FIT CLUB Ostrava

Léto není o tom dřít v posilovně. Je o tom, najít rovnováhu mezi odpočinkem a pohybem. Když si udržíte návyk i přes prázdniny, na podzim nebudete začínat od nuly🌿💚

☀️LÉTO VE FIT CLUBU Ostrava💜

Ani během prázdnin nezahálíme!😊
Během prázdninového období budou ranní a odpolední lekce beze změn a každý všední den v podvečerních hodinách bude probíhat pouze jedna skupinová lekce:
🕔 pondělí až čtvrtek od 17:15
🕟 pátek od 16:30

🆕 Novinka v rozvrhu – Aerobik s Lenkou
📅 každé úterý
🕗 8:00
🕔 17:15

V případě nepřítomnosti lektorky bude aerobik nahrazen ranní lekcí Full Body a odpolední lekcí Bodyforming.

🏋️ Otevírací doba FIT CLUBU zůstává beze změn:
✅ Pondělí–pátek: 6:00–22:00
✅ Víkendy a státní svátky: 8:00–20:00

Přejeme Vám krásné léto plné pohody, odpočinku i aktivního pohybu a těšíme se na Vaši návštěvu.☀️💜

💜NOVINKA💜

Přijďte si vyzkoušet novou lekci Aerobiku s naší Lenkou💃

✔ vhodné pro začátečnice i pokročilé
✔ skvělá hudba a energie
✔ zábavné spalování kalorií
✔ posílení kondice i nálady

📅 Úterý 16.6. v 8:00
📅 Čtvrtek 18.6. v 17:00

Místa jsou omezená, rezervovat se můžete od 8.6. - stejně jako na ostatní skupinové lekce😊

Od července bude lekce Aerobiku zařazena dvakrát týdně do stálého rozvrhu lekcí (dny a časy budou ještě upřesněny).

Vstup dle běžného ceníku skupinových lekcí.

POSLEDNÍ VOLNÉ MÍSTA V KURZECH

💜Nabízíme Vám cvičení v malých skupinách s důrazem na správné provedení a individuální přístup
✔️ skupiny o maximálním počtu 5 žen
✔️ důsledná kontrola techniky cvičení
✔️ vhodné i pro začátečnice
✔️ systematické vedení od základů

👉 Cvičební kurz I. – zaměřený na hluboký stabilizační systém (základ pro zdravý pohyb)

👉 Kurz Zdravá záda – kombinace metod pro úlevu od bolesti zad a správné držení těla

Kurzy začínají na začátku května a aktuálně zbývá na každém poslední volné místo.
Rezervace online nebo na tel. 705 500 676

Máte po mléčných výrobcích zažívací potíže? Nadýmání, těžkost nebo nepříjemný pocit po jídle? 🤍

Zkusili jste už mléko A2?

🥛 V čem je rozdíl?
Běžné kravské mléko obsahuje dva typy bílkoviny beta-kaseinu – A1 a A2. Právě bílkovina A1 může být pro některé lidi hůře stravitelná a stát za nepříjemnými zažívacími potížemi.

👉 Mléko A2 obsahuje pouze A2 beta-kasein, který je pro řadu lidí přirozenější a lépe stravitelný.

✔️ může být šetrnější k trávení
✔️ často nezpůsobuje takové nadýmání
✔️ zachovává všechny benefity klasického mléka (bílkoviny, vápník, chuť)

💡 Pokud vám klasické mléko nedělá dobře, nemusí to hned znamenat, že se ho musíte úplně vzdát – možná je řešením právě A2 varianta.

👉 Máte vlastní zkušenost s A2 mlékem? Napište nám do komentáře 👇

📍 A pokud nevíte, kde ho koupit, najdete ho ve Vilgain🛒 (Forum Nová Karolína - přízemí)

🌸 VELIKONOCE VE FIT CLUBU 🐣

Všem klientkám přejeme krásné a klidné prožití velikonočních svátků💜

Připravili jsme si pro vás speciální velikonoční lekce, které budou tentokrát o něco hravější než obvykle😊
Během následujícího týdne se tyto lekce ponesou v duchu Velikonoc a máte se na co těšit🐣

Těšit se můžete na:
• ranní lekce na Velikonoční pondělí🐰
• úterní lekce pro maminky s dětmi👶
• čtvrteční taneční lekci Zumby💃

Součástí velikonoční atmosféry bude i malá sladká odměna pro všechny cvičící klientky.

👉 Ostatní lekce v průběhu týdne probíhají standardně dle rozvrhu

💛Od dubna máme nový rozpis skupinových lekcí - upravili jsme časy lekcí, přibyly nové lekce i nové trenérky💪
A tím to nekončí – chystáme pro vás ještě jednu větší novinku, kterou brzy představíme👀

Milé klientky, protože se blíží Mezinárodní den žen, máme pro vás ve fitku malou radost 💜
Už od pátku na vás čekají růže 🌹

MDŽ sice připadá až na neděli, ale my slavíme raději dřív – a hlavně společně s vámi 🥳

Až budete odcházet z tréninku, vezměte si prosím jednu růži. Je to malé poděkování za to, že jste součástí naší fitkové komunity 🍀🌸

🌸Krásný MDŽ přejeme všem🌸

*k dispozici do vyčerpání zásob

☕💪 TÝDEN NA BARU 💪☕

Od 12. 1. do 17. 1. 2026 má každá skupinová lekce malý bonus navíc 💜
👉 po cvičení si u nás dáš kávu, čaj nebo protein ZDARMA
(formou samoobsluhy)

Přijďte se rozhýbat, vyčistit hlavu a na chvíli vypnout.
Jen pohyb, dobrá energie a chvíle pohody po lekci ✨

📅 Platí pro všechny skupinové lekce v tomto týdnu
📲 Rezervace probíhá klasicky přes rozvrh zde 👉 https://bezobsluhy.fitclubostrava.cz/prihlaseni

Těšíme se na vás 🤍

Děkujeme Vám za společný rok 2025 💖
Za to, že chodíte, makáte, smějete se a jste součástí našeho fitka.

Do nového roku Vám přejeme především pevné zdraví, dobrou náladu a chuť se hýbat – i ve dnech, kdy se zrovna nechce 🙂

Těšíme se, že Vás budeme potkávat i v průběhu roku 2026.