Friday Gripness
Alles was du brauchst ist eine KB. Mehr nicht. Einmal angefasst solltest du die Runde unbroken machen.
Wechsle nach jeder Minute die Hand, sodas du am Ende 15/15 hast.
EMOM30
4 KB Hang Snatches + 4 KB Front Rack Squats + 4 KB Push Press
Gewichte:
Männer 20-24kg (ambitionierte 24+)
Frauen 12-16kg (ambitionierte 16+)
Unbroken durchgekommen?
Markier jemanden der das Workout als Challenge machen sollte!
Schnell, einfach, effektiv. Training das funktioniert und dich für den Dienst & das echte Leben fit macht!
1:1 Coaching oder 365 Tactical Training - wir haben den richtigen Plan für dich!
Be an asset - not a liability. No Respawn.
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Blackout the Limit
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BLACKOUT THE LIMIT IST EIN VETERAN OWNED BUSINESS MIT ERFAHRUNGEN AUS DER ECHTEN WELT. ES GIBT KEIN
26/08/2026
No Brain Breaks gehören dazu.
Nimm sie dir bewusst. Kopf frei bekommen, kurz abschalten und dann geht’s weiter.
Schnell, einfach, effektiv. Training das funktioniert und dich für den Dienst & das echte Leben fit macht!
1:1 Coaching oder 365 Tactical Training - wir haben den richtigen Plan für dich!
Be an asset - not a liability. No Respawn.
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Monday Movements: Around the Clock
AMRAP20
10 KB Around the Worlds (pro Richtung)
10 KB Reverse Lunges
10 Push ups
10 KB Swings
Schnell, einfach, effektiv. Training das funktioniert und dich für den Dienst & das echte Leben fit macht!
1:1 Coaching oder 365 Tactical Training - wir haben den richtigen Plan für dich!
Be an asset - not a liability. No Respawn.
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22/08/2026
Egal welcher Wettkampf oder Workout: unsere Hybrid Performance Short liefert immer ab - wie du.
📸
25/07/2026
Regelmäßig testen ob du den Transfer in die echte Welt hinbekommst ist essenziell. Wir bringen dir das Schießen zwar nicht bei aber wissen worauf es ankommt das dein Körper unter Belastung nicht einknickt.
Be aan asset - not a liability. No Respawn.
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🤙🏼 is the mood - ach und unsere Shorts sind Range approved.
Evolution is key.
19/07/2026
Worldwide.
Be aan asset - not a liability. No Respawn.
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Throwback Workout Mali: Kopf aus und los geht’s.
AMRAP20
10 Thruster 43/30
5 Burpees
Scale:
Thruster: Gewicht reduzieren, auf DB Thruster oder Single Arm Thruster umsteigen
Burpees: Steigen anstatt springen
Key des Workouts: Atmen! 20 Minuten können sehr lang sein wenn du in Runde 1 schon losballerst! Effiziente Bewegungen, smarte Pausen.
Schnell, einfach, effektiv. Training das funktioniert und dich für den Dienst & das echte Leben fit macht!
1:1 Coaching oder 365 Tactical Training - wir haben den richtigen Plan für dich!
Be an asset - not a liability. No Respawn.
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Danke für euren Dienst.
13/06/2026
Heute war das Ende der Tour of Honor der battlefield_cyclists
In Hamburg gestartet und über 700km bin’s ans Ziel.
Heute die letzte Etappe: 34km vom Wald der Erinnerung zum Bundesministerium für Verteidigung.
Viele Gespräche, viele Tränen und trotzdem viele schöne Momente! Danke, dass wir dieses Projekt mit unterstützen dürfen! Wir haben bewusst keine Fotos gemacht weil wir im Moment sein wollten.
Monday Madness
30-27-24-21-18-15-12-9–6-3
Calorie Bike deiner Wahl
KB Swings 24/16
Scale:
Gewicht der KB leichter.
Schnell, einfach, effektiv. Training das funktioniert und dich für den Dienst & das echte Leben fit macht!
1:1 Coaching oder 365 Tactical Training - wir haben den richtigen Plan für dich!
Be an asset - not a liability. No Respawn.
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