09/08/2026
Ihr habt gewählt. Also sprechen wir über ADHS. 💜
Vor einiger Zeit habe ich euch gefragt, welche Themen ihr gerne als Nächstes lesen möchtet.
Das Raking:
1. Innere Kündigung – done
2. Meine Reise mit AD(H)S - here we go!
3. Mitarbeiterbefähigung – wait for it ;)
Los geht's:
Die Diagnose hat für mich nicht plötzlich alles gelöst.
Sie hat mir aber geholfen, vieles einzuordnen,
was ich jahrelang nicht verstanden habe.
Die 6 wichtigsten Erkenntnisse findest du im Carousel.
Die ganze Geschichte, inklusive meines Weges zur Diagnose habe ich ausführlich auf meinem Blog geteilt.
Es geht um die Frage "Was ist eigentlich los mit mir".
Und viel um "so kann es nicht weitergehen".
Depression, Burn-out werden thematisiert. Bitte überlege dir, ob das Themen sind, die du heute gut verdauen kannst.
📖 Link zur Website in der Bio, check den Reiter "Blog" :)
22/07/2026
„Was zur Hölle mache ich hier eigentlich noch?“ 💭
Dieser Gedanke kommt selten über Nacht. Erst verstummen die Ideen. Dann sinkt das Engagement. Und irgendwann bleibt nur noch das Gefühl, im Job zu funktionieren – ohne echte Verbindung zur eigenen Arbeit.
Das Phänomen der Inneren Kündigung betrifft viele, doch kaum jemand spricht offen darüber.
Wo verläuft die Grenze zu Burnout und Boreout? Und wie gelingt der Weg zurück zu Sinn und Energie?
In meinem neuen Artikel werfe ich einen arbeitspsychologischen Blick auf die Ursachen und zeige, warum der innere Rückzug nicht nur Endpunkt, sondern ein wichtiger Wendepunkt sein kann.
Hashtag Hashtag Hashtag Hashtag Hashtag
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23/06/2026
🚨 Selbstständigkeit & Rentenpflicht – jetzt wird’s konkret
Heute wurden die Empfehlungen (33) zur Rentenversicherung vorgestellt.
Und Punkt 22 hat es in sich:
👉 Zukünftig sollen ALLE neuen Selbstständigen verpflichtend in die gesetzliche Rentenversicherung
👉 Bestandsselbstständige? Dürfen wohl raus – wenn sie aktiv widersprechen (Opt-out )
💡 Heißt: Von jetzt bis ca. 01.08.2028 → Aufbau möglich, bevor neue Regeln greifen?
Obacht: Das Thema betrifft nicht nur Beiträge.
😵💫 Statusfeststellungsverfahren
🤯 Bürokratie
😣 rechtliche Unsicherheit
Ihr seht: Da hängt ein ganzer Rattenschwanz dran.
Übrigens: Abgeordnete, Vorstände werden in Bezug auf Abgaben nur in kurzen Absätzen erwähnt, Beamte gar nicht … Natürlich gibt’s dafür gute Gründe🙄.
📌Ganz klar: Absicherung im Alter ist wichtig!
Ganz frech gedacht:
👉 jetzt starten
👉 klein anfangen
👉 bis 2028 sauber aufstellen
Du überlegst gerade: Selbstständig machen – ja oder nein?
Du bist Selbsständig, wie sicherst du dich schon hetue ab?
▶️ Schreib mir eine DM 📩
🌐 www.dropoff-handson.de
02/06/2026
Underrated Lieblingsmenschen. 🤍
Je besser das eigene Innenleben verstanden wird, desto klarer wird auch, was wirklich gebraucht wird – und was nicht. Grenzen lassen sich früher spüren, Bedürfnisse eleganter formulieren. Manchmal bedeutet das auch: rausnehmen, umplanen, ehrlich sein.
Wenn selbst die kleinsten Dinge zur Aufgabe werden – aufstehen, Zähne putzen, anziehen… Nichts läuft einfach im Autopilot. Alles benötigt eine Entscheidung.
Manche Tage kippen einfach von jetzt auf gleich. Die Sonne zu hell. Das T-Shirt kratzt. Zwei spontane Telefonate. Eine komische Hundesituation. Von himmelhochjauchzend zu „der Tag ist gelaufen“.
Grübeln.
Warum ist das gerade so viel?
Wo ist die Leichtigkeit?
Eigentlich ist es doch gar nichts passiert?
Und ja – auch diese Frage kommt:
Wenn ich es manchmal kaum mit mir selbst aushalte … wie machen das eigentlich die anderen?
Die Fremdwahrnehmung ist oft so weit von dem weg, was man selbst denkt. Ich wurde neulich in größerer, förmlicher Runde als ruhig und gelassen wahrgenommen. Schau mal einer an, ruft in mir drin das Äffchen am Schlagzeug!
Fragt nach. Macht euch sichtbar. Sagt, was gebraucht wird. Verstanden werden und wissen, was das Gegenüber denkt, hilft allen und verhindert Grübelschleifen.
Alles für alle wichtig – aber für Menschen mit ADHS noch einmal mehr. Nicht als Ausrede. Sondern als Verständnis. Für sich selbst und für andere, damit auch an schwereren Tagen das Beste möglich wird.
Das Wort zum Sonntag :*
