Santosha yoga studio Ostrava-Poruba

SANTOSHA FREE 2026 🔥 Přátelé milí, jste srdečně zváni na ochutnávku našich lekcí a společné setkání spojené s oslavou narozenin naseho studia ❤️. Slavíme krásných 14 let 🎂.
Program je v přípravě, brzy vám jej pošleme 💪.
Poté máte možnost rezervovat si vámi vybrané lekce v našem rozvrhu na www.santosha.cz 📿.
Vyhovuje vám termin? Budete v Ostravě? Uvidíme se na podložkách a v kavárně?

Těšíme se na všechny 🥰
Vaše Santosha 💚

☕ Dnes na kafe s Lucií Amani. Lucie je lektorkou, průvodkyní a terapeutkou, která pomáhá lidem – a zejména ženám – na cestě k sobě samým. Její práce se opírá o celostní přístup, v němž propojuje vnímání fyzického těla, duše, mysli, emocí a vnitřní energie. Užijte si pár chvil s touto inspirativní a laskavou ženou.

👌Od září se s Lucií máte možnost setkávat pravidelně na kurzech Hluboké bederní svaly v úterky a čtvrtky.

📿 Podívejte se na nabídku našich podzimních kurzů, kde naleznete více informací i možnost chytit si své místo. Kurz vám zajistí nejen výrazně nižší cenu za lekci, ale především posílí vaši pravidelnou praxi, disciplínu a onen jógový tapas. Odkaz na kurzy najdete v biu. ☕✨

Lucie Amani

☕ Připravte si šálek voňavé kávy a zastavte se na slovíčko s naší úžasnou Radkou Ivanskou. Radka je součástí našeho týmu od samého počátku Santoshi, od října 2012.

Když se díváte kolem sebe a vidíte, jak se celý svět mění, Radka zůstává stále stejná. Jako kotva, která dodává jistotu. Stále se stejným jemným úsměvem i hlubokým smíchem. Ať se děje, co se děje, její oči září a srdce ještě víc.

Svou vnitřní sílu šíří kolem sebe také na svých lekcích. Srdečně vás zveme do kurzů Jógy pro ženy a Zdravotní jógy. Radka vás zavede hluboko k vnímání vlastního těla a k sobě samým.

Od září se s ní mohou potkávat také maminky v očekávání na pravidelných lekcích těhotenské jógy. Mají tak možnost čerpat z moudrosti této úžasné ženy, mámy, průvodkyně ženstvím i porodní báby.

Máte-li na Radku dotazy, napište je do komentáře a my vám rádi připravíme další společný šálek kávy.

📿 Podívejte se na nabídku našich podzimních kurzů, kde naleznete více informací i možnost chytit si své místo. Kurz vám zajistí nejen výrazně nižší cenu za lekci, ale především posílí vaši pravidelnou praxi, disciplínu, onen jógový tapas. Odkaz na kurzy najdete v biu. ☕✨

Ashtanga Vinyasa Yoga s Terezou Binarovou 🧘‍♀️🔥
Hledáte způsob, jak prohloubit svou jógovou praxi a najít v pohybu meditaci? Přijďte na intenzivní workshop tradiční Ashtangy v Santosha Yoga Studiu.

Ashtanga je dynamické propojení dechu a plynulých přechodů mezi pozicemi, buduje sílu, flexibilitu a čistí tělo i mysl. Workshop je navržen tak, aby byl přínosný pro každého – od mírně pokročilých až po ty, kteří chtějí získat jistotu pro samostatnou praxi.

Rezervace skrze rozvrh na www.santosha.cz,
nebo emailem na [email protected]

🇬🇷 Korfu, jóga, moře a naše společná Santosha 💚 Přátelé milí, chtěli jsme vám z celého srdce poděkovat za nádherný čas, který jsme spolu na ostrově prožili. Ostravská energie a bratislavský šarm se propojily v dokonalou harmonii na podložkách i mimo ně a vytvořily atmosféru, na kterou budeme dlouho vzpomínat. 

☀️ Děkujeme vám za vaši důvěru, otevřená srdce, společný smích a za inspirativní prostor, který jsme společně s vámi mohli spoluvytvářet. Tento pobyt byl pro nás hlubokým zážitkem a velkou odměnou. Doufáme, že to cítíte stejně a uchováte si v sobě krásné zážitky.

🙏Děkujeme, že jste byli součástí tohoto kouzla.

Tým Santosha Yoga Studia Ostrava & Bratislava 💚💚

Zdeno, Kuba, Petr a Markéta

🕉️ Santosha - yoga - Bratislava
Santosha Yoga Studio

☀️Přátelé milí, nenechte svou jógovou praxi zahálet ani v létě. Připravili jsme pro vás zvýhodněnou cenu lekcí, abychom vám umožnili udržet tělo i mysl v pružnosti i během letních dnů.

📿 Vaším úkolem je jediné – během prázdnin vyčerpat deset jógových lekcí a po každé z nich odcházet jako na obláčku.

👌Cena jedné 60minutové lekce vychází na 175 Kč. U devadesátiminutových lekcí vás na recepci poprosíme o doplatek 25 Kč.

🫶 Pokud budete chtít, můžete svou permanentku sdílet také s někým, kdo je vašemu srdci blízký.

👣 Tak na nic nečekejte, rezervujte si své lekce v našem rozvrhu a hurá do prázdninových dnů i do Santoshi!

www.santosha.cz

Pozvánka na nezapomenutelný výlet 💚🇲🇽🌊☀️✈️

Vezmeme vás ku Karibiku na poloostrov Yukatán. Ochutnáme Mexiko všetkými zmyslami – preskúmame pyramídy, tajomné cenotes a vykúpeme sa na bielych nekonečných plážach Riviera Maya. Každý si vyberie: história, kultúra, ľudia, príroda, jedlo, ovocie, chilli, piñacolada, tequila, dobrodružstvo, relax..

December 2026
od 12 po 23 dní

všetky informácie na:
https://www.santosha.studio/mexiko/

SANTOSHA - viac než len jogové štúdio v Bratislave _ Sme tu pre vás – či už hľadáš pravideľný pohyb, relax, reštart pre myseľ alebo komunitu, v ktorej sa cítíš dobre.
Veríme, že joga nie je o dokonalých poziciách, ale o návrate k sebe. Príď do jogového štúdia Santosha a zaži, ako môže vyzerať skutočná vnútorná spokojnosť.
www.santosha.studio

Hot summer, cool flow! 🌊☀️ Objev náš letní rozvrh v Santosha Yoga Studiu 👌💚
Léto je konečně tady a s ním i náš nový, osvěžující letní rozvrh! Vybalancovali jsme program tak, abys stihl/a všechny výlety, grilovačky i koupání, a přitom neztratil/a svou jógovou praxi.
Ať už hledáš dynamické flow, nebo jemné protažení po horkém dni, v našem letním rozvrhu si najdeš to své. Sály jsou připravené jako perfektní oáza klidu a pohody pro tvé tělo i mysl. 📿

Užij si léto v pohybu a s úsměvem.
Tým Santosha Studia ✨

Punk menopauza s Vladimírou Rychlík v Santosha Yoga Studiu 🔥
Máte pocit, že vaše tělo i mysl zrovna procházejí divokým rockovým koncertem? Menopauza nemusí být tabu ani tiché utrpení. Přijďte ji navnímat, prozkoumat, pochopit na jedinečný, neformální workshop plný nadhledu, lehkosti a praktických rad.

🗓️ Kdy a kde

Místo: Santosha Yoga Studio

Provází: Vladimíra Rychlík

⚡ Na co se můžete těšit

Upřímné sdílení: žádné mýty, jen čistá realita a podpora.

Pohyb: pro hormonální rovnováhu a klid.

Recepty na pohodu: jak zvládat návaly, nálady a nespavost.

Punkový nadhled: jako nejlepší terapeutický nástroj.

Vezměte si pohodlné oblečení a otevřenou mysl. Místa jsou omezená, abychom zachovali komorní a bezpečnou atmosféru pro otevřené sdílení.

Punk menopauza. Zraju jako víno.

Cyklus tří workshopů pro ženy, které chtějí své tělo i hlavu pochopit, ustát a znovu se o sebe opřít.

Vladimíra Rychlik

sobota 30. 5. 2026, 9–12 h
sobota 13. 6. 2026, 9–12 h
sobota 27. 6. 2026, 9–12 h

Přijď taková, jaká jsi. Odejdi s větší silou, jasností, jiskřičkou v oku a vlastním plánem.

Menopauza není konec ženskosti ani ztráta identity. Je to hluboká biologická proměna, která zasahuje tělo, nervový systém, emoce, výkon, spánek i vztah k sobě samé. Mnoho žen má pocit, že najednou nefungují tak, jak byly zvyklé. Jenže problém není v nich. Mění se podmínky. A s nimi je potřeba změnit i přístup.

Punk Menopauza je prostor pro ženy, které nechtějí tohle období jen přežít. Chtějí mu porozumět, opřít se o fakta, znovu se napojit na své tělo a najít nový způsob, jak být silná, živá a v kontaktu sama se sebou.

Tady se nesoutěží. Tady se nehraje na dokonalost. Tady se učíš číst své tělo jinak než dřív.

Více informací na www.santosha.cz