YOGAME STUDIO

Věděli jste, že dechem můžete změnit to, jak se cítíte?

Dech je jeden z mála procesů v těle, který probíhá automaticky, ale zároveň ho můžeme vědomě ovlivnit.

Když jsme ve stresu, často se náš dech zrychlí a zkrátí. Když naopak dech zpomalíme a zkvalitníme, můžeme tělu dát signál většího klidu a bezpečí.

Právě proto je dech důležitým nástrojem nejen pro meditaci, ale pro každodenní život a naší pohodu.

Chcete se naučit, jak s dechem pracovat pro váš prospěch?
Přihlašte se na Mini kurz Vědomý dech s Honzou Zahradníkem.

📅 Čtvrtek 23. a 30. 7. | 19:00–20:30
📍 Yogame, Národní 21
(Odkaz v bio)

Těšíme se na vás❤️
Vaše Yogame

Kolikrát denně máte pocit, že vaše pozornost skáče z jedné věci na druhou?

Neustálé přepínání, informace, notifikace… a večer často koukáme na nedokončený to do list.

Soustředění nám přitom výrazně usnadňuje život.
A dobrá zpráva je, že ho můžeme trénovat.

Právě proto v Yogame věříme v meditaci jako v jednoduchý, ale velmi účinný nástroj, jak se vracet zpět k sobě, do klidu, přítomnosti a větší jasnosti.

Mini kurz meditace je skvělý pro praktické začátky s meditací.
14.-28. 7. | 19:00-20:30
s Honzou Zahradníkem .medituju

📍 Yogame, Národní 21, Praha

Přijďte si ji vyzkoušet a objevte, jak může proměnit i váš běžný den.

Těšíme se na vás v Yogame.

“Začnu po dovolené. Od září. Až bude víc času.”

Zní vám to povědomě? 😊

Právě léto ale může být tím nejlepším obdobím začít. Tempo je často o něco klidnější a člověk má větší prostor udělat něco pro sebe.

A protože víme, že léto bývá plné cestování, zážitků i nečekaných výdajů, připravili jsme pro vás jako poděkování za to, že jste součástí Yogame komunity, malý letní benefit.

☀️ Letní balíček 5 lekcí za 1 100 Kč (220 Kč za lekci)

Všechny podmínky najdete na dalším slidu.
Možná je to právě ten malý krok, který podpoří vaší rutinu i v létě.

Těšíme se na viděnou ve studiu.
Vaše Yogame

📷 David Urban

Červenec volá. Jak chcete, aby se chcete cítit? ☀️

V létě nemusí jít jen o nabitý program a plné dny. Může jít i o prostor, kde se konečně zpomalí hlava i tělo.

Dopřejte si lehkost, stabilitu i zklidnění s našimi červencovými mini kurzy a workshopy. Ať energie vydrží až do konce léta.

Mrkněte, na co se můžete v Yogame těšit? ➡️☀️



Máte pocit, že vaše hlava jede pořád naplno? 🌪

Ve 3 setkáních objevíte základy meditace (mindfulness), práci s pozorností, tělem i myšlenkami tak, aby se daly přenést i do běžného života.

medituju



Co kdyby vaše letní praxe byla více o klidném a jemném pohybu?

Tři lekce pro zpomalení, vědomý pohyb a laskavou praxi, která propojuje dech, stabilitu a radost z pohybu s Lenkou Nezvalovou.



Kolik lehkosti můžeme najít v opravdové stabilitě?

Intenzivní praxe pro zkušenější studenty Iyengar jógy — hlubší práce s tělem, dechem a pozorností s Yanou Fischer.



What if clarity doesn’t come from thinking more but from breathing differently?

A 3-hour immersive workshop combining conscious breath, music, and inner exploration to support release, insight, and deep restoration.



Dýcháme každý den. Ale dýcháme tak, aby nás to podporovalo?

Praktický minikurz, kde objevíte sílu dechu pro klidnější mysl, větší energii i hlubší meditaci s Honzou Zahradníkem.

🧘🏼‍♀️ Máte u nás ve studiu svou podložku?
Teď je ten správný čas vzít si ji na chvíli domů.

Od 28. 6. do 6. 7. bude Yogame zavřené – čeká nás generální úklid, péče o prostor a malé letní vyladění, aby se vám u nás po návratu ještě lépe dýchalo, cvičilo i odpočívalo.

👉 Pokud u nás máte uloženou podložku, prosíme vyzvedněte si ji nejpozději do 27. 6., ať je během úklidu v bezpečí.

Do voňavého studia se na vás budeme těšit znovu od úterý 7. 7. 2026 ✨

Děkujeme za spolupráci a přejeme krásný začátek léta ⛱️
Vaše Yogame

Záklony nemusí být o překonávání hranic za každou cenu.

Přijďte objevit, jak v pozicích najít lehkost místo tlaku a otevřít hrudník bez bolesti v bedrech.

Během 3 hodin s Yanou Fisher se zaměříte na funkční práci s tělem a asymetrické varianty pozic, které pomáhají uvolnit napětí a vyrovnat dysbalance.

Ideální příležitost, jak prohloubit svou praxi s větším porozuměním a stabilitou.

Objevte kouzlo záklonů s Yana Fisher
📅 Sobota 20. 6. | 9:30–12:00
Yogame studio

👉 Rezervujte své místo v odkazu v biu.
Těšíme se na vás!

Opravdu potřebujeme k hluboké jógové praxi estetické studio, tlumené světlo a vůni palo santa? ✨

Když jsme organizovali workshopy s Davidem Melonim, váš zájem byl tak obrovský, že stěny našeho studia byly zkrátka malé. Abychom se všichni vešli, museli jsme se přesunout do klasické tělocvičny.

Přiznejme si to – všichni milujeme krásné prostory, klid a vůni vonných tyčinek, které nám pomáhají se uvolnit. Jenže tenhle víkend nám opět připomněl, že interiéru to není.

Skutečná praxe nepotřebuje dokonalé kulisy. To, co vytvořilo naprosto magickou atmosféru, byla čistá energie vás všech. Byl to tapas – disciplína, odhodlání a síla komunity. A samozřejmě naprosto precizní, hluboké vedení Davida Meloniho.

Ukázalo se, že když se sejde správný učitel a lidé se stejným záměrem, i školní tělocvična se promění v posvátný prostor.✨

Děkujeme Davidovi za vedení a vám všem za neuvěřitelnou energii, kterou jste do toho dali.
Zanechalo to v nás hlubokou stopu. 🧘🏼‍♀️

Jak jste se na workshopu cítili vy?
Podělte se s námi v komentářích! 👇

Hodně z nás dnes žije mezi notifikacemi, myšlenkami, úkoly.

Hlavou jsme stále někde jinde. A často si toho všimneme až ve chvíli, kdy už jsme unavení.

Meditace není o tom „vypnout mysl“.
Je o tom naučit se ji znovu trochu vést.

V tomto mini kurzu si vyzkoušíte jednoduché základy meditace (mindfulness), které můžete používat v běžném dni bez složitostí a bez teorie navíc.

Mini kurz základy meditace s Honzou Zahradníkem .medituju
9. 6. – 23. 6. | 19:00–20:30
v Yogame studiu

👉 Rezervace přes link v bio