Jóga Letná

Kurz: Jóga pro rodiče s dětmi🐥
Chcete se vrátit postupně do formy, cítit se lépe a hýbat se i přes to, že nemáte hlídání? Přijďte na náš 10-ti týdenní kurz bez nutnosti si shánět babičku. Lekcemi vás provede certifikovaná lektorka a maminka Kristýna Styblíková společně se svým půlročním synem Bedřichem. Vhodné pro všechny rodiče s miminky a batolaty.

Pro koho je kurz určen:
👶🏼Pro všechny, kteří chtějí obnovit pravidelný pohyb, ale nemohou na to najít v denní rutině s dětmi to správné místo.
🫠Pro ty, kterým celý den doma připadá dlouhý.
☀️Pro všechny rodiče, kteří chtějí sdílet radosti a strasti mateřství a navázat nová přátelství.
💛Pro všechny, kteří nemají pro děti hlídání.

👇🏽👇🏽👇🏽
16. 9. - 25. 11. ( nekona se 28.10.)
středa 10:45 - 11:30
lektorka Kristýna Styblíková
10 týdnů / 2 náhrady / 2900 Kč

“Masterclass restorativní jógy s Johanou Turner již 4. září

Hledáte druh jógy, která zklidní nervový systém a dopřeje tělu i mysli hluboký odpočinek? Přijďte na master class restorativní jógy, kterou vás provede lektorka s mezinárodním vzděláním a dlouholetou praxí, a objevte kouzlo jemné, ale nesmírně účinné praxe. Restorativní jóga je terapie pro tělo i duši. Nepotřebujete žádné zkušenosti, stačí chuť užít si čas jen pro sebe.

📍Kdy: pátek 4. září 2026
📍Od kolika: 18:00 - 20:00
📍Cena: 660 Kč
Masterclass je pouze pro 6 účastníků, aby se lektorka mohla všem věnovat.

Rezervace viz link v BIO

Teď v září tomu bude již 9 let? Čas letí, ale my mládnem🤸🏽‍♀️Děkujeme Peti za společné roku, za tvůj pohodový přístup k životu a upřímnost a opravdovost, kterou jógové komunitě přinášíš.💛



Jak dlouho jóguješ s Petou ty?

Na hodinu se vždycky těším. Bára citlivě vnímá a respektuje naše různé seniorské limity, ale zároveň s námi promyšleně procvičuje snad každou buňku v těle. A s úsměvem.
— Iva, 66 let (klientka) —

Otevíráme opět 2 běhy Senior jógy a máme poslední volná místa :) Možná se senior cvičení týká přímo tebe osobně nebo o cvičení můžeš říci svojí mamince nebo tátovi.

10. 9. - 17. 12. (nekoná se 17.9.)
čtvrtky 9:30 - 10:30 a druhý běh 10:45 - 11:45
lektorka: skvělá Barbara Haráčová
15 týdnů / 2 náhrady / 3000 Kč

Více informací na našem webu

Kurz: Jóga pro ženy🌹

V tomto kurzu se budeme věnovat práci s pánevním dnem, abyste jej postupně začaly vnímat a cítit, protože funkční pánevní dno je důležité pro každou ženu jakéhokoliv věku.
Těšit se můžete také na lekce jin jógy, jemnost v pohybu, kterou nám nabízí koncept Spiraldynamik, také na práci s dechem a stresem.
To vše pod vedením certifikované Barbary Haráčové.💃🏽

Co si z kurzu odnesete:
🎈Protažení a jemné posílení celého těla, včetně pohybů, které jsou šetrné ke kloubům a cviky na pánevní dno
🎈Lekce propojující různé směry, jako je jin jóga, práce s dechem či Spiraldynamik, který pomáhá se zdravým držením těla a odstraněním chronických obtíží
🎈Cílem je dosáhnout pocitu odpočinku, spokojenosti v těle, mysli a zbavení se únavy či horší nálady, nebo stresu
více info viz link v BiO👉🏻
10. 9. - 17. 12.
čtvrtek 16:30 - 17:30
lektorka Barbora Haráčová
15 týdnů / 2 náhrady / 4 350 Kč

Svět dětí je plný povinností, úkolů a neustálých podnětů z digitálního světa. V kurzu nabídneme dětem bezpečné a klidné útočiště, kde nemusí s nikým soutěžit, porovnávat se ani podávat výkony. Kurzem bude provázet certifikovaná lektorka Bára Borošová.

Co dětem kurz přinese:
🐥Posílíme tělo, zlepšíme koordinaci a flexibilitu bez tlaku na perfektní výkon
✨Ukážeme si, jak správný dech dokáže zklidnit roztěkanou mysl a pomoci při únavě či stresu (třeba před písemkou)
🦶🏼Děti se naučí naslouchat tomu, co jejich tělo právě potřebuje, a respektovat své hranice
🍃Naučíme se vědomě odpočívat, uvolnit napětí ze školních lavic a najít svůj vnitřní klid

Pro koho je kurz vhodný:
💃🏽Pro kluky i holky, kteří hledají zdravý a nesoutěžní pohyb jako kompenzaci k dlouhému sezení ve škole
🎈Pro děti, které bývají unavené, přehlcené vjemy nebo hůře zvládají neklid
🎊Pro děti, kteří si pomalu budují vztah k pohybu a hledají respektující a přátelské prostředí
🌸Předchozí zkušenost s jógou není vůbec potřeba, vítán je úplně každý

více info viz link v BIO