Yoga-BlueArt

✨ Kdy jste naposledy opravdu vnímali sebe?
Bez spěchu. Bez hodnocení. Jen tak – být.

Jóga tě vrací zpět.
🌿 K tělu.
🌬 K dechu.
🫶 K sobě.

A pokud hledáš praxi, která tě rozhýbe i zklidní, zkuste Flow Yogu s Míšou.
Míša je srdcem našeho studia – jemná a zároveň energická
Její lekce tě povedou s lehkostí a hloubkou zároveň. 🧘‍♀️

💛 Míšu ve studiu nemineš – učí ve středu, v pátek a v sobotu. Přijď se spojit se sebou, v rytmu dechu a pohybu.

📅 Mrkni na rozvrh – ZDE
https://yogablueart.cz/rozvrh/

✨ Naše lektorka Eliška 🧘‍♀️

Ve svých lekcích předává to, co ji na yoze baví nejvíc – jemný, a přesto dynamický pohyb a hlavně radost z pohybu ✨
Její lekce jsou jemné, ale účinné… a často překvapí i ji samotnou, kolik svalů se během jógy probudí 🔥

Přijďte se nadechnout, rozhýbat a vyzkoušet něco nového 💫
ČTVRTEK - 18:00

REZERVACE:
https://yogablueart.cz/rozvrh/

ZMĚNY V ROZVRHU

Rezervace:
https://yogablueart.cz/rozvrh/

✨ „Jóga je cesta zpět k sobě.“ – Rolf Gates
Někdy stačí zavřít oči, zhluboka se nadechnout… a připomenout si, kdo jsme, když všechno okolo ztichne.
Jóga není útěk. Je návrat.
K dechu. K tělu. K srdci, které ví. 🕊️
V tichu pohybu se znovu slyšíme.

Rezervace lekce:
https://yogablueart.cz/rozvrh/

🕊️ Bojovník 1. 🕊️

V této pozici neoslavujeme bojovníka, který přináší destrukci, prolévá krev nebo rozpoutává válku.
Tento bojovník nebojuje proti druhým – ale se sebou samým.

Je to spirituální bojovník, který každý den znovu vstupuje do pole, kde protivníkem není nikdo jiný než jeho vlastní ego a avidyā – hluboké nepochopení, které vede k utrpení.

Je to boj tichý, ale ne méně odvážný.
Boj za pravdu, bdělost, pochopení a vnitřní svobodu.
Bojovník 1. ví, že cesta není o porážce druhých, ale o překonání vlastních iluzí.

🙏 Síla není ve zbrani, ale v srdci, které se učí milovat i v boji.

REZERVACE LEKCE:
https://yogablueart.cz/2025/07/21/letni-rozvrh/

Proč začít cvičit jógu?
Perfektně se uvolníš. Stres je tichý zabiják, který ovlivňuje naše zdraví.
Jóga pomáhá uvolnit napětí v těle a vrátit nás zpět k přítomnému okamžiku.
Během cvičení se soustředíš jen na sebe, své tělo a dech – žádné starosti, žádný spěch. Je to osvobozující chvíle, kdy si můžeš užít "tady a teď".

Vyzkoušej některou z našich lekcí.
Rozvrh je ZDE
https://yogablueart.cz/rozvrh/

Ať už jste u moře, na horách nebo na chalupě, zkuste si po probuzení dopřát krátkou praxi. Ne proto, že musíte, ale proto, že je to krásný způsob, jak se naladit na nový den.

✨ Yoga na dovolené není o výkonu.
✨ Je o kontaktu se svým tělem.
✨ O vědomém dechu.
✨ O radosti z přítomného okamžiku.

Kam letos rozložíte podložku? 💛

A nebo si ji položte v YOGA BLUE ART:
https://yogablueart.cz/rozvrh/

„Máš 1 440 minut denně – kolik z nich věnuješ sobě?“
👉 Stačí 60. A promění ti celý den.

Každý z nás má stejně času – 1 440 minut denně. A přesto často říkáme, že „nestíháme“, že „nemáme čas na sebe“. Ale co kdyby stačilo jen 60 minut denně – hodina, kdy se odpojíš od okolního světa a připojíš se zpátky sám/sama k sobě?

Těch 60 minut na podložce není jen o pohybu. Je to čas, kdy ztišíš hlavu, protáhneš tělo, nadechneš se do plna a dovolíš si zpomalit. Najednou se den začne odvíjet jinak – s větším klidem, větší pozorností a větší lehkostí.

Nemusíš změnit celý svůj život. Jen mu dej tu jednu hodinu denně. A on se začne měnit sám.

Rezervace 60 minutové lekce:
https://yogablueart.cz/rozvrh/

🧘‍♀️ YOGALATES

Přijďte si zacvičit o prázdninách Yogalates s Annette
čtvrtek v 8:30

Yogalates je směr cvičení, který propojuje prvky Pilates a Yogy. Při cvičení se tělo bezpečně, postupně a zdravě dostává do kondice. Zaměřujeme se na propojení těla a dechu a vytváření harmonického celku.

REZERVACE
https://yogablueart.cz/rozvrh/

LETNÍ ROZVRH JE TADY ☀️🧘‍♀️

Sledujte naše stránky a sociální sítě, ať vám neuniknou aktuální termíny a novinky.

Nezapomeňte si včas rezervovat své místo na lekci a dopřát si pravidelný pohyb i během léta. Yoga vám pomůže udržet energii, flexibilitu i vnitřní rovnováhu po celé prázdniny.

Každý den pro vás budou připraveny 2 lekce, takže si můžete vybrat čas, který vám nejlépe vyhovuje.

Těšíme se na společnou praxi

REZERVACE
https://yogablueart.cz/rozvrh/