Tělo a mysl jsou dvě spojené nádoby. Spokojené tělo znamená spokojenou mysl a naopak. ❤
02/06/2026
Často se soustředíme na to, jak těžká je pružina nebo jak přesný je pohyb. Ale zapomínáme na to nejdůležitější.. na dech.
Přitom právě on udává rytmus celému tělu. Když plyne dech, pohyb se stává přesnějším a lehčím. Zkus mu na příští lekci věnovat o kousek víc pozornosti.🤍
Ulož si příspěvek jako připomínku na příště.📌
•
•
•
V BackStage se potkává příjemná atmosféra s kvalitním zázemím.✨
Kromě prostoru, který tak milujeme, u nás najdeš kvalitní reformery a kvalifikované lektory, kteří tě provedou lekcí s citem, jistotou a důrazem na správný pohyb.🤍
Přijď se o tom přesvědčit na vlastní tělo. Těšíme se na Tebe!🌸
•
•
•
14/05/2026
Každá část reformeru má své místo
a právě dohromady tvoří to, co na něm tolik zbožňujeme.🤍
Která část tě baví na reformeru nejvíce? Dej nám vědět do komentářů.👇🏻
•
•
•
Pilates session✨
Pár momentů z naší Backstage lekce.🤍
•
•
•
30/04/2026
Každá lekce může být malý krok k tomu, aby ses ve svém těle cítila lépe.🤍
•
•
•
Na první pohled vypadá jako lavice s pružinami, ale reformer je mnohem víc, on procvičí tělo rovnoměrně, protáhne, posílí a přinese lehkost do každého pohybu.
Mnohem víc si přečtěte tady: https://www.backstagereformer.cz/o-reformeru
Neberte to na lehkou váhu 🤩
Rozvrh lekcí: https://backstagereformer.isportsystem.cz/
Reformery teď rostou jak houby po dešti 🍄
Ale ruku na srdce 🤚 ❤️ mít stroj ještě neznamená umět s ním pracovat.
U nás víme, že každý pohyb má svůj důvod, rytmus i dech.
A právě díky tomu tělo funguje tak, jak má. Bez bolesti, bez zbytečné námahy, s dobrým výsledkem.
Kdo říká, že reformer je jen pro ženy? 🤔
Muži u nás makají, potí se a objevují svaly, o kterých ani nevěděli, že je mají. 💪
Dámy, přiveďte svoje polovičky, ať zjistí, jak vypadá opravdový core workout. 👊
Vaší hodinu si rezervujete tady: https://backstagereformer.isportsystem.cz/
Na našem reformeru máte na výběr:
👣 BOSÉ NOHY – přímý kontakt, víc cítíte každý pohyb
🧦 PONOŽKY – protiskluzové, barevné, hravé
A teď otázka: do které party patříte vy? Team Bosky 👍 nebo Team Ponožky ❤️