Dámské wellness fitness studio
Křížkovského 659/23, Třebíč
DÁMSKÉ FITNESS
tréninky s asistencí na Fiveriders a Power Plate, Vacushape, individuální tréninky, dámské fitness
VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ
analýza těla na IN BODY, individuální sestavení jídelníčku, konzultace na různá témata výživy, zdravý životní styl
WELLNESS
solárium, kosmetika
Včera jsme doplnili dobroty…👇🏻
Lněné semínko, těstoviny, jablečné trubičky i nějaké novinky. 👀
Stavte se.🤩🛍️
11/08/2026
Dovolené jsou v plném proudu a my jsme moc rádi, že na nás myslíte a nezahálíte.🫶💪
Děkujeme za pozdrav!🥰🤗
Dnes slaví narozeniny naše Natálka…🥳💗
A jak sama říká, už nebude teenager!😀🤭
Od začátku je tu v NBéčku s námi a my jí přejeme i nadále jen to nejkrásnější.🙏🫶
Tak skvěle užité 20. narozeniny, zlato!!! 🙌🏼🌟✨
31/07/2026
Prázdniny, dovolené = volnější režim…🌞⛱️
A ano, je to v pořádku ✅, protože nic se nemá přehánět…
Cílem našeho snažení je hlavně zdraví, pohoda a spokojenost sama se sebou, nikoli sebetrýznění!🙏🫣
Pokud váš nastavený řežim občas porušíte, nic se neděje a nemusíte se hned bičovat.😀 Prostě se po dovolené zase ke všemu vraťte.
Někdy motivaci dokonce prospěje, když malinko zhřešíte nebo si dáte nějaký “nesmysl” 🍔🤭, který standardně ve svém zdravém plánu nemáte. Pokud se to neděje často, váš pokrok to určitě nijak neohrozí.☺️
Hezký víkend přejeme a zítra máme
od 8 do 12 hodin samozřejmě OTEVŘENO!💪😍
27/07/2026
Když se naše dárečky objeví na tak krásných místech, máme z toho opravdu radost. 🌊 Děkujeme za milý pozdrav od moře a přejeme pohodovou dovolenou plnou slunce, odpočinku a krásných vzpomínek. 💙
18/07/2026
CITÁT DNE 😚
Potkali jsme cestou…
Přejeme krásný víkend!🌞🩷
16/07/2026
MIXIT i proteiny doplněny…✔️🛒
Stavte se!🤩
10/07/2026
BÍLKOVINY, BÍLKOVINY a zase ty BÍLKOVINY …🫣😅
Skloňují se ze všech stran, stále se VÁS na ně ptáme a ANO, opravdu jsou důležité❗️
A pro nás ženský 40+ obzvlášť.😀🦸🏻♀️
Co víme…💁🏻♀️
• příjem ideálně 1,6-2,2g/kg
• podporují růst svalů a regeneraci
• podílí se na imunitě, tvorbě hormonů i enzymů
• udržují pevné kosti
• na rozdíl od tuků a sacharidů si naše tělo neumí ukládat jejich větší množství ➡️ proto je důležité přijímat je u každého jídla.
Zároveň je nutné říct, že výsledky nejsou jen o bílkovinách❗️
Důležitý je ten balíček…
💪 silový trénink
🛌 kvalitní spánek
🍲 dostatečný kalorický příjem
Cvičíš? Hubneš? Nebo chceš být prostě zdravá a fit? ➡️ Dostatečný příjem je pak pro Tebe klíčový. 💪
TAK JAK JSTE NA TOM VY❓❓❓
05/07/2026
V pondělí 6.7.2026 máme ZAVŘENO ‼️🚨
Těšíme se na VÁS opět v úterý.💪🤩
Užijte si volný den.🤗
02/07/2026
Dnes otevřeno do 19 hodin a těší se na VÁS naše Sofi.🤩
Nebojte, klimatizujeme.🤗
| Pondělí | 07:30 - 20:00 |
| Úterý | 07:30 - 19:00 |
| Středa | 07:30 - 20:00 |
| Čtvrtek | 07:30 - 19:00 |
| Pátek | 07:30 - 16:00 |
| Sobota | 08:00 - 12:00 |