Katja Believe

🤩💪🏻3–5 Minuten hat wirklich jeder. Also hör kurz auf zu scrollen, steh auf und mach das Workout direkt mit mir mit. Du wirst sehen: Danach fühlst du dich direkt wacher und startest mit richtig guter Energie in den Tag.

An besten machst du das Workout gleich zwei bis dreimal hintereinander, dann ist es noch effektiver.

Und wenn du ein bisschen mehr Zeit hast: Auf meinem YouTube-Kanal gibt’s auch eine längere 15-Minuten-Version zum Mitmachen.

🤩💪🏻Ich glaub, 3–5 Minuten hat wirklich jeder. Also hör kurz auf zu scrollen, steh auf und mach das Workout direkt mit mir mit. Du wirst sehen: Danach fühlst du dich direkt wacher und startest mit richtig guter Energie in den Tag.

Mach das Workout gleich zweimal oder dreimal hintereinander, damit es noch effektiver ist.👌🏻

Und wenn du ein bisschen mehr Zeit hast: Auf meinem YouTube-Kanal gibt’s auch eine längere 15-Minuten-Version zum Mitmachen.

Bedeutet Fortschritt = Falten?🥲 Ich verzieh mein Gesicht nicht mehr….

Jetzt sagt mir nicht, ihr denkt das Gleiche…😅

Beste Erfindung!🤩💪🏻 Ich nutze Zughilfen nicht nur, um schwerer heben zu können. Bei mir ist tatsächlich auch ein Hauptgrund, dass ich nicht noch mehr Muskulatur an den Unterarmen aufbauen möchte...

Mich würde mal interessieren: Nutzt ihr Zughilfen beim Training schon regelmäßig oder war das Thema für euch bisher eher Neuland?

Beste Erfindung!👌🏻Ich nutze Zughilfen nicht nur, um schwerer heben zu können. Bei mir ist tatsächlich auch ein Hauptgrund, dass ich nicht noch mehr Muskulatur an den Unterarmen aufbauen möchte...😬

Team Zughilfen oder Team ohne, wo seid ihr?