JÓGA Karel

🧘‍♀️ Nové pololetí jógy už běží! Přidejte se k nám 🧘‍♂️

Nestihli jste začátek února? Nevadí! Naše lekce v TOTEMu už sice odstartovaly 4. 2., ale stále přijímáme nové jogínky a jogíny. Naskočit do rozjetého vlaku (nebo spíš do pozice psa či kočky? 😉) není žádný problém.

Cvičíme každou středu:
🟢 Děti (6–11 let): 16:20 – 17:20
🔵 Náctiletí (od 12 let): 17:30 – 18:30

Dopřejte dětem zdravý pohyb a chvilku klidu i v průběhu školního roku.

📍 Kde: TOTEM z.s., Plzeň - Bolevec
📞 Přihlášky a info: 604 908 963 nebo [email protected]
🌐 Více na: joga-pro-deti-v-plzni.webnode.cz

Těším se na vás už tuto středu!

Máš hlavu v dlaních a záda v křeči? Hoď se do klidu na józe! 🧘‍♂️✨
Škola, zkoušky, sítě, nekonečný sezení u stolu... tvoje tělo i hlava si občas zaslouží pořádnej restart. Přijď na lekce, kde se naučíš, jak správně dýchat (i když jde do tuhého), jak srovnat záda a prostě na hodinu vypnout od všeho chaosu kolem.

Není to žádná nuda – čeká tě pohyb, co dává smysl, a relax, kterej tě nabije.

Proč do toho jít?
👉Záda ti poděkují: Srovnáme postoj a protáhneme svaly ztuhlé z lavic.
👉Vnitřní klid: Naučíš se techniky, jak zvládat stres a zklidnit mysl.
👉Pohyb, co tě nezničí: Cvičíme bezpečně, anatomicky správně a v pohodovém tempu.

Kdy a kde se potkáme?
📅 Kdy: Každou středu 17:30 – 18:30 (začínáme nové pololetí už 4. 2. 2026)
📍 Kde: TOTEM Plzeň (Kaznějovská 51, OC Orlík)
👥 Pro koho: Jogínky a jogíni od 12 let
💰 Cena: 2 300 Kč za pololetí

Lekce vede Karel Luft, lektor s dlouholetou praxí, který ví, jak jógu podat tak, aby tě bavila a dávala ti smysl.

Chceš mít své místo jisté?
Místa se plní rychle, tak neváhej a napiš nebo zavolej: 📞 604 908 963 📧 [email protected] 🌐 Více info: joga-pro-deti-v-plzni.webnode.cz

Chcete pro své děti pohyb, který je bude bavit a zároveň zklidní jejich mysl? 🧘‍♂️✨

Dnešní doba je rychlá a plná vjemů. Dopřejte svým dětem prostor, kde se naučí správně dýchat, narovnat záda a na chvíli se zastavit.

📅 Kdy: Každou středu 16:20 – 17:20 (začínáme nové pololetí už 4. 2. 2026)
📍 Kde: TOTEM Plzeň (Kaznějovská 51)
👥 Pro koho: Děti od 6 do 11 let
💰 Cena: 2 300 Kč za pololetí

Lektor Karel Luft s dlouholetou praxí se postará o to, aby každá lekce byla bezpečná, anatomicky správná a hlavně zábavná.

👉 Místa se rychle plní! Rezervujte si to své na: 📞 604 908 963 nebo 📧 [email protected]. Více info: https://joga-pro-deti-v-plzni.webnode.cz/

✨ Už za chvíli začínáme! ✨
Od 24. 9. startují oblíbené lekce jógy pro děti a náctileté v TOTEMU (Kaznějovská 51, Plzeň).

🧘 Jóga pro děti (6–11 let)
📅 Středy 16:00 – 17:00
Lekce jsou hravé, plné pohybu a končí příjemnou relaxací.

🧘‍♂️ Jóga pro náctileté (od 12 let)
📅 Středy 17:30 – 18:30
Uvolníme tělo i mysl a naučíme se správně dýchat.

🎟 Cena: 2300 Kč za pololetí
📲 Přihlášky a info: 604 908 963, [email protected]

https://joga-pro-deti-v-plzni.webnode.cz/?fbclid=IwY2xjawM00LtleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETB1VE1WUWZRWUpxTGcxV3N0AR7w9PvMY9mCIy3UuPso-nUiUrOZ4hvYBNsPNqJbTxuQJOVPyWTmdjfh9jAztw_aem_B4wEVKRc6voF08woJ2c18A

📌 Začněte školní rok s jógou a dobrou náladou!

joga-pro-deti-v-plzni.webnode.cz

joga pro deti v plzni joga pro deti v plzni

🌟 JÓGA PRO NÁCTILETÉ (od 12 let) 🌟
👉 každou středu 17:30 – 18:30 | od 24. 9. 2025

Má vaše dítě spoustu energie, ale zároveň potřebuje prostor, kde se naučí zklidnit, soustředit a správně pracovat se svým tělem i myslí? 💛

➡️ Jóga pro teenagery pomáhá:
✔️ zlepšit držení těla
✔️ zvládat stres, lépe se koncentrovat a soustředit
✔️ budovat zdravé sebevědomí a vztah k vlastnímu tělu
✔️ najít balanc mezi výkonem a odpočinkem

Lekce jsou vedeny hravou, ale věcnou formou, zakončené relaxací, která dětem pomůže zpomalit a dobít energii.

👨‍🏫 Lektor: Karel Luft – jogín s více než 20letou praxí, který s dětmi a mládeží pracuje pravidelně od roku 2012.

📍 Kde: TOTEM, Kaznějovská 51 (vedle OC Orlík)
💰 Cena: 2300 Kč / pololetí
📞 Přihlášky a info: 604 908 963 | ✉️ [email protected]

⚡ Pokud chcete, aby vaše dítě mělo pevné tělo, klidnější mysl a zdravý základ do života, je tenhle kurz skvělá volba. ⚡

🌟 JÓGA PRO DĚTI V PLZNI 🌟
👉 od 24. 9. 2025 | každou středu 16:20 – 17:20

Hledáte pro své děti kroužek, kde se nejen vyřádí, ale i naučí něco, co jim zůstane na celý život? 💛
➡️ Jóga pro děti (6–11 let) podporuje správné držení těla, koncentraci, soustředění i dýchání.
➡️ Lekce jsou hravé, plné pomůcek a zábavy.
➡️ Každá hodina končí krásnou relaxací – děti se naučí, jak zklidnit tělo i mysl. 🧘‍♂️✨

👨‍🏫 Lektor: Karel Luft – zkušený cvičitel dětské jógy, který se dětem věnuje už od roku 2012.

📍 Kde: TOTEM, Kaznějovská 51 (vedle OC Orlík)
💰 Cena: 2300 Kč / pololetí
📞 Přihlášky a info: 604 908 963 | ✉️ [email protected]

⚡ Místa jsou omezená – rezervujte si včas! ⚡

👉 Přiveďte děti na hodiny, kde se budou smát, hýbat a zároveň učit vnímat sami sebe.
Protože jóga = pohoda, radost a zdravý základ do života. 🌈

Chcete, aby si vaše děti zlepšily soustředění, držení těla a zároveň si užily spoustu zábavy? 🧘‍♀️ Přihlaste je na Jógu pro děti!

Lekce jsou hravé, plné příběhů a zajímavých pomůcek, které vaše děti budou milovat. Jóga pomáhá nejen s fyzickým rozvojem, ale i s koncentrací a relaxací.

Kurzy vedou zkušení lektoři – Karel Luft a jeho dcera Tereza, kteří mají dlouholeté zkušenosti s dětskou jógou. Vaše dítě se tak dostane do těch nejlepších rukou! 💪

Kdy: Každou středu od 2. 10. 2024
👉 Pro děti 6–11 let: 16:20 – 17:20
👉 Pro náctileté 12 a více let: 17:30 – 18:30

Kde: TOTEM z. s., Kaznějovská 51, Plzeň (vedle OC Orlík)

Cena:
👉 2300 Kč/pololetí

Neváhejte a přihlaste své děti co nejdříve! ✨

Podrobné informace a přihlášky na:
📞 604 908 963
📧 [email protected]

Jóga pomáhá dětem růst zdravě a šťastně! 🌱