H.E.A.T. Program - Martina

H.E.A.T PROGRAM - aneb imitace vysokohorské turistiky H.E.A.T.

Program nebo-li High Energy Aerobic Training (aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem) je určeno pro všechny věkové kategorie s různorodou fyzickou kondicí. Proč právě H.E.A.T?
= nejpřirozenější lidský pohyb = imitace vysokohorské turistiky
=zapojení všech svalových skupin
=spalíme až 800kcal
=redukce váhy, zvýšení fyzické kondice, vliv na lymfatický systém
=odbourává stres a navozuje dobrou náladu
=nezatěžuje klouby