Reiki jóga

❤Dovolte mi Vás pozvat na kurz REIKI 1. stupeň

🧡Kde? Rodinný penzion Dřevěnka, Bozkov, okr. Semily
příjezd pátek do 16:00
ukončení neděle cca 13:00

💛Kdy? 27.-29.09.2024

💚Cena? 5 600,-Kč - ubytování, polopenze, program

💙Co je v programu?
🌷 přednášky o REIKI (pátek a neděle) včetně skript
🌷 iniciace 1. stupeň REIKI (aktivace čaker)
🌷 praktická cvičení s REIKI (práce s energií)
🌷 prohlídka Bozkovské dolomitové jeskyně
🌷 jemná jóga se zaměřením na energii v těle

💜Co s sebou: jógová podložka
teplá mikina nebo svetr
deku na relaxaci
šátek přes oči

Přihlášky a bližší info na stránkách studia www.reiki-joga-cz, sekce AKCE

Těšíme se na Vás

Ing. Petr Chmelík a Dita Votápková

❤🧡💛💚💙💜💙💚💛🧡❤

❤️Dovolte mi Vás pozvat na víkend plný jógy a nejen to.

🧡Kde? Úžasný penzion Dřevěnka v Bozkově, okr. Semily

💛Kdy? 04.-06.10.2024
pátek - příjezd do16:00
neděle - ukončení 16:00-16:30

💚Co s sebou? jógová podložka
deka na relaxaci
příjemná mikina nebo svetr
šátek přes oči

💙Cena? 5 300,-Kč - ubytování, polopenze, program

💜V programu je:

🌷 5 lekcí jógy
🌷 návštěva Bozkovské dolomitové jeskyně
🌷 možnost navštívit místní rozhlednu
🌷 jedna lekce s ceremoniálním kakaem
🌷 dechová cvičení

Přihlášky a bližší info najdete na stránkách studia www.reiki-joga.cz, sekce AKCE 🌷

Straaaaašně moc se těším na všechny... už teď se nemůžu dočkat.

Dita Votápková

❤️🧡💛💚💙💜💙💚💛🧡❤️

Ve středu 05.06.2024 v 18:30-19:30 hod. proběhne ve studiu lekce zaměřená na odbourání bolesti zad a na prevenci problémů se zády. Je tedy vítaný každý, ať už s bolestí nebo bez. ☺

Lekcí Vás provede Veronika Ježová, která má ve studiu úterní Ranní jemnou vinyasu.

Těšíme se na Vás 🌷

P.S.: Doporučuji udělat rezervaci předem. Dita

🌷🌷🌷

Pokaždé jiný způsob, jak se dostaneme do přítomnosti, která nás osvobodí od hlavy plné myšlenek.

Ve studiu již pravidelně každé pondělí od 20:00-21:00 hod. s Evou Hlinkovou, které vede i kurzy MBSR.
S Evou se můžete ve studiu setkat i ráno ve čtvrtek, kdy vede Ranní jógu a mindfulness v době 7:30-8:30 hod.

A protože je tato lekce na 60 minut, tak i zde můžete uplatnit Multisportku.

🌷🌷🌷

V sobotu budeme mít možnost se spojit se svým Silovým zvířetem a dostat odpovědi na své životní otázky.

Vše probíhá v leže za znění šamanského bubnu, na který Vás budu provázet já osobně. Mezi jednotlivými "sestupy" budeme sdílet. Na úvod nás čeká nacítění se na vlastní tělo a energii.

S sebou potřebujete jen pohodlné oblečení. Doporučuji si vzít teplé ponožky a nějakou teplou mikinu či svetr.

Budeme mít několik pokusů se se zvířetem setkat. Je to skvělá příležitost dostat jasné odpovědi a ujištění v tom, kterým směrem se vydat, pokud v něčem váháme. Ale už jen pouhá zvědavost, jaké silové zvíře vlastně mám, bohatě stačí.

Před spojováním nás čeká očista naší aury, různá cvičení pro lepší nacítění energií a usnadnění následujících sestupů.

Těším se na všechny

Dita =O)

POSLEDNÍ 2 VOLNÁ MÍSTA

Téma: TĚLO

Už počtvrté se sejdeme na jógové seanci, která je zároveň ženským kruhem, jógou, meditací a bezpečným prostorem, kde se setkáš se stejně naladěnými ženami.
Tématem je tentokrát tělo, jeho přijetí přesně takového, jaké je, dotkneme se ale také tématu bodyshamingu, se kterým se v životě setká více z nás, než si možná myslíš.

Co nás čeká:

-podpora v ženském kruhu
-jemná jóga vhodná i pro začátečníky
-hluboká meditace
-aromaterapie
-hra na léčivé nástroje
-drobné občerstvení

Těším se na Vás 🥰
Kristýna Vaňková

Možnost rezervace na: https://nohyvzhuru.cz/4363-2/

🌷🌷🌷

Přijďte se seznámit s metodou navozující příjemnou vnitřní harmonii a naučit se využívat přirozené techniky léčení těla a mysli. Kurz je určený pro všechny začínající i pro zájemce již pracující s energií.

🌷

Kurzem Vás provede Ing. Petr Chmelík

🌷

Zajímavá práce s čistou energií. Dává nám možnost pomoci sobě i druhým, když není dobře. Zrychluje rekonvalescenci, dává lepší náladu, harmonizuje tělesné pochody... uzdravuje.

Se zkušeností reiki přichází mnoho zajímavých příběhů. Některé najdete na www.reiki-joga.cz/reiki/.

Tato meditace se skládá ze čtyř částí.

1) Vyklepávání, třesení - dynamicky z těla vyklepáváme všemožné bloky uložené v těle, všechny starosti, naši strnulost, která se projevuje i v našich zvycích, v našich vzorcích myšlení.

2) Tanec - neboli volby pohyb, kdy nás tělo samo vede, protože nejlíp ví, co potřebujeme. I tato část je dynamická a necháváme se pohybem překvapit.

3) Naslouchání v sedě - vnímání hudby v klidném sedu a vnitřní pozorování těla, mysli.

4) Shavásana - ponechání těla vleže na podložce v absolutní relaxaci, odpočinku, v tichu... absolutní odevzdání se.

Každá část trvá 15 minut. Abychom si dopřáli maximální uvolnění a spontánnost, tak celou dobu máme zavázané oči. Zároveň to pomůže být u sebe s maximální pozorností.

Tato meditace je ve studiu většinou jednou měsíčně. V dubnu vychází termín na 19.04. Vždy ale v pátek od 16:00 hodin.

Rezervace na www.reiki-joga.cz/kundalini-meditace/

Přijďte se naučit namasírovat partnera bezbolestně =0)

Kolikrát chce člověk udělat tomu druhému radost a dopřát mu relax, když má namožené tělo. S nadšením se pak vrhneme na obnažená záda a první co uslyšíme je, že ten krém moc studí. Pak zaryjeme prsty do namožených svalů a partner jen potichu skučí bolestí, zároveň je vděčný, že se ho někdo dotýká a snaží se projevit věčnost tím, že stále drží a doufá, že to brzy přejde.

Poznáváte se v příběhu?

Pojďme si během jednoho odpoledne ukázat, že masáž zad od nás může být příjemná a bezbolestná.

Naučíme se nanášet olej, postupně svaly rozvolnit a až poté jít do hloubky, kdy jsou svaly zahřáté a do hloubky nás pustí.

Potřebujete s sebou partnera, klidně kamaráda nebo kamarádku... prostě kohokoli, kdo se Vám otevře a odevzdá Vám svá záda a naopak. Samozřejmě dvojice zůstávají stejné, jen se partneři prohodí.
Můžete si s sebou vzít něco na poznámky. Pokud zapomenete, papír a tužka se u nás najde. Doporučuji si s sebou vzít ručník.
Na místě je možnost dát si sprchu.

Více info na www.reiki-joga.cz/partnerska-masaz/

Těším se na Vás

Díťa Votápková