H E A T Program - Nikol

H.E.A.T. představuje několik technik, které mění tempo chůze a za pomoci speciálně zvolené hudby, můžeme kráčet do rytmu.

je zkratka čtyř anglických slov High Energy Aerobic Training (Aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem).�

Předmětem cvičení je chůze - nejpřirozenější pohyb lidského těla. Je to outdoorová aktivita převedená do místnosti, je to simulace vysokohorské turistiky. Výhodou je, že nás neovlivňují teplotní podmínky, a tak se můžeme soustředit pouze sami na sebe.�

H.E.A.T. má vlastní filosofii:
P  ...