Krikel's Hardcore Station

So ab morgen ein monat Diät bißchen bauch weg.

heute bei mcfit n geiles schulter nacken und oberer rücken Training hingelegt mein Oberkörper fühlt sich an wie n ei in der microwelle kurz vorm platzen :DDD

Chest day returns! ! Also ran ans eisen brust formen.

Montag ist brust tag. Hab mein training erfolgreich hinter mir. Wer war nich fleißig und hat seine Muskeln zum weinen gebracht?

mal n Foto vor dem Training und nach dem Training im vergleich
... PUMP UP THE BREST! PUMP IT UP! :DDD

samstag abend mein Club, meine Party, mein rausch!
Trainingsbank, Chestday with Beast Mode, Adrenalin und Testosteron!. Train Hard or go Home.

erster tag um, mal mein ernährungstagebuch:
Ges. Aufnahme:
Brennwert=1368Kcal
Eiweiß =145,7g
KH =94,1g
Fett =44,8

Mutant ✔ Verified Official MUTANT® – Leave Humanity Behind! MUTANT loves the hardcore bodybuilding lifestyle, and strives to make incredible formulas, along with the best video content in the business. For more info visit www.iammutant.com.