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13/07/2026
In Urdhva Dhanurasana sollte der Körper einen gleichmäßigen Bogen bilden.
➡️ In der Haltung achte auf diese Dinge:
1. Länge im unteren Rücken
2. Lass deine Knie nicht nach außen kippen
3. Atme ruhig und gleichmäßig
08/07/2026
Wenn du Haltungen in klaren Schritten lernen willst, dann ist dein nächster Schritt meinem Online Studio beizutreten.
✅ Link in Bio
08/07/2024
Take a moment to listen inside with all your awareness. Are you connected? Can you hear your soul’s whispers? What does it say?
