CrossFit Praha

Září je skvělý čas začít! 🙌🏻

Možná už nějakou dobu přemýšlíš, že začneš víc sportovat. Že chceš získat formu, být fit, vyčistit si hlavu nebo prostě najít pohyb, který tě bude bavit a poznat novou partu lidí.

Zkus náš CrossFit Basics kurz:
📚 6 lekcí / 2 týdny
👥 ⁠Max. 4 lidi v kurzu, aby byl dostatek prostoru věnovat se každému individuálně a všechno si v klidu vyzkoušet
🏋🏻 Naučíme tě principy a správné pohybové vzorce základních cviků
🤸🏻 Každá lekce zahrnuje mobilitu, rozcvičku, techniku, krátké kondiční cvičení a závěrečné protažení

Bez stresu, bez tlaku, bez ega a bez toho, abys už na začátku musel/a být fit 😊

💥Polovinu zářijového kurzu bereme na sebe, abychom tě podpořili udělat první krok.

📩 Napiš nám na: [email protected]

Těšíme se na tebe!

-

September is a great time to start! 🙌🏻

Maybe you’ve been thinking for a while that you’d like to exercise more. Get in shape, get stronger, get fit, clear your head, find a sport you actually enjoy, or simply meet a new group of people.

Give our CrossFit Basics course a try:
📚 6 sessions / 2 weeks
👥 Max. 4 people per course, so we have plenty of time to give everyone individual attention and try everything at your own pace
🏋🏻 We’ll teach you proper movement patterns of the basic lifts
🤸🏻 Each session includes mobility, a warm-up, technique work, a short conditioning workout and stretching

No stress, no pressure, no ego - and no need to already be fit before you start 😊

💥 We’re covering half of the September course to help you take that first step.

📩 Get in touch with us at: [email protected]

We’re looking forward to seeing you!

At our gym, we have so many inspiring members - each with their own story, passions and talents outside the gym 🤍🙌🏻

You might have seen Averil around the gym. She’s the founder of Prague Feminist Tours | Walking Tours and on September 20th, she’ll take us on a special walking tour to explore Prague differently! 🤩

We’ll wander the Old and New Town while discovering the stories of some of the badass women who shaped Czech history - suffragettes, writers, artists, politicians and rebels who fought for voting rights, access to education, better working conditions and much more. 

You’ll never look at Prague’s streets, buildings and hidden corners the same way again. 

📅 When: Sunday 20 September, 10:00 – 12:00
📍 Meeting point: By the statue of Karolína Světlá on Charles Square
🏁 End point: Old Town square
🚶3 km walking tour in the New & Old Town
🪙 Price: 360 CZK / person (10% discount applied for our gym members)
🗣️The tour will be in English
👉🏻 If you plan to join, sign up in the app

Let’s do something different with the gym crew, everyone is welcome! And yes, furry friends are welcome too! 🐾

📣V CrossFit Praha rosteme a rozšiřujeme tým. Hledáme trenéra na skupinové lekce!

Pokud tě baví pomáhat lidem najít si cestu k pohybu, překonávat vlastní limity a zažívat radost z toho, co jejich tělo dokáže, možná hledáme právě tebe 🙃

✅ Hledáme někoho, kdo:
• má vášeň pro CrossFit a chce se dál vzdělávat a zlepšovat v pohybu
• rád pracuje s lidmi a dokáže je motivovat
• chce pomáhat členům dosahovat cílů, ať už jsou jakékoli
• má cit pro techniku a umí ji srozumitelně předat ostatním
• má pozitivní, proaktivní, lidský přístup a nebojí se přicházet s vlastními nápady
• domluví se anglicky alespoň na úrovni potřebné pro vedení lekce
• je spolehlivý a má organizační schopnosti

🙌🏻 Co u nás můžeš čekat?
• podporu v dalším vzdělávání a trenérském rozvoji
• férovou a motivační odměnu
• prostor pro vlastní nápady a kreativitu – ať už jde o tréninky, challenge, eventy nebo fungování gymu
možnost mít v gymu vlastní individuální lekce
• možnost být součástí fajn party a podílet se na rozvoji gymu

📩 Zaujalo tě to? Napiš nám na [email protected]

ZÍSKEJ KONDICI A SÍLU. SPALUJ KALORIE.
Nevíš jak začít?
Nebaví Tě fitko?
Makáš, ale nemáš výsledky?

💪 Zkus to u nás ZDARMA
📅 JEN v týdnu 8.- 13. června 2026!

✅Vyzkoušej si kolik tréninků budeš chtít - úplně zdarma.
✅ Vedené lekce a promyšlený tréninkový plán.
✅ Žádné zkušenosti? Žádný problém! Nemusíš být fit, abys začal.
✅ Máš strach, že to nezvládneš? Přijď a přesvědč se o opaku. Čekají tě zábavné tréninky, které zvládne každý.

📩 Jak se přihlásit?
Napiš na [email protected] / Instagramu/ FB.

Těšíme se na tebe! 😊👋🏻

-

GET FIT AND STRONG. BURN CALORIES.
Not sure how to start?
Bored of the fitness center?
Putting in the work but not seeing results?

💪 Try ONE WEEK FREE with us
📅 ONLY during the week of June 8–13, 2026!

✅ Train as much as you want - completely free.
✅ Coach-led classes with a structured, effective training plan.
✅ No experience? No problem! You don’t need to be fit to get started.
✅ Afraid you won’t keep up? Come try it and see for yourself - fun workouts that anyone can handle.

📩 How to sign up?
Email us at [email protected] / Instagram / FB.

We can’t wait to meet you! 😊👋🏻

CrossFit Open
3 Saturdays
3 Workouts

Be proud of yourself !!! ⭐️

The CrossFit Open isn’t only about scores, leaderboards, or how many reps you get.

It’s about showing up.
Having the courage to try something new.
Trying things that feel uncomfortable.
And doing hard things together - things that later make other parts of life feel easier.

Over the past weeks we saw so many moments that made us proud - people pushing through tough workouts, encouraging each other, and stepping outside their comfort zones.

We’re truly proud of you.
But even more important is that you feel proud of yourself 🌟

Not just for joining the CrossFit Open, but for showing up, putting in the effort, and doing something good for your body and your mind 🤍