Studio 44

25/09/2026

16/09/2026

SOPHIE

Sie ist die Karma-Kassenfee und die beste Backoffice-Yogini der Welt. Sophie managt seit 2024 alles hinter und auch vor den Kulissen des Studios. Ob Finanzen, Buchhaltung, Kundinnen-Management oder Studio-Management – mit Sophie habe ich eine so verbindliche Stütze und Hilfe gefunden, die unglaublich viel Ruhe und Ordnung nicht nur in meine Studio-Finanzen bringt.

Ob beim Foto-Shooting, beim Support für unsere bld-Retreats oder in Sachen T-Shirts und Inventur, Sophie ist so gewissenhaft und dabei unaufgeregt, dass sie mir in meinen kühnsten Meditationsmomenten Konkurrenz machen kann.

Und so ganz nebenbei hat sie natürlich den schönsten Office-Space ever! Denn wer kann bitte direkt nach der Arbeit einfach die Treppe runtersteigen und im schönsten Space direkt Yoga machen?

Get to know SOPHIE! So good to have you in the TEAM.

13/09/2026

Ist so!

Deine Grenzen zu kennen, ist Stärke.
Sie zu setzen, ist Selbstrespekt. 🤍

Lange dachte ich, Grenzen zu setzen bedeutet, andere vor den Kopf zu stoßen oder „schwierig“ zu sein. Heute weiß ich: Es bedeutet vor allem, ehrlich mit mir selbst zu sein.

Nicht überall Ja sagen zu müssen.
Nicht alles erklären zu müssen.
Und nicht jedem gefallen zu müssen.

Manchmal ist ein „Nein“ genau das „Ja“ zu dir selbst, das du gerade brauchst. ✨

Und falls du das heute hören musst: Du darfst deine Grenzen setzen. Ohne Schuldgefühl.

Ohne Rechtfertigung. Einfach, weil du es dir selbst wert bist. 🤍

11/09/2026

🧘‍♀️✨ Kinderyoga im Studio – Zeit zum Spielen, Lachen & Entspannen! ✨🧘‍♂️

Beim Kinderyoga darf alles sein: spielen, lachen, blödeln, bewegen und zur Ruhe kommen. 💛
Ganz nebenbei lernen die Kids, ihren Körper besser wahrzunehmen und kleine Tricks für Entspannung & Ruhe kennen.

🌈 Neuer Kursstart: 29.9.
📅 Dienstags um 15:00 Uhr
⏰ 45 Minuten
🧘 5 Termine
📍 im Studio

Fünf Wochen voller Bewegung, Spaß, Quatsch und kleinen Ruheinseln. 🥰

Schnappt euch euren Platz und kommt mit auf die Yogamatte! 🌟

09/09/2026

Slow down. Breathe in. Come back to yourself. ✨

08/09/2026

TALK A LITTLE BIT NICER TO yourself TODAY