 Du bist längst zu warm angezogen und schwitzt mehr, als nötig wäre.

🥾 Beim langen Abstieg merkst du jeden Schritt in den Beinen.

🍴Und dann kommt noch dieser Moment, in dem die Energie einfach weg ist, weil die letzte richtige Mahlzeit gefühlt gestern war.

😔 Und plötzlich fühlt sich die ganze Tour schwer an.

…
Nicht unbedingt, weil dir die Ausdauer fehlt.

Sondern weil viele kleine Dinge gleichzeitig Energie kosten!

🚨 Denn beim Wandern kommt es nicht nur darauf an, was du dabeihast – sondern ob es wirklich zu dir und deiner Tour passt.

Welcher Rucksack sitzt mit Gewicht gut?
Welche Socken passen zu deinen Schuhen?
Wann machen Wanderstöcke Sinn?
Welche Kleidung funktioniert bei deinem Tempo und Wetter?
Und was solltest du unterwegs eigentlich essen?

Darauf gibt es nicht die eine Antwort für alle.

Die bessere Frage ist:

➡️ Was brauchst DU für das, was du vorhast?

…

💡 Genau dabei helfen wir dir bei CAMP4 Berlin.

👍 komme mit deiner Route, deinen Fragen oder auch deiner bisherigen Ausrüstung vorbei! Wir helfen dir zu schauen, was für deine Tour wirklich Sinn ergibt. 🙃🤗

Denn vielleicht brauchst du nicht mehr Ausdauer.

Vielleicht brauchst du einfach weniger Dinge, die unnötig Kraft kosten.

Bei ist aktuell ein SSV! Also nutz deinen freien Willen und schau schnell vorbei 🙈😄🤝

Lasst ein Like und einen Kommentar für unseren neuen Azubi Arvid da! 🙌

POV: Du suchst einen Mitarbeiter.

Wir sind für dich da.
Auf allen Ebenen. 🧗‍♂️