Pro Pohyb

Smooth criminal challenge ✅
Když člověk skákal několik let do dálky, tak to není tak těžký 😅

Často s klienty řešíme, jaká spánková poloha je pro ně nejvhodnější, aby se ráno neprobouzeli se ztuhlostí nebo bolestí. S tím souvisí i správný výběr polštáře.🤔
Měli jsme možnost vyzkoušet polštář LUNA od a za nás je to opravdu povedený anatomický polštář! 🙂

Jeho výšku si můžete přizpůsobit podle toho, v jaké poloze nejraději spíte, a jedna strana polštáře navíc příjemně chladí.

Pokud tedy hledáte polštář, který vám pomůže vytvořit pohodlnější a zdravější podmínky pro spánek, polštář LUNA můžeme s klidným svědomím doporučit. 😊

Tohle naše virální video právě oslavilo rok od vydání 😁. Vidělo ho asi 25 mil. lidí po celém světě, tak jsme si řekli, že si ho připomeneme 😊.
Taky máte doma přechytralého psa? 😂


Our viral video just celebrated its one-year anniversary 😁. It’s been viewed by about 25 mil. people worldwide, so we thought we’d take a moment to look back on it 😊.
Do you have a clever dog at home, too? 😂

Tohle byla opravdu lehká challenge..má jen 2 pravidla: chodidla zůstanou na zemi a ruce od sebe. Povede se Vám? 😊

Inspiroval jsem se u a zkusil tento modifikovaný shyb s činkou 😅.
No..nebylo to lehký, ale zase ne tak těžký, jak to vypadá 🙂

Vyzkoušíš tuto naší challenge? První level je nejlehčí, pátý je nejtěžší. Napiš, kolik levelů zvládneš 😊

Ne každá pohybová challenge, kterou tu ukazujeme, jde dát bez problémů. Nějaké jsou lehčí a nějaké těžší. A tato je obzvlášť náročná 😮‍💨.
Byl tam dvakrát dotek palcem nohy se zemí, když jsem vyvažoval stabilitu a tudíž bych ji nepočítal jako splněnou, ale i přesto jsem ji sem chtěl dát 🙂. Takže pozici trochu potrénuji a rád si ji někdy zopakuju 😊.

Tahle challenge vypadala jednoduše, ale zdání klame 😅..
Povede se Vám tato challenge? 🤔

Jak udělat "loketní planche" v 5ti krocích 😊..upřímně, nečekal jsem, že to půjde 😅