Prostor Na Pomezí

🌿ZVUK LÉČÍ

Už ve Starém zákoně najdeme příběh o mladém Davidovi, který svou hrou na harfu přinášel úlevu králi Saulovi, když jeho mysl sužoval neklid.
Ať už tento příběh chápeme jako historickou událost nebo jako symbol, připomíná nám něco, co lidé vědí už tisíce let – že hudba a zvuk mají zvláštní schopnost dotknout se míst, kam slova často nedosáhnou.
🌿
Zvuk nemusí nic vysvětlovat ani opravovat. Zvuk je vibrace, která má schopnost pronikat do všech vrstev našeho těla. Vytváří prostor, ve kterém se můžeme zastavit, ztišit a regenerovat.
🌿
Právě takový večer vás čeká ve středu 22. července od 18.30 do 20.00 v Prostoru Na Pomezí.
🌿
Společně se ponoříme do jemných tónů křišťálových a tibetských mís, dopřejeme si čaj, krátkou relaxaci a devadesát minut, kdy nebude potřeba nic jiného než být.

🌿 Budeme se těšit na společné zastavení.

Rezervace:
napomezi.cz/aktualne/

Ano, souzním. Nejde jen o svaly.
💪💧
Vyberte si pohyb, který ve vás probouzí život a radost.

Baví vás tanec, tančete. 💃🏻
Baví vás zvedat činky, jděte zvedat činky. 🏋🏻‍♀️
Baví vás jóga, praktikujte jógu. 🧘🏻‍♀️
A nejlépe to zkombinujte.
Hezký den! ✨

Než zamíříš do posilovny.... tak ta síla, která stojí za to, je ve vitalitě...🥰
V poslední době se množí dotazy o posilování svalů... prostě že se musí posilovat....

Ano, ovšem... není síla jako síla....
💪💧
Svaly jsou především prodloužením nervového systému, jsou jím vyživovány. Pokud jsme více v pohodě, tak svaly jsou více vyživeny a lépe se s nimi pracuje - lépe reagují na pohyb a lépe se"formují".

Právě proto není budování svalové hmoty jen otázkou cvičení. Je to otázka celého vnitřního prostředí.

Tím, že dochází k poklesu estrogenu, který měl mimo jiné ochranný vliv na svaly, kosti i nervový systém, tak tělo trochu hledá nový způsob podpory. A zároveň. ...V menopauze se často žena už učí moc netlačit .... spíše tvořit podmínky, ve kterých může vitalita přirozeně proudit.
💪💧
Z pohledu fyziologie jsou svaly také metabolickým orgánem. Pomáhají regulovat hladinu cukru v krvi, podporují hormonální rovnováhu, chrání kosti a jsou spojeny s dlouhověkostí. Proto je jejich kultivace v období menopauzy skutečně důležitá.
💪💧
ALE....

Když se podívám na videa s Emilií Conrad, zakladatelkou Continuum Movement, vidím ženu ve vysokém věku, ve svých skoro 80 letech, která působí neobyčejně vitálně, pohyblivě a zároveň má zdravou svalovou hmotu. Celý život se intenzivně pohybovala, ale trochu jinak, než jsme zvyklí chápat pohyb v naší kultuře.

Podobně Daniel Odier. I on ve svých více než osmdesáti letech působí vzpřímeně, živě, pružně a fyzicky přítomně. Když o tom mluví, nezdůrazňuje svaly samotné, ale otevřenost těla životní energii Shakti. Možná jsou to trochu výjimečné příklady, ale ukazují něco podstatného.
💪💧

Svaly totiž velmi dobře vyrůstají z vitality. A je to ta vitalita, která proudí tělem, stav, kdy se tělo chce pohybovat, tvořit, růst. A pak si můžeme vybrat pohyb, který nám dělá dobře.

Ve druhé polovině života už nejde jen o budování svalové síly.

❣ Jde o budování SÍLY, KTERÁ JE PROPOJENA S VĚDOMÍM. ❣

Můžeme mít velmi silné svaly a přitom být odpojené od těla. A můžeme mít tělo, které není svalnaté, ale je živé, pružné, citlivé a plně obydlené vědomím.

💪💧
Svaly nejsou živeny pouze posilováním, ale také také dechem, kvalitou nervového systému, vitalitou, cirkulací tekutin, koordinací pohybu a schopností těla přijímat a vést životní energii.....a tak svaly se posilují také jakýmkoliv pohybem, který probouzí celé tělo a zve ho k opravdu živé účasti. ŽIVOUCÍ PŘÍTOMNOSTI

Proto bychom možná mohli být otevření více otázce ne jen jak svaly posílit, ale jaký pohyb ve mně probouzí život?
.... totiž často platí, že to, co je pro nás skutečně výživné, bývá zároveň i tím, co nás dlouhodobě posiluje.

A udržitelnost je jedno z největších tajemství vitality.

Přes TĚLO se dá ovlivnit PSYCHIKA a přes psychiku tělo. Jmenuje se to

🌿 PSYCHOSOMATICKÉ TEJPOVÁNÍ 🌿

V pátek 5. června proběhne na tohle téma v Prostoru Na Pomezí celodenní kurz.

Kurz povede Pavla Skálová.

Kurz je “výběrem z hroznů”, vydestilovanou esencí zkušeností a znalostí, které Pavla za řadu let nasbírala.
🌿
Srdečně zveme!

https://facebook.com/events/s/psychosomaticke-tejpovani/848005218345054/

REZERVACE:
http://napomezi.cz/aktualne/

Řeknu vám takový mini příběh ze života:
✨
Šla jsem minulý týden kus Rybářské stezky v Portugalsku. V Lagosu, kde jsme s kamarádkou začínaly, jsem narazila do kamenného patníku. Čuměla jsem do mobilu, no.
✨
Holeň kousek pod kolenem bolela dost. Přelítlo mi hlavou, že je to v pytli, jak teď ujdu celou cestu s bolavou nohou?
✨
Okamžitě se ale zapla nějaká moje sebezáchovná praktická část mé osobnosti. Vlítla jsem do první kavárny a vyžebrala led. Pak jsem vytáhla cross-tejpy, nalepila jeden na bolavé místo, trochu jsem se prodýchala a za chvíli jsem zkusila chodit. Noha nebolela a my v klidu vyrazily na stezku. 💪
✨
Svým dětem tejpuju kde co: bolavé kotníky, modřiny, štípance, natažené svaly, zkouším i alergie.
✨
Tejpy neobsahují žádnou látku, pouze přizvedávají jednotlivé vrstvy pod kůží a tím dochází k uvolnění fascií i nervové reakci uvolnění bolesti.
✨
Přes TĚLO se dá ovlivnit PSYCHIKA a přes psychiku tělo. Jmenuje se to

🌿 PSYCHOSOMATICKÉ TEJPOVÁNÍ 🌿

V pátek 5. června proběhne na tohle téma v Prostor Na Pomezí celodenní kurz.

Kurz povede Pavla Skálová
Kurz je “výběrem z hroznů”, vydestilovanou esencí zkušeností a znalostí, které Pavla za řadu let nasbírala.
🌿
Srdečně zveme!

https://facebook.com/events/s/psychosomaticke-tejpovani/848005218345054/

REZERVACE:
http://napomezi.cz/aktualne/

Tohle napsala Simona Balko,
lektorka a průvodkyně, která nádherně pomáhá lidem pracovat se svým HLASEM, pomáhá jim ho objevit a odpoutat. Nejde jen o zpěv, ale i to, jak se volně vyjadřovat/mluvit.
✨
Doufám, že bude možnost, aby znovu předala své zkušenosti. A také svoji opravdovost, protože předkládá to, co si sama prožila/odžila.
Pokud vás to oslovuje, prosím, rezervujte si své místo:
✨
napomezi.cz/rezervace

“Myslela jsem si, že to bude otázka pár dnů.
A už jsou to dobrý čtyři měsíce.
Co se každý den ptám sebe sama na smysl.
Protože mi tu začal unikat.
V tom každodenním bytí a fungování.
V tom frmolu.
V tom režimu.
Režim. Hnusný slovo.
Byla jsem vyprahlá a vyždímaná.
Výživy málo. Nešlo to. Nešlo nic.”

⁓

“A vynořujou se mi teď zajímavý, nový obzory.
A spousta věcí se tak nějak nově skládá.
Už je líp.
Už jsou i skvělý dny.
Taky se učím proměnit režim v RYTMUS.
Velká věc. Je to úlevný.

A vím, že nechci zpátky do toho, co bylo “před tím”.
Ale pořád mě to ještě pokouší.
A asi ještě dlouho pokoušet bude.”

⁓

“Co zůstalo? Co se nerozpadá? Co neuvadá, ale roste?

Možnost být mámou těhle dvou úžasných malých lidí. Vděčnost za to.

Mezilidský prolínání a setkávání, pocit pospolitosti. Obrovsky pro mě nabývá na smyslu. Kdyby nic, pro tohle jsem tady.

A momenty, kdy jsem nejvíc ve flow - když můžu zpívat, zvučet a taky předávat milionem způsobů druhým to, co vím o hlase.
O jeho fungování, o tom, co všechno nám nese, o tom, jak ho oživit, jak mu rozumět, jak se s ním spojit a tím i se sebou samými.

A tím pádem je jasný, že se zase ohromně těším na příští sobotu, až se tohle bude dít.
To mě oživuje. A navíc je to vždycky vzájemný.
A to je nejvíc.”

Celodenní wor*kshop v Praze v úžasném Prostor Na Pomezí.
Přijďte, ještě máme volná místa🦅❤️
Víc najdete👇

http://napomezi.cz/aktualne/

Co s námi můžete zažít - Prostor Na Pomezí Nejbližší akce Vyberte si z aktuální nabídky akcí, na které se můžete rovnou přihlásit. Semináře, workshopy i tematické víkendy, které propojují pohyb, klid a osobnostní růst.

Kurzy, které vede Pavla Skálová jsou výjimečné.
🌿
Jsou “výběrem z hroznů”, vydestilovanou esencí zkušeností a znalostí, které Pavla za řadu let nasbírala.
🌿
Všechno, co předává, lze okamžitě uplatnit v každodenní praxi.
🌿
Přináší cenné poznatky pro odborníky i pro obyčejnou laickou veřejnost.
🌿
Srdečně zveme na její celodenní kurz

PSYCHOSOMATICKÉ TEJPOVÁNÍ
pátek 5. června

https://facebook.com/events/s/psychosomaticke-tejpovani/848005218345054/

REZERVACE:
http://napomezi.cz/aktualne/

Inspirativní rozhovor se Simonou Balko. Čte se moc hezky. A bavilo mě s ní pracovat. 👍

Odkaz na rozhovor najdete v komentáři.

Simonu můžete zažít na hlasovém workshopu už brzy u nás Na Pomezí.

✨ODPOUTEJ SVŮJ HLAS✨
sobota 🦅 6.6.

Více informaci:
http://napomezi.cz/aktualne/

Honí se mi hlavou, že by bylo lepší, kdyby se mi toho tolik nehonilo hlavou. Kdybych se dokázala na chvíli vypnout a dát své nervové soustavě tolik potřebné zpomalení.
🌿
Vím, jak na to, a přesto mi to jde nejlíp v malé skupince, v bezpečném prostředí a pod vedením zkušené průvodkyně.
🌿
V NEDĚLI 17.5. bude zase příležitost.
🌿
NERVUS VAGUS - cesta vnitřní rovnováhy.
Jemný, zároveň hluboký, prožitkový SEMINÁŘ somatického léčení s tématem bloudivého nervu, jednoho nejdůležitějších nervů v našem těle.
Ovlivňuje náš dech, trávení, srdeční rytmus i schopnost odpočívat. Je klíčovou součástí parasympatického nervového systému, který nám pomáhá zpomalit, regenerovat a cítit se v bezpečí.
🌿
Praxe v rámci semináře je vhodná pro kohokoliv bez nutnosti jakékoliv předchozí zkušenosti.
Jemně, bezpečně a s velkou dávkou zkušeností nás provede Viktorie Červinková
🌿
REZERVACE a více informací:
http://napomezi.cz/aktualne/