Bikram Yoga Prague

SLAVÍME 20 LET!

Je to neuvěřitelné, ale je to tak – naše studio Bikram Yoga Prague slaví 20 let!

Za těch 20 let jsme ušli pořádný kus cesty. Začínali jsme na Karoliny Světlé, později jsme otevřeli studio na Pankráci a také ve Vodičkově ulici. Dnes máme už jen jedno místo – naše studio na Pankráci. A jsme neskutečně šťastní, že jsme stále tady.

20 let znamená tisíce lekcí, spoustu energie, potu, smíchu, někdy i slziček… ale především tisíce setkání a lidí, kteří se stali součástí našeho jógového příběhu.

Děkujeme vám, že jste těch 20 let byli a jste s námi.
Díky vám můžeme dál dělat to, čemu věříme – šířit lásku k józe a pomáhat prostřednictvím jógy zlepšovat naše i vaše životy.

A tak chceme toto krásné jubileum oslavit společně s vámi!

🧘‍♀️ JÓGOVÝ MARATON
🕕 PARTY od 18:00
📍 naše studio Pankrác

Přijďte si s námi zacvičit, zavzpomínat, potkat se a hlavně oslavit 20 let společné jógové cesty!

Těšíme se na vás.
Děkujeme, že jste součástí našeho příběhu.

Jógový víkend v Beskydech je zpět!

Jsou místa, kam se člověk vrací s radostí. A pro nás je to právě hotel Maralák. ❤️

I letos se společně vydáme na listopadový víkend plný jógy, odpočinku a času pro sebe. Těšit se můžete na vyhřátý sál, skvělé jídlo, krásnou okolní přírodu a hlavně na báječnou společnost lidí z našeho studia.

Čeká nás víkend plný pohybu, relaxace, smíchu i společných chvil, ze kterých budete čerpat ještě dlouho po návratu domů.

🍁 Listopad je ideální čas zpomalit, nadechnout se a dopřát si péči o tělo i mysl.

Budeme moc rádi, když pojedete s námi.

Více informací a přihlášky na [email protected]

Úprava rozvrhu během státních svátků 5.–6. července

Během státních svátků 5. a 6. července bude náš rozvrh lekcí mírně upraven.

Prosíme, zkontrolujte si aktuální časy lekcí v rezervačním systému, ať vám žádná společná praxe neuteče.

Ať už sváteční dny strávíte na výletě, s rodinou, u vody nebo na jógové podložce, přejeme vám, aby byly plné pohody, odpočinku a letní energie.

Těšíme se na vás ve studiu!

💛

Víkendový rozvrh – začátek prázdnin

O tomto víkendu máme výjimečně omezený rozvrh lekcí. Věříme, že si užijete první dny prázdnin a krásné letní počasí naplno.

Přejeme vám pohodový začátek léta, spoustu času stráveného s rodinou a přáteli a ideálně i chvíle osvěžení někde u vody. Vzhledem k očekávaným vysokým teplotám nezapomínejte na dostatečný pitný režim, odpočinek a péči o své tělo.

Pokud si budete chtít dopřát chvíli pohybu a načerpat energii na podložce, budeme se na vás těšit na těchto lekcích:

🧘‍♀️ Sobota – 8:00
🧘‍♀️ Neděle – 8:00 a 18:00

Užijte si krásný víkend a prázdninovou atmosféru. Těšíme se na společnou praxi! 💛

✨ Sport Class s Almanií Colombo ✨

Máme pro vás výjimečnou příležitost! Během svého týdenního pobytu v našem studiu povede Almania Colombo, světová šampionka v józe, dvě speciální 90minutové Sport Class.

🔥 Připravte se na dynamickou praxi zaměřenou na sílu, mobilitu, stabilitu a techniku. Almania je známá svým energickým stylem výuky a schopností inspirovat studenty všech úrovní k posunu ve vlastní praxi.

📅 Během týdne od 22.–26. 6.
⏱️ 90 minut intenzivní a inspirativní praxe
🌍 Lekce budou vedeny v angličtině
📍 [Název studia]

Ať už se chcete zapotit, zdokonalit techniku nebo zažít lekci se světovou šampionkou, tuto příležitost si nenechte ujít.

✨ Počet míst je omezený, rezervujte si své místo včas.

Těšíme se na společnou praxi s Almanií! 🧘‍♀️🔥

🧘‍♀️✨ 21. červen – Mezinárodní den jógy

Věděli jste, že Mezinárodní den jógy byl vyhlášen Organizací spojených národů na návrh Indie?

Datum 21. června nebylo zvoleno náhodou – jedná se o letní slunovrat, nejdelší den v roce na severní polokouli, který je v jógové tradici považován za významný okamžik transformace, energie a nových začátků.

Jóga je mnohem víc než jen cvičení. Již tisíce let pomáhá lidem nacházet rovnováhu mezi tělem, myslí a dechem. Učí nás zpomalit, vnímat přítomný okamžik a pečovat o sebe s větší laskavostí a vědomím.

V dnešním uspěchaném světě je možná aktuálnější než kdy dříve. Ať už na podložku přicházíte kvůli síle, flexibilitě, zdravým zádům, lepšímu soustředění nebo chvíli klidu, jóga nabízí prostor, kde se můžete na chvíli zastavit a vrátit sami k sobě.

Oslavte Mezinárodní den jógy společně s námi.

Přijďte si zacvičit, nadechnout se, protáhnout tělo a dopřát si čas jen pro sebe. Naše dveře jsou otevřené všem – začátečníkům i zkušeným jogínům.

Těšíme se na vás v našem studiu!

Namasté 🙏

✨ Výjimečná příležitost v našem studiu!

V týdnu 22.–26. 6. 2026 vás srdečně zveme na lekce se světovou šampionkou v józe Almanii Colombo, která bude po celý týden učit v našem studiu.

Čekají vás anglické lekce plné síly a inspirace. Ať už jste začátečník nebo pokročilý praktikující, setkání s takto výjimečnou lektorkou je jedinečnou příležitostí načerpat nové zkušenosti a motivaci.

📅 Kdy: 22.–26. června

S příchodem léta přecházíme
od 20. června na letní rozvrh lekcí.

Během letních měsíců bude nabídka lekcí jen mírně zkrácena, abychom si všichni mohli užít více času na cestování, odpočinek a letní dobrodružství.

Těšíme se, že s vámi budeme praktikovat i během léta.

📅 Aktuální letní rozvrh najdete
v rezervačním systému.

Děkujeme za pochopení a za to, že jste součástí naší jógové komunity.
Přejeme vám krásné léto plné slunce, pohybu a pohody. ☀️🌿

SOBOTNÍ SKILL CLASS - ZDVIHY

Chcete se naučit odlehčit tělo od podložky a porozumět technice přechodu do pozice Eight Angle Pose? Přijďte na sobotní Skill Class, kde krok za krokem rozebereme principy zdvihů, aktivaci středu těla a práci s oporou paží.

Během lekce se zaměříme na:
🔸 aktivaci hlubokého stabilizačního systému,
🔸 sílu paží, ramen a středu těla,
🔸 techniku zdvihů a přenášení váhy,
🔸 mobilitu kyčlí potřebnou pro vstup do pozice,
🔸 přípravná cvičení a varianty pro různé úrovně pokročilosti,
🔸 bezpečný a plynulý vstup do polohy

Lekce je vhodná pro každého, kdo chce rozvíjet sílu, koordinaci a sebevědomí v balančních pozicích na rukou. Není nutné pozici zvládat – budeme pracovat s postupnými kroky, které vám pomohou pochopit její principy a posunout vlastní praxi.

Přijďte objevit, že zdvih není jen o síle, ale především o technice, stabilitě a správném zapojení těla.

Těšíme se na společnou praxi.

S TEREZOU NA BALI

Vydejte se s námi na nezapomenutelný jóga retreat na Bali, který organizuje Bikram Yoga Fitzroy v Melbourne v Austrálii. Retreat povedou zkušení lektoři a majitelé studia Susan a Michael Houghton, a jako hlavní lektorka se připojí Tereza Bonnet-Šenková, majitelka a lektorka Bikram Yoga Prague.
​​
Program se odehraje v úchvatném prostředí Ubud Yoga Centre od 28.2. - 8.3. 2027

Připojte se k nám pro kombinaci hlubokého odpočinku a osobního rozvoje v srdci Bali. Tento retreat je nejen příležitostí k odpočinku, ale také k rozšíření vašich znalostí a dovedností ve světě Bikram jógy.