Pilates Studio im Herzen Aschaffenburgs. Pilates Training; Matte; Reformer; Pilates Studio Geräte; Gruppenkurse; Einzel-/Duo-Training
Nach fast 10 Jahren Pilates Training im TVA 1860 unter dem Namen Pilates-Zentrum-TVA gründeten wir ab 30.09.2017 das
Pilates-Zentrum-AB
#Dein Pilates Studio im Herzen der Stadt#
Pilates Training oder besser gesagt, die Pilates Methode ist Dir sicherlich schon bekannt. Vielleicht kennst Du sie aus Büchern oder DVDs oder trainierst schon Pilates. So hast Du möglicherweise eine gewisse Vorstellung,
wie das Pilates Training aussieht und was Dich erwartet. Bei uns trainierst Du das Pilates Mattenprogramm in kleinen Gruppen eben auf der Matte oder trainierst Pilates an speziellen Geräten, dem Pilates Reformer. Ein 1:1 Training (Pilates Personal Training) ist ebenfalls möglich. So lassen sich die Vorzüge der Pilates Studio Geräte erleben, wie dem Cadillac, dem Ladder Barrel oder dem Combo Chair. Es ist dabei egal, ob Du Dich für ein Training in der Gruppe oder mit Deinem Trainer allein entscheidest, immer geht unser Programm über das einfache „Abturnen“ der Übungen hinaus. Du wirst tatsächlich unterrichtet in der Pilates Methode, wirst sie verstehen lernen und sie in Deinen Körper einfließen lassen. So trägt sie sich in Deinen Alltag hinein oder sorgt sogar dafür, dass Dein übriges Training, sei es Ausdauersport, ein Ballsport oder sonstige Betätigungen qualitativ aufgebessert wird. Wir versprechen Dir nicht das Blaue vom Himmel aber wir versprechen Dir, dass Du nach einem Training bei uns schnell den Unterschied erkennen wirst. Du wirst wissen, wo die Ganzheitlichkeit im Training liegt. Du wirst das komplexe Wirken des Trainings genießen können und nach und nach die Zusammenhänge wahrnehmen. Dann wirst Du wissen, warum zum Beispiel einfache Kraftübungen, ob an Geräten, mit Hanteln oder als Gymnastik zwar kräftigen aber den Körper nicht ausrichten können. Wir versprechen Dir, dass Du einiges über Deine Anatomie lernen wirst und Deine eigenen ganz persönlichen „Baustellen“ im Körper spüren kannst, so dass Du an ihnen arbeiten, … an ihnen trainieren kannst. Du wirst mehr über Pilates lernen als in Büchern geschrieben steht, weil Du all das Gelernte an Deinem eigenen Körper wohltuend spüren wirst. Das ist das „Mehr“, was wir Dir anbieten, mehr als nur gutes Aussehen, Fitness, Beweglichkeit oder Beschwerdefreiheit. Wir freuen uns auf Dich und laden Dich gerne zu einem Probetraining ein.
17/05/2026
Trainerteam bei der täglichen Arbeit! 💪😊♥️
Nur durch kontinuierlichen Einsatz kommt man dem Ziel näher!
Celine und Nico üben das Coaching und spezifische Hands-On an einer sehr anspruchsvollen Übung auf dem Reformer: "Swakate!"
Im Pilates ist es wie bei jeder Sportart: Üben Üben Üben!
Der Körper braucht regelmäßige Trainingsreize, um sich schließlich anzupassen.
Durch die starken Federn und die klassischen Übungen kommt die gewünschte Veränderung sehr bald!
04/05/2026
02/05/2026
Happy International Pilates Day! ✨️
Jeder Tag kann Dein Pilates Tag sein! 😁
Wir freuen uns sehr, dass unser Sport Pilates mehr und mehr in die Aufmerksamkeit rutscht! Und immer mehr Menschen entdecken, was Pilates wirklich ist und was es dem Körper Gutes tun kann!
Möchtest Du das Geheimnis kennen lernen, warum man sagt, dass man Pilates deshalb macht, um alles das, was man sonst noch so macht, viel besser machen zu können?
Frag mal nach dem Geheimnis! 🤫
01/05/2026
Wir wünschen Euch einen schönen 1. Mai! 😁♥️😍😘😘😘
28/04/2026
Eine wunderschöne klassische Pilates Übung auf dem Reformer!
Wir unterrichten Übungen wie diese im fortgeschrittenem Level.
Als Anfänger/in lernst du bei uns zuerst die Basics. Du lernst den Reformer kennen, wie er sich bei den Übungen verhält und wie du auf ihm dabei reagierst.
Du lernst bei uns, wie du tief aus deinem Körper unglaubliche Kraft generierst. Das hilft dir, später die fortgeschrittenen Übungen zu meistern!
Ein bisschen dauert es, doch dann (meist plötzlich) klappen die erstaunlichsten Moves!
Mit Kraft und Leichtigkeit!
Und das behältst du für immer in deinem Körper!
Wir sagen dir, wie es geht!
Das ist klassisches Pilates!
Probiere es aus! Jeden Samstag Probe-/Einweisungstraining ✨️
26/04/2026
Wir waren sooooo jung 🙄😍🤩😆
Vor über 25 Jahren starteten wir unsere Pilates Trainer Karriere!
Und hatten bald ein eigenes Studio - also eher nur einen eigenen Raum und wie man sieht, einem Allegro Reformer, Yoga Matten und allerlei Bällen.
Ist das nicht modernes Pilates?
Ja - ganz klar!
Und zwar richtig gutes!
Wir wurden top ausgebildet!
Es dauerte gut drei Jahre, bis wir alle Ausbildungsmodule durchlaufen hatten und genügend Erfahrung gesammelt hatten!
Nur irgendwann merkten wir, dass erwas fehlte. Die Klarheit, Struktur und die Progression des klassischen, authentischen Pilates!
Wir probierten es aus, verliebten uns sofort und ließen uns noch einmal ausbilden...
Eigentlich zweimal nocheinmal!
Klassisches Pilates nach Jay Grimes, intensiv und individuell in Valencia und
umfassend und strukturiert durch
aus Hamburg!
Heute sind wir in der Lage, all unser Wissen weiter zu geben! Nicht nur in unseren Inhouse Ausbildubgen, sondern auch ganz besonders dir, wenn du zu uns kommst und mit uns Pilates trainierst!
25/04/2026
Anatomie anders lernen!!! 👇👇👇
Zu unserer Inhouse Ausbildung zum Pilates Trainer gehört auf jeden Fall auch ein Anatomie Modul!
Jeder Mensch, der sich um die Körper anderer Leute kümmert, muss wissen, wie genau was und wo genau pasdiert.
Grundkenntnisse der Anatomie und Physiologie wurden heute vermittelt.
Dabei haben wir nicht einfach ein Anatomie Lehrbuch Seite für Seite durchgenommen.
Sondern die klassischen Pilates Bewegungen anatomiebasierend analysiert.
Wichtige Begriffe wie "muskuläre Insuffizienz", "geschlossene vs. offene kinetische Kette" oder "die fünf Arbeitsgruppen der Muskulatur" wurden gelernt und intensiv praktisch ausprobiert.
Oder auch einfach zu analysieren, ob die Bewegung eine konzentrische Muskelarbeit darstellt oder als exzentrische die Kraft der Reformer Federn abbremst ist je nach Reformer-Typ komplett anders!
Wusstest du, dass moderne und klassische Reformer den Körper bei derselben Übung komplett anders fordern?
Zum Beispiel haben wir gelernt, dass die Übung 'Teaser' auf modernen Reformern ganz anders wirkt und gar nichts mehr mit dem klassischen Teaser zu tun hat!
Spannend!
Wozu muss man so was wissen?
Ganz einfach: Mit diesem Wissen kann man erklären, warum man was man turnen soll! Damit ist man den meisten Trainern in Punkto Physiologie weit voraus!
Deshalb bilden wir die besten Pilates Trainer/innen für Aschaffenburg aus!
20/04/2026
Mein Montag hat kein Schrecken!
Deiner auch nicht?
Wo bist du?
18/04/2026
Wir bilden aus: Die besten Pilates Trainer für Aschaffenburg und Umgebung!
Schwerpunkt war dabei zu lernen, wie man richtig unterrichtet!
Schritt für Schritt den Kunden/innen auf dem Reformer die Übungen so anzuleiten, dass sie die Thematik verstehen und die Übungen korrekt ausführen.
Gar nicht so einfach, aber mit dem richtigen Wissen funktioniert das! Das unterscheidet uns von den vielen Pilates Ausbildungen, die man schnell, einfach und teuer absolvieren kann.
Wir lassen uns Zeit und vertiefen, so dass unsere Trainer nach der Ausbildung umfassend geschult sind und mit Können glänzen und nicht mit Latte Matcha!
Übrigens, im Clip seht ihr die 2026er Gruppe. Alles Leute mit genügend Pilates Erfahrung! Bereit zu lernen, wie man es unterrichtet!
Wenn dich das Thema interessiert, setze dich gerne mit uns in Verbindung!
14/04/2026
😀😀☺️ sie dachten, sie trainieren ungestört!
Aber dann hielten wir die Kamera auf die beiden!
Mittendrin für ein paar Schnappschüsse 😀
12/04/2026
WOW! Das ist es! 👇👇👇
Im Grunde ist es einfach!
So wirklich einfach! 😁
Du musst nur dranbleiben!
Genau das ist die Lösung!
Dein Workout!
Übung für Übung!
Tag für Tag!
Woche für Woche!
Monat für Monat!
Und plötzlich spürst du es!
Der Pilates Wow!
Wollen Sie Ihr Service zum Top-Fitness-Studio in Aschaffenburg machen?
