Karma Yoga

Zapojte se do soutěže o startovné na charitativní běh RUN 4 Help
Část výtěžku poputuje na náš spolek Karma Srdcem, který zajišťuje lekce jógy pro onkologické pacienty po celé ČR zcela zdarma.

Dne 20. 6. 2026 se v Praze na Letenské pláni uskuteční již 8. ročník charitativního běhu RUN 4 Help a my vám přinášíme soutěž, kdy můžete vyhrát 4x startovné!

Stačí, když nám napíšete do komentáře: CHCI BĚŽET a my 17.6. čtyři z vás náhodně vylosujeme.

Více info o běhu najdete zde: https://run4help.cz/

Část výtěžku daruje RUN 4 Help našemu spolku Karma Srdcem, který zajišťuje lekce jógy pro onkologické pacienty po celé ČR zcela zdarma

Kolik pozornosti věnujete svým chodidlům? 👣

Nesou nás každý den. Tisíce kroků. Celý život.
Přesto jim často věnujeme pozornost až ve chvíli, kdy začnou bolet.

Bolavá chodidla, vbočené palce (haluxy), kladívkové prsty, propadlá klenba, nestabilita, bolesti kotníků, kolen nebo kyčlí. To vše může souviset s tím, jak funguje naše základna: chodidla.

Chodidlo není jen část těla, na kterou si obouváme boty. Je to jeden z největších senzorů našeho těla. Ovlivňuje držení těla, stabilitu, chůzi i způsob, jakým se pohybujeme v prostoru.

Na tomto dvouhodinovém workshopu se společně podíváme na to:
✨ jak o chodidla správně pečovat
✨ jak vnímat a aktivovat klenbu
✨ proč mají chodidla vliv na celý pohybový aparát
✨ jak podpořit jejich funkci a zdraví
✨ jak vrátit nohám větší lehkost a komfort

Tělo má úžasnou schopnost změny. Často i tam, kde jsme si mysleli, že už je pozdě.

📅 23. 8. 2026
🕓 16.00–18.00 h
Lektor: Nikol Maio Nikol Maio | TERAPIE POHYBEM

Dopřejte svým chodidlům péči, kterou si zaslouží. Možná vás překvapí, jak velkou změnu může přinést právě práce od země nahoru.

Rezervace na webu v rezervačním systému studia.

Jóga, pilates nebo barre?
Poslední dobou vidíme všude srovnávačky.

👉 Jóga vs. pilates.
👉 Pilates vs. barre.
👉 Co je lepší?
👉 Co spálí víc kalorií?
👉 Po čem budu mít lepší postavu?

Ale co když ta otázka vůbec není důležitá?
Nemusíme přece hledat vítěze.
Jóga, pilates ani barre nejsou soupeři.
Jsou to tři krásné pohybové směry, které mají každý své místo a každý přináší něco trochu jiného.

Pilates vás naučí lépe vnímat střed těla, zlepší stabilitu, koordinaci a sílu.

Jóga propojuje pohyb s dechem, učí nás zpomalit, vnímat své tělo a najít rovnováhu nejen na podložce.

Barre kombinuje prvky baletu, pilates a funkčního tréninku. Posiluje celé tělo, buduje vytrvalost a dokáže příjemně prověřit i svaly, o kterých jste dosud nevěděli.

Někdo právě teď potřebuje posílit.
Někdo se potřebuje protáhnout.
Někdo potřebuje vypnout hlavu.
Někdo potřebuje všechno dohromady.

Proč se tedy pořád ptát: „Jóga, pilates nebo barre?“
Klidně může být:
✨ Jóga i pilates.
✨ Pilates i barre.
✨ Nebo od každého trochu.

Protože nejdůležitější je najít pohyb, na který se budete těšit.
Pohyb, který vám bude dělat dobře.
Pohyb, ke kterému se budete vracet.

A přesně o tom je Karma Yoga Studio 💛 přijďte k nám vyzkoušet pohyb, který si zamilujete.

Jóga je to místo, kam se můžeme vrátit pokaždé, když cítíme, že ztrácíme sami sebe.

Když je toho moc.
Když dáváme, ale sami se cítíme prázdní.
Když dny utíkají a my si uvědomíme, že už dlouho nežijeme, jen fungujeme.

Jóga je návrat k tomu nejdůležitějšímu člověku v našem životě, k sobě.

Toto dnes potřebuje slyšet stále víc lidí.

Pokud s vámi tato slova rezonují, pošlete je dál. Protože možná někdo ve vašem okolí právě zapomněl, jaké to je, opravdu vydechnout. ❤️ Veronika

Foto:

Zítra začínáme. Lekce pro vás zdarma v parcích Prahy 2.

Více info: https://www.karmayoga.cz/lekce/joga-v-parcich-prahy-2/

💛 Při dobití kreditu v hodnotě minimálně 1 500 Kč od nás získáte 20 % navíc zdarma 💛

To znamená:

✨ Dobití 1 500 Kč = kredit 1 800 Kč
✨ Dobití 2 000 Kč = kredit 2 400 Kč
✨ Dobití 3 000 Kč = kredit 3 600 Kč
✨ Dobití 5 000 Kč = kredit 6 000 Kč

Váš kredit můžete využít na všechny lekce, kurzy i vybrané akce v Karma Yoga Studiu.

Více lekcí. Více času pro sebe. Více jógy a pohybu.

Akce dobitÍ + 20% platÍ pouze do 31.7.2026. Platnost kreditu je 6 měsíců.

Těšíme se na vás i během léta! Mimochodem LETNÍ ROZVRH najdete už na webu, stejně jako zajímavé letní workshopy ☀️ Tým Karma Yoga Studia