21/08/2026
Ráno: dneska to bude jinak.
Oběd: jen salát.
Večeře: tu radši vynechám.
Večer: stojím u ledničky.
Jestli jste tenhle den zažila víckrát než jednou, nejste v tom sama. Takhle vypadá běžný den většiny žen, které k nám přijdou s větou „vždyť já skoro nic nejím a stejně nehubnu".
Ten večer u ledničky není slabá vůle. Je to hlad, který se sbíral celý den. Tělo počítá jinak než hlava a co mu přes den nedáte, si večer vezme samo. Vynechaná večeře ho nezastaví, jenom posune o dvě hodiny.
Ven z toho nevede tvrdší režim. Vede pravidelné jídlo, kterého je přes den dost.
Jenže tahle past je jen jedna ze čtyř věcí, které po čtyřicítce nejčastěji zastaví váhu. Na první pohled vypadají stejně, a co zabere u jedné ženy, u druhé nedělá vůbec nic. 💜
Která ze čtyř věcí zastavuje vás?
Sedm otázek, dvě minuty. K výsledku dostanete nejčastější chybu u vašeho typu a ukázkový den jídelníčku sestavený pro ženy po čtyřicítce. Zdarma.
Napište do komentáře "CHCI" a pošleme vám odkaz na test.
20/08/2026
Deset let neslo tohle celé moje jméno. 💜
Dávalo to smysl, když jsem na to byl sám. Dnes je nás devět, máme tým skvělých trenérů, vlastní aplikaci, podcast a klientky po celé republice. Jméno jednoho člověka už nepopisovalo to, co spolu děláme.
Ode dneška se jmenujeme FitWay40.
Nové jméno rovnou říká, komu se věnujeme. Ženám po čtyřicítce, kterým se po menopauze změnilo tělo a kterým přestalo fungovat všechno, co dřív fungovalo. Není to pro nás jedna z cílovek. Je to to jediné, co děláme.
Pro klientky se nemění vůbec nic. Stejní lidé, stejná místa, stejné služby. Nemusíte udělat nic.
Není to nový začátek. Je to jenom jméno, které konečně sedí.
Díky všem, které jsou u toho. 💜
19/08/2026
Ladislav Žatečka Koučink se od dneška jmenuje FitWay40.
Za deset let vyrostl z jednoho trenéra a výživového poradce devíti členný tým a jméno jednoho člověka už nepopisovalo to, co děláme. FitWay40 rovnou říká, pro koho tu jsme: pro ženy po čtyřicítce.
Přes 1 000 z nich se s námi vrátilo do formy. Bez hladovění a bez zákazů.
Pro klientky se nemění nic. Stejní trenéři, stejná místa, stejné služby.
06/08/2026
Stále ještě tu je pár posledních volných místeček na aktivní víkend.
🌿 Cvičení v ženském kolektivu, procházky přírodou, plná penze až vám pod nos. 🙂 Nemusíte nic, jen odpočívat, hýbat se, jak vy chcete a nechat se opečovávat naším skvělým týmem.
Kdy naposledy jste si užila takovýhle víkend?
Vyražte s partou trenérů a cvičenek do hor a užijte si krásnou podzimní přírodu, břicho plné dobrot a taky spoustu smíchu.
Tentokrát pro vás máme speciálního externího hosta na workshop, který se zaměřuje na dlouhověkost, regeneraci a výkon. 💪🧘Na ten se i my moc těšíme, protože to je pro nás úplná novinka.
Celá akce proběhne od 11.9. (pátek) do 13.9. (neděle)2026
85 % klientek jezdí na víkendy opakovaně. Přidejte se k nim a užijte si s námi poklidný víkend jen pro sebe. 🧘
04/08/2026
Zkuste si vzpomenout, kdy jste naposledy strávila celý víkend bez toho, abyste musela cokoliv vymýšlet.
Co bude k obědu, jestli je co na sebe, kdo koho kam odveze a jestli náhodou nedošel prací prášek.
Už je to nějaký ten pátek?
Tak možná je ideální čas pro to, abyste si udělala víkend jen sama pro sebe.
Vypnula hlavu, dobila baterky a aktivně si odpočala.
A přesně od toho je tu náš Aktivní víkend pro ženy. ✨ Z šesti volných míst už zbývají pouze čtyři. Pojedete s námi?
Přijedete v pátek odpoledne a od té chvíle už se o nic nestaráte. Někdo vám podá welcome drink, někdo uvaří večeři, někdo vám řekne, že ráno je rozcvička. A vy jen přijdete. Nebo nepřijdete a vyspíte se do růžova, protože i to je úplně v pořádku.
V sobotu vyrazíme do přírody a rozdělíme se na dvě skupiny, takže si vyberete podle nálady. Buď pohodovou procházku, nebo pořádnou túru, kterou večer ucítíte v nohách. Nikdo nikoho nehoní a nic se tu neměří.
Na večer pro vás máme něco navíc. Někdy je to degustace vína, jindy oheň nebo workshop. Letos chystáme překvapení, o kterém zatím nic neprozradíme. 🤫
A v neděli ráno se ještě před snídaní protáhneme, ideálně při východu slunce.
Ostatně, takhle to popsala Dani, která s námi byla letos na jaře:
„Od prvního okamžiku tým trenérů vytvořil otevřenou a přátelskou atmosféru, takže i když jsem nikoho v podstatě neznala, cítila jsem se hned jako mezi svými. Největší překvapení pro mě bylo, že i jako člověk, který není ranní ptáče, jsem bez problému nastoupila na ranní rozcvičku a nabitá energií, která mi vydržela ještě několik dní po víkendu."
Za celé tři dny budete rozhodovat o jediné věci. Který z dortíků od naší Míši si ještě dáte. 😊
📌11.–13. září. Krkonoše. Poslední 4 volná místa.
Kdybyste cokoliv potřebovala vědět, stačí napsat.
Těšíme se na vás! 🌿
Pojďte si to ještě naposledy představit: celý víkend bez toho, abyste musela cokoliv.🧘🌞
06/08/2026