Blue Orange Fitness

❄️ Restart pro tělo i mysl. ❄️

Vyzkoušej sílu extrémního chladu v naší kryokomoře Life Cube One+ až při -110 °C. Během pouhých 2–3 minut získáš pocit svěžesti, příval energie a podporu regenerace po fyzické aktivitě.

Přijď si vyzkoušet kryoterapii ještě dnes v Blue Orange Resort.

☀️Léto je tady, tak si pojď ještě doladit opálení na poslední chvíli!☀️
Zastav se v našem soláriu ve fitness centru Blue Orange Resort. Používáme trubice Cosmedico RUBINO, které spojují UV záření s červeným světlem – díky tomu máš hezčí, přirozenější opálení a zároveň je šetrnější k pokožce.

Není potřeba těžká váha, aby svaly pracovaly naplno. 💪
Odporová guma tě nutí držet napětí po celou dobu pohybu a skvěle prověří stabilitu i kontrolu. 🏋️‍♀️

Chceš větší záda? Přestaň tahat rukama. 👈
Nejdřív zpevni střed těla, drž rovná záda a táhni lokty směrem za sebe. Soustřeď se na práci zad, ne na to, kolik máš naloženo. 💪

Regenerace je stejně důležitá jako samotný trénink. 🧘

Když dáš tělu prostor k obnově, vrátí ti to lepším výkonem, rychlejší regenerací a větší chutí do dalšího tréninku.

Přijď vyzkoušet naši kryokomoru ještě dnes. ❄️

Představujeme našeho trenéra – Miroslava Holuba 💪

Míra je zkušený fitness trenér, který pomáhá klientům dosahovat jejich cílů efektivně, bezpečně a s důrazem na správnou techniku.

Specializuje se na:
✔️ redukci hmotnosti
✔️ nabírání svalové hmoty
✔️ kondiční přípravu
✔️ funkční trénink
✔️ zlepšení celkové fyzické kondice

Jeho přístup je založený na individuálním vedení, motivaci a dlouhodobě udržitelných výsledcích. Ať už jste začátečník nebo zkušený sportovec, Míra Vám pomůže posunout se na další úroveň. 🏋️‍♀️

Chcete začít cvičit pod vedením profesionála? Kontaktujte nás a rezervujte si svůj trénink. 👈

Někdy stačí udělat jeden krok. A pak další. 🙌

Chůze po schodech je jednoduchý, ale extrémně účinný způsob, jak zlepšit kondici, posílit nohy a spálit kalorie. 🏃‍♀️‍➡️

Nejde o rychlost, ale o kontrolu. 🙌

Celé chodidlo měj na bedně, zatlač do paty a zvedni se bez odrazu druhou nohou. Tím bude pracovat přesně ta noha, která má. 🏋️

Přijď si tenhle cvik vyzkoušet k nám do fitka. 👈

Seznamte se s Irenou Sládkovou. 👈

Trenérkou, která pomáhá klientům budovat sílu, zlepšovat kondici a dosahovat dlouhodobých výsledků.

Přijďte si zatrénovat a poznejte její přístup osobně. 🏋️