Studio Rovnováha

I přes léto jedeme bomby!

Celé léto jsou dveře studia otevřené dle aktualního rozvrhu. Nenechte si ujít pravidelné lekce pilates, jógy, zdravého pohybu, tančiren či nahodilých workshopů a kruhů. Sleduj naš rezervační systém a najdi si čas pro sebe, který si každý právem zasloužíme. 🫶

Schlaďte se v našem krásně vychlazené studiu!

I během parného léta se můžete těšit na pravidelné lekce pilates a jógy. 💪 Nebo vyražte na jeden z našich mnoha workshopu. ❤️

Sledujte aktualní rovrh, ať o nic neřijdete.

Vysbírej si poslední místa na pravidelných červnových lekcích a workshopech.

Těšíme se na Vás!

Červen voní létem, dlouhými večery a novou energií. Slunce nám dává obrovskou porci vitality, dny jsou dlouhé a lákají k aktivnímu pohybu. Je to ideální moment rozproudit tělo a vyčistit si hlavu před prázdninami. Ve chvílích, kdy je venku horko, je v Rovnováze velmi příznivé klima - přijďte si dopřát pohyb, tanec, nebo chvíli jen pro sebe.

🍓 Vědomý tanec s Markétou
V neděli 7. června od 19:00 vás Markéta zve do tance na téma Zakořeněná v sobě: Síla pánve, opora v zádech. Skrze vědomý pohyb a dech odložíme kontrolu hlavy a roztančíme pánev, bedra a záda, abychom v nich našly zdroj síly a opory pro každodennost. Dopřejte si 120 minut prožitkového tance, radost a svobodu pohybu v bezpečném ženském kruhu.

🍓 Konstelace s Libuškou
V neděli 28. června od 10:00 do 16:00 vás Libuše Žížalová zve na den s konstelacemi. Jste v situaci, kdy si nevíte rady? Máte pocit, že stagnujete, že stále žijete stejnou situaci dokola a nemůžete najít cestu ven - ať už v osobním nebo pracovním životě? Přijďte se podívat na svou situaci jinýma očima. Pomocí konstelačních technik můžete nahlédnout skryté vzorce chování a prožít nová nastavení. Libuše je jógová terapeutka metody D.I.A. a intuitivní průvodkyně.

Pravidelný program
🌞 Dynamická jóga s Bárou

🌞 Pilates s Laďkou,

🌞 S Lucií:
Zdravý pohyb s fyzioterapeutkou,
Jóga s fyzioterapeutkou,
Dýchánek v Rovnováze pro seniory,

Vše najdete v aktuálním rozvrhu na webu. Odkaz v biu.

Svobodny a vědomý tanec s v neděli 7. června od 19:00 do 21:00 hodin.

💛 síla pánve
💛 opora v zádech

Konstelace v neděli 28. 6. od 10:00 do 16:00 hodin v Rovnováze.

Každý je jiný a každému vyhuvuje jiná lekce. Někomu nevyhovuje lektor, nekomu tempo, prostredi nebo hudba.

Proto máme ve studiu nekolik naprosto rozlišných lekcí a každý měsíc v rozvrhu naleznete nové a zajímavé workshopy.

Zenová ti pomůže od bolesti zad a nastaví ty správné pohybové návýky.

Éterická Pavla te na svých lekcí pomocí aromaterapie přenese do relaxace těla i duše.

Dynamická Bára zajistí pevné tělo a přátelskou atmosféru v rytmu indie playlistu.

Vyber si podle svého a zažij rovnováhu.

Moji milí,
kde se v nejbližší době můžeme vidět na živo ve Studio Rovnováha

14.5. Hodˇse do klidu- hluboké uvolnění nervového systému inspirováno Polyvagální teorii (uvolnění napětí v různých částech těla, regulace dechu a tepu, podpora trávení, uvolnění stresu)

21.5. Hydratace páteře- inspirováno technikami Tekutinového těla, Continnum Movement, Všímavostí - hluboké uvolnění beder, svalu Psoas, a celkové vyživení celé páteře. Jemné, pomalé pohyby, cvičení se provádí v leže.

22.5. Tančírna (intuitivní tanec)- pohyb, tanec, hudba, ženy.. víc potřeba není psát:)
Registrovat se můžete přes web Studia Rovnováhy:)
Tak už nečekej až tě zastaví: "už nemůžu".. a přijd protože chceš:)

Těším se na Vás,
Marta

Živý workshop, bezpečný kruh žen, práce s nástroji těla: dech, hlas, pohyb.
Zvu tě k setkání se svým hlasem, s opravdovým nástrojem, který nosíš nad srdcem.
Abys slyšela sebe, abys byla slyšena, abys získala důvěru v sebe.
Zažij nevšední setkání a dialog se svým hlasem.. nebudeš litovat, ukáže ti víc než si myslíš...

Tebto pátek s

Rezervace v biu.