Aloha jóga

O čem si holky špitají? 🤭

Přece o tom, co nás čeká v Aloze v září. A že toho nebude málo! Poslední letošní lekce v zahradě .lanna, restorativní, hormonální i obličejová jóga, ájurvédské ladění, práce se zrakem i meditační koupel ve zvuku gongu.

Tak mrkněte, co vám sedne, poznamenejte si termíny a zářijové jógování může začít. 🌿




kamila

Přechodové babí léto / Ceník / Pečující zdarma / Volné kurzy teenky, dospělí / Speciály / Sv. Kateřina víkend - https://mailchi.mp/alohajoga/newsletter_ceny_pecujici_kurzy_specialy-jogavikend

Protože vnímáme, jak nesmírně obtížná je situace pečujících o postižené nebo dlouhodobě nemocné, rozhodli jsme se udělat první krůček a alespoň finančně jim zpřístupnit lekce, které se mohou stát okamžikem spočinutí jen pro ně samotné. Okamžikem, kdy mohou energii čerpat, nikoli ji jen nekonečně rozdávat. Protože pečující si zaslouží péči. Nově vstup zdarma pro pečující o držitele ZTP/P 🫂❤️

Od 1. 9. mají u nás pečující osoby – vstup na lekce zdarma.

Jak to funguje? 🖥️
1. Zaregistrujete se u nás a sami se zařadíte do skupiny ""Aloha pro pečující ZDARMA"".
2. Pošlete nám mailem na [email protected] upozornění o vaší registraci.
3. My k vašemu účtu přidáme kredit na rok se vstupem 1 x týdně dle vašeho výběru.
4. Poté si jednoduše rezervujete lekce, na které chcete přijít.
5. Při návštěvě studia se prokážete kartičkou ZTP/P osoby, o kterou pečujete.

Vstupy jsou určené výhradně osobám poskytující péči a jsou nepřenosné.

Přejeme si, aby naše lekce byly přístupnější i těm, kteří svou energií umožňují druhým být. 🤍

Podzimní kurzy - poslední volná místa! 🍂🧘

Mrkněte na přehled níže a vyberte si lekce, které vám sednou časem i zaměřením. Těšíme se na vás na podložce!

PONDĚLÍ
15:30–16:30 – Jóga pro holky 10–14 let�
17:00–18:00 – Jóga pro zdravá záda a uvolnění�
19:30–20:30 – Jóga pro začátečníky a mírně pokročilé

ÚTERÝ
16:45–17:45 – Jóga pro zdravá záda a uvolnění�
17:00–18:00 – Jóga pro mírně pokročilé�
18:00–19:00 – Jóga pro holky 15–18 let�
19:15–20:15 – Jóga jako pomocník se stresem�
19:30–20:30 – Jóga pro pružné pánevní dno

STŘEDA
14:30–15:30 – Jóga pro holky 10–14 let�
17:00–18:00 – Jóga pro regulaci nervového systému

ČTVRTEK
15:45–16:45 – Jóga pro holky 12–15 let�
17:00–18:00 – Aroma jóga�
19:30–20:30 – Feldenkrais – Bedra, hýždě, pánev (i online)�
19:45–20:45 – Jóga pro věčné začátečníky

Jeden zářijový víkend, čtyři inspirativní workshopy s

Čekají vás praktické workshopy plné technik, které si můžete odnést s sebou a postupně je zařadit i do svého každodenního života. 🤍

✨ Sobota 12. 9.
Hormonální jóga pro ženy�9:00–16:00�
Obličejová jóga Sobota�17:00–20:00�

✨ Neděle 13. 9.
Přirozené zlepšení zraku�9:00–16:00�
Obličejová jóga Neděle�17:00–20:00

🍂 Podzimní jógové lázně ve Svaté Kateřině 🍂

Představte si podzimní víkend, kdy nemusíte vůbec nic. Jen zpomalit, nadechnout se a nechat o sebe pečovat. Bez aut, bez mobilů, uprostřed zbarvených lesů Vysočiny. 🤎

2.–4. října 2026 vás zveme do nádherného Resort Svatá Kateřina na víkend s jógou, ájurvédou a wellness pod vedením Daniela Parizkova a Lenka Lustigová | Jóga do života.

Čekají nás čtyři společné lekce – od ranní vitální flow přes jemnou ájurvédskou jógu až po jin jógu, pránájámu a relaxační techniky. Mezi nimi bude spousta prostoru jen pro vás.

Nechceme víkend naplnit aktivitami od rána do večera. Naopak. Chceme si připomenout, jaké to je mít čas, nikam nespěchat a nechat klid postupně přijít do těla i mysli.

Užít si ale můžete:
🌿 procházky podzimními lesy a loukami
🧘‍♀️ jemnou a vědomou jógovou praxi
💦 bazén, sauny, páry a vířivky
✨ ájurvédský wellness pavilon a možnost procedur
🥣 skvělé jídlo i možnost ájurvédské plné penze
📖 čas na čtení, hudbu, kávu, víno nebo odpolední spánek

Přijeďte s námi na chvíli zpomalit, odpočinout si a načerpat sílu před příchodem chladnějších měsíců. 🍁
Podzim nemusí začínat shonem. Může začít klidem.

Na jógu často přicházíme kvůli tělu. 🧘‍♀️ Její největší přínos ale možná začíná až za hranicí podložky – učí nás zpomalit, vnímat a vědoměji reagovat na svět kolem nás. 🌿

Otevíráme nové kurzy jógy pro teenky s .zemanova_

✨Jóga pro holky 10–14 let�Pondělí 15:30–16:30
Středa 14:30–15:30

✨ Jóga pro holky 12–15 let�Čtvrtek 15:45–16:45

✨ Jóga pro holky 15–18 let�Úterý 18:00–19:00

📍

✨ Suzanne Borovcová je zpět v Aloha! ✨

Po čase stráveném u protinožců se do Prahy vrací naše skvělá lektorka a my se nemůžeme dočkat, co nového přiveze do své praxe i na naše podložky.

Během září povede hned několik lekcí – a jednou z novinek bude úplně nový formát Jóga & Pilates.

Tahle 60minutová lekce propojuje plynulé vinyasa flow s pilates posilováním. Čeká vás kombinace, která:
🧘 posílí střed těla i celé tělo,�🧘 zlepší stabilitu, mobilitu a držení těla,�🧘 přinese více síly, ale zároveň zachová vědomý pohyb propojený s dechem.

Začneme jemným naladěním a flow na zahřátí, navážeme dynamickými pilates sekvencemi a vše zakončíme protažením a hlubokou relaxací v šavásaně.

🗓️ První lekce Jóga & Pilates proběhne ve čtvrtek od 3. září v 17:00.

Suzanne u nás najdete také v dalších lekcích – kompletní rozvrh je k diposzici na webu.

Těšíme se, až ji společně přivítáme zpět. 💛