Jóga s Lídou

🍂 Prázdniny pomalu končí.
Jeden den posloucháte ještě šplouchání moře 🌊, druhý den na vás bliká e-mail s předmětem "URGENTNÍ" 📩 a diář plný schůzek. Tělo si tu změnu tempa pamatuje déle, než by chtělo.
Proto je fajn mít místo, kam si můžete zajít vydechnout 🌿, dřív než vás to září úplně pohltí. Ne únik z reality – spíš bezpečný a pozvolný vstup zpátky do ní, pěkně ve svém tempu a bez nervů a úzkostí. 🤍
Ať už chcete aktivně rozhýbat tělo, zklidnit hlavu, nebo si prostě jen na hodinu odložit telefon 📵 – vyberte si z lekcí, kurzů nebo workshopů. Jedno mají společné: tady na vás nikdo netlačí, jen naslouchá. ✨
🧘‍♀️ www.jogaslidou.cz

🧘‍♀️ Sval, který tě bude po lekci v našem studiu bolet nejvíc? Bránice.
Ne od planku. Od smíchu – protože pes hlavou vzhůru někdy prostě vypadá přesně tak, jak zní. A legrace na podložku patří.
U nás neřešíme, jestli tvoje pozice vypadá jako z Instagramu. Řešíme, jestli ji cítíš. Naslouchání tělu je nadřazené perfekcionismu – a bolet vás bude leda tak od smíchu, ne z lámání se do něčeho, na co tělo zrovna nemá náladu.
Jóga by neměla být únikem z reality, ale vstupem do ní. Tak pojď dovnitř. 🌿
👉 www.jogaslidou.cz

Srpen se přehoupl přes polovinu 🍂a pokud přemýšlíte, jak si zpříjemnit podzimní dny a udělat pro sebe pravidelný rituál, máme pro vás dobrou zprávu – v našich podzimních kurzech zbývá ještě pár posledních volných míst.
Ať už hledáte jemné protažení a fyzio přístup, dynamičtější vinyasu, podporu v hormonálních změnách, nebo jógu pro děti či seniory – u nás najdete. Kurz vás provede celým cyklem, takže si nejen zacvičíte, ale uvidíte i reálný posun.
Vybírejte a rezervujte. 🤍
https://www.jogaslidou.cz/kurzy

Co kdybyste jednou nemuseli nic dělat? Jen si lehnout, zavřít oči a nechat se unášet zvukem. 🎶
Sound Healing je hluboce relaxační zvuková meditace – tibetské mísy, gong a zvonky pomáhají zpomalit dech, ztišit mysl a otevřít prostor pro pořádný odpočinek. Tělo se uvolní, hlava vyvětrá, a vy odcházíte lehčí.
Nepotřebujete žádnou zkušenost s jógou, jen pohodlné oblečení, teplé ponožky a chuť na chvíli zpomalit.
🗓️ Každý lichý pátek v 18:30 Místa si rezervuj přes rozvrh na webu 🤍
https://www.jogaslidou.cz/sound-healing

☀️ Půlka léta je za námi.
Možná jste procestovali kus světa.
Možná jste trávili čas s rodinou.
Možná jste byli v práci stejně jako po zbytek roku.
A možná jste si teprve teď uvědomili, že jste si vlastně ještě ani na chvíli neodpočinuli. Někdy totiž odpočinek není o tom, kam jedeme. Ale o tom, jestli si dovolíme na chvíli zpomalit.
🤍 Jak se po polovině prázdnin cítí vaše tělo?
💬 Je plné energie? Nebo vám nenápadně říká, že by uvítalo chvíli péče?
Ať už je vaše odpověď jakákoli, přejeme vám, aby druhá polovina léta byla přesně taková, jakou ji potřebujete mít. 🌿

„Nejlepší čas zpomalit je ve chvíli, kdy máte pocit, že na to nemáte čas.“ 🤍
Přijďte si odpočinout od každodenního shonu. Jóga není o dokonalých pozicích, ale o tom být na chvíli sami se sebou.
Těšíme se na vás ve Studiu Jógy s Lídou. 🧘‍♀️🌿
www.jogaslidou.cz