Aktivní Česko

🏃 Proč naše tělo potřebuje pohyb? Není to žádná věda, je na něj zkrátka doslova naprogramované.

Přestože dnes většina z nás nemusí za potravou běhat ani těžce fyzicky pracovat, naše tělo se za posledních několik milionů let téměř nezměnilo. Stále potřebuje pravidelný pohyb, aby správně fungovalo.

💚 Pohyb pomáhá udržovat:
✔️ zdravé srdce a cévy,
✔️ silné svaly a kosti,
✔️ psychickou pohodu,
✔️ energii i celkovou výkonnost.

Naopak dlouhodobý nedostatek pohybu vede k postupnému oslabování organismu – tělo totiž funguje podle jednoduchého principu: co nepoužíváme, o to postupně přicházíme.

📖 Přečtěte si celý článek a připomeňte si, proč je každý krok, procházka nebo cvičení investicí do vašeho zdraví Česká průmyslová zdravotní pojišťovna Národní zdravotnický informační portál
https://cpzp.cz/proc-nase-telo-potrebuje-pohyb

Co kdyby právě letos vaše firma zářila pohybem? 💼🚶‍♀️

Aktivní zaměstnanci mají více energie, lepší náladu a společné pohybové aktivity dokážou posílit i týmového ducha. Proto jsme připravili praktickou příručku pro firmy, ve které najdete spoustu jednoduchých nápadů, jak se zapojit do kampaně Aktivní září, ať už jste malá firma nebo velká společnost.

Nemusíte vymýšlet nic složitého. My jsme inspiraci připravili za vás. 💙

📖 Stáhněte si příručku a registrujte svou firmu na �https://www.aktivnicesko.cz/wp-content/uploads/2026/06/AZ_Pruvodce_Firmy_2026.pdf

🎒 Děti se neučí zdravému životnímu stylu z učebnic. Učí se tím, co každý den zažijí.

Zapojte svou školu nebo školku do kampaně Aktivní září 2026 a proměňte začátek školního roku v měsíc plný radosti z pohybu. Letos navíc propojujeme pohyb také s tématem duševního zdraví a well-beingu.

Připravili jsme Průvodce pro školy a školky, ve kterém najdete jednoduché aktivity, nápady na celý měsíc i inspiraci, kterou zvládne opravdu každá škola.

🍎 Co vaše škola získá?
✔️ zdravější a aktivnější děti
✔️ podporu dobré atmosféry ve třídách
✔️ inspiraci bez složité přípravy
✔️ možnost být součástí největší české kampaně na podporu pohybu

📖 Stáhněte si průvodce:
https://www.aktivnicesko.cz/wp-content/uploads/2026/06/AZ_Pruvodce_Skoly_2026.pdf

Pojďme společně ukázat dětem, že pohyb může být přirozenou součástí každého dne. Ministerstvo školství, mládeže a tělovýchovy

Připomeňte si s námi zahájení kampaně U Písecké brány! A můžete si zkusit tipnout, jaké místo jsme si pro zahájení vymysleli v letošním roce 👀😂 To budete koukat!

https://www.youtube.com/watch?v=Q3IDufaHsb

AKTIVNÍ ZÁŘÍ 2025 | Zahájení u Písecké brány v Praze Společně jsme odstartovali měsíc plný pohybu, zdraví a inspirace! 💪...

🏙️ Město, které rozhýbe své obyvatele, je město, kde se lépe žije.

Aktivní ZÁŘÍ není jen o sportu. Je to příležitost, jak během jednoho měsíce propojit radnici, školy, sportovní kluby, spolky i místní organizace a společně ukázat, že pohyb patří do každodenního života.

Nemusíte připravovat velké festivaly. Stačí otevřít to, co už ve vašem městě funguje, a dát tomu společnou myšlenku. Právě proto jsme připravili Průvodce pro města, ve kterém najdete desítky konkrétních tipů, inspiraci z předchozích ročníků i jednoduchý návod, jak se zapojit.

💚 Co tím vaše město získá?
✔️ aktivnější obyvatele
✔️ podporu komunitního života
✔️ zviditelnění města jako místa, kde se dobře žije
✔️ možnost zapojit místní organizace do společné kampaně

📖 Stáhněte si průvodce pro města:
https://www.aktivnicesko.cz/wp-content/uploads/2026/06/AZ_Pruvodce_Mesta_2026.pdf

🚨 Jedna vaše akce může změnit něčí život. Přidáte se?

Registrace do Aktivního září 2026 jsou spuštěny! 💙 Připojte se k největší celonárodní kampani na podporu pohybu a zaregistrujte svou sportovní, pohybovou nebo komunitní akci. Ať jste škola, firma, město, fitness centrum, sportovní klub nebo spolek, společně můžeme inspirovat tisíce lidí k aktivnějšímu a zdravějšímu životu. Získáte podporu kampaně, propagační materiály i místo na mapě akcí po celé České republice. Kdo je aktivní, ten září! ✨ Registrujte se na 👉 www.aktivnicesko.cz

https://www.sportovnilisty.cz/aktivni-zari-2026-ctvrty-rocnik-kampane-na-podporu-pohybu-se-blizi/

Aktivní ZÁŘÍ 2026: Čtvrtý ročník kampaně na podporu pohybu se blíží - Sportovní magazín Celonárodní kampaň Aktivní ZÁŘÍ, propojuje školy, obce, firmy, sportovní kluby i jednotlivce napříč Českou republikou.

🏃‍♀️ Co kdyby stačilo jen otevřít dveře školy a dát dětem důvod se hýbat?

Barevný panák na chodníku. Bezpečná cesta do školy. Skatepark za rohem. Někdy jsou právě ty nejjednodušší nápady těmi, které dětem vracejí radost z pohybu.

Přitom víme, že spontánního pohybu dětem ubývá. Mezinárodní studie HBSC upozorňuje, že mnoho z nich tráví čtyři a více hodin denně u obrazovek. O to důležitější je vytvářet prostředí, které je bude přirozeně lákat ven.

💙 Právě o tom je také Aktivní září.

Nejde jen o sportovní akce. Jde o to, aby se během celého září města, školy, sportovní kluby, firmy i komunity společně zamyslely, jak dostat více pohybu do každodenního života.

👏 Proto nás inspirují projekty jako Hry na chodník nebo Skateholders Forum, které ukazují, že podpora pohybu nemusí stát miliony. Někdy stačí nápad, trocha barvy, bezpečný veřejný prostor a chuť něco změnit.

📅 Přidejte se letos do kampaně Aktivní ZÁŘÍ. Uspořádejte sousedskou sportovní akci, otevřete školní hřiště, namalujte hry na chodník nebo připravte aktivní cestu do školy. Každý pohyb se počítá. Každý krok může inspirovat další.

https://plus.rozhlas.cz/mene-obrazovek-vic-pohybu-co-skolam-i-obcim-pomaha-rozhybat-deti-bez-velkych-9626972

👏 Přes 20 000 dětí zpět v pohybu. Takové projekty si zaslouží pozornost.

Gymnathlon ukazuje, že když se spojí kvalitní metodika, skvělí trenéři, dlouhodobá práce a důraz na radost z pohybu, mohou vznikat opravdu velké věci. 💙

Líbí se nám, že staví na pohybové všestrannosti, podporují kvalitní vzdělávání trenérů a připomínají něco, na co často zapomínáme – že investice do dětí znamená investici do budoucnosti celé společnosti.

V Aktivním Česku věříme, že právě podobné iniciativy pomáhají vytvářet prostředí, ve kterém je pohyb přirozenou součástí života. Každé dítě by mělo mít možnost objevit radost z pohybu bez ohledu na to, jestli se jednou stane vrcholovým sportovcem, nebo si jen odnese zdravé návyky do dospělosti.

📖 Doporučujeme rozhovor s Janem Březinou na Aktuálně.cz
https://sport.aktualne.cz/ostatni-sporty/trener-mladeze-nemuze-brat-jako-brigadnik-na-stavbe-gymnathlon-vratil-ke-sportu-pres-20-tisic-deti/r~aaa29832b783a2320bec6d8cb9c92363/?lp=1