Vlny Štvanice

Důležité info k závodům 👀☝️

Stále čekáme na situaci ohledně vody, takže vás prosíme udělejte si volno i 22.8. na případné závody v Roudnici nad Labem 🏄‍♂️

Bližší info ohledně závodů v Českých Budějovicích budeme mít 5.8. ‼️

Jaky vypadá první lekce riversurfingu? 🏄‍♂️🤙

Všichni už víte, že v Praze se dá surfovat…, ale jak vypadá taková první vstupní lekce, kterou si musí každý u nás projít? 👀

Co plave to SURFUJE! 🏄‍♂️🤙

V neděli 26.7. budeme zkoušet surfovat na čem to jen půjde! 😅
Takže příští neděli v 18:30 si vem tu nejdivnější věc, co doma najdeš a přijď na Štvanici! 🛟👙

Bookněte se klasicky v systému ☝️

Vyhraj 4 lístky na Highjump 2026 🔥🤙

Pravidla jsou jednoduchý:
♥️ Dej like
👫 Označ do komentáře KÁMOŠE se kterým půjdeš
👋 Sdílej tohle video do stories

____
Vylosujeme 4 výherce 🤘
Hodně štěstí 🤞

🔥 V tomhle dílu se zaměříme na kondici 💪

Když tě vypne fyzička, přestává fungovat timing, reakce i kontrola nad prknem 🌊
🔥 V tomhle dílu se zaměříme na kondici pro surf sílu, výbušnost a stamina, díky který zvládneš víc vln, delší session a rychlejší progres 🏄‍♀️

🏄‍♂️ Tenhle moment rozhoduje, jestli jedeš… nebo jen koukáš – POP UP ⚡️

Bez rychlýho a jistýho výskoku zůstaneš přilepenej na prkně, zatímco vlna ti zmizí pod nohama 🌊

🔥 V tomhle dílu rozebereme pop up krok za krokem, aby ses dostal nahoru včas a hlavně správně!
Natrénuj to nejdřív na suchu, zrychli reakci a pak to přenes rovnou na vlnu 🏄‍♀️