Dream Fit Dock

OPEN CLASS PRO VŠECHNY – ZDARMA!
Přijď a zažij super trénink pod širým nebem, který tě nabije energií na celý zbytek týdne! Doraz už tuto středu 17. 6. v 16:30 do Parku Dock, kde na tebe čeká parádní lekce pod vedením skvělé trenérky Marie Nejedlé. Akce je úplně zdarma a je otevřená pro každého – ať už se sportem teprve začínáš, nebo makáš pravidelně, klidně s sebou vezmi i kámoše, partnera nebo rodinu. Nemusíš si s sebou brát vůbec nic speciálního, protože podložky ti na místě rádi poskytneme. Stačí tedy dorazit v pohodlném sportovním oblečení, vzít si láhev s pitím a hlavně dobrou náladu. Neseď doma, pojď udělat něco pro své tělo, protáhnout se na čerstvém vzduchu a užít si skvělou atmosféru. Moc se na tebe těšíme, tak si zapiš termín do kalendáře a ve středu v Docku naviděnou!

OPEN CLASS PRO VŠECHNY – ZDARMA!
Přijď a zažij super trénink pod širým nebem, který tě nabije energií na celý zbytek týdne! Doraž už tuto středu 17. 6. v 16:30 do Parku Dock, kde na tebe čeká parádní lekce pod vedením skvělé trenérky Marie Nejedlé. Akce je úplně ZDARMA a je otevřená pro každého – ať už se sportem teprve začínáš, nebo makáš pravidelně. Klidně s sebou vezmi i kámoše, partnera nebo rodinu. Nemusíš si s sebou brát vůbec nic speciálního, protože podložky ti na místě rádi poskytneme. Stačí tedy dorazit v pohodlném sportovním oblečení, vzít si láhev s pitím a hlavně dobrou náladu. Neseď doma, pojď udělat něco pro své tělo, protáhnout se na čerstvém vzduchu a užít si skvělou atmosféru. Moc se na tebe těšíme, tak si zapiš termín do kalendáře a ve středu v Docku naviděnou!

Tak nějak 🧘🏽‍♀️ mějte hezké úterý!

Náš Janko - Nechci aby to bylo snazší,
chci abys byl lepší.

Nedávno jsme odkryli naši kardiozónu, sundali jsme polep, abyste při tréninku mohli sledovat i venkovní dění. Co na tu změnu říkáte ?

Nová lekce JIŽ ZÍTRA! 🤸🏽

Co je Kinstretch®️?

Kinstretch®️ je cvičení zaměřené na zlepšení mobility, zdraví kloubů a lepší kontrolu pohybu.

Pomáhá uvolnit ztuhlé tělo, zlepšit držení těla a usnadnit pohyb v běžném životě i při sportu.

Nejde o klasické protahování. Na rozdíl od běžného stretchingu se v Kinstretchi učíte své pohyby aktivně ovládat a získávat větší rozsah pohybu vlastní silou.

Cílem je, aby se tělo pohybovalo lépe, efektivněji a bez zbytečných omezení či bolesti.

Kinstretch využívají jak lidé se sedavým zaměstnáním, tak sportovci, kteří chtějí zlepšit výkon a předcházet přetížení.

Na lekcích budeme používat různé pomůcky, například jóga bloky, expandéry nebo tenisové míčky. Vše potřebné bude připraveno na místě.

Těším se na vás na podložce! 🫶

Lekce mobility každou sobotu. Přijďte si provětrat hlavu a protáhnout se 🤸🏽‍♀️💛