Jatomi Fitness Ostrava

Vážení klienti, z technických důvodu jsme nuceni zrušit nedělní lekci TRX v 9:00.

Odpolední lekce budou dle normalního rozvrhu.

Děkujeme za pochopení

Přehled skupinových lekcí:
Čtvrtek 5.7.2018:
9:00 BODYPUMP s Lenkou
18:00 BODYPUMP double s Vaškem a Janou
19:00 BODYBALANCE s Janou

Pátek 6.7.2018:
9:00 KRUHOVÝ TRÉNINK s Lukášem

Sobota 7.7.2018:
10:00 BODYPUMP s Vaškem

Neděle 8.7.2018:
9:00 TRX s Pavlou
18:00 BODYPUMP s Janou
19:10 BODYBALANCE s Janou

Těšíme se na viděnou! 😊

Pozor, změna!
Cross training s Michalem Rubáčkem se zitra, to je ve středu 30.5.2018, přesouvá na porubské koupaliště ve Vřesině. Sraz účastníků v 17:30 na místě, které je vyznačeno na mapce. 😊

V případě deště se bude cvičit normálně od 18:00 ve fitku.

V úterý 8.5.2018 se těšíme na viděnou!

Provozní doba: 7:00-21:00 hodin

Program studiových lekcí:
7:00 JÓGA s Katkou
8:00 KRUHOVÝ TRÉNINK s Lukášem
10:00 BODYPUMP s Janou
11:10 SH'BAM s Vaškem
17:00 BODYPUMP s Janou
18:00 BODYCOMBAT s Judith
18:10 SH'BAM s Barbie
19:10 JUMPING s Karolínou

Sleduj, kdo je zpět!

Každé pondělí od 16:10-16:55 Jumping. 🐰

Lektor? ⬇

Václav Kohn

Těšíme se na vás! 🙊

Chystáte se přijít oslavit svátek práce cvičením? 😊

V úterý 1.5.2018 máme otevřeno od 7:00 do 21:00 hodin.

Rozpis skupinových lekcí:
7:00 JÓGA s Katkou
8:00 KRUHOVÝ TRÉNINK s Lukášem
10:00 BODYPUMP s Janou
11:10 SH'BAM s Vaškem
16:00 BODYATTACK s Meiju
16:30 CXWORX s Vaškem
17:00 BODYPUMP s Lenkou
18:00 BODYCOMBAT s Judith / malý sál
18:10 SH'BAM s Barbie /velký sál
19:10 JUMPING s Karolínou

Těšíme se na viděnou! 😊

Přijeďte si vyzkoušet ukázkovou lekci dalšího nového programu LesMills TONE! 😊
Již tuto sobotu 14.4.2018 v 10:00 hodin!
LesMills TONE je kombinací tři druhů tréninků: kardia, síly a posilování středu těla.

Vstup zdarma.

Těšíme se na viděnou s naší skvělou kolegyní Sylvou! 💜

Les Mills Tone 1 min

Děkujeme Míše za představení dvou nových lekcí programu LesMills. Všichni jsme si je užili!
Již brzy najdete tyto lekce i v našem rozvrhu skupinových lekcí! 😊

LesMills BARRE je moderní verze klasického baletního tréninku, 30 minut cvičení zaměřených na tvarování a tónování posturálních svalů a vybudování pevného středu těla. Zahrnuje klasické baletní pozice a moderní hudbu. Kombinuje kardio a silový trénink s vysokým počtem opakovaní malých rozsahů pohybů s lehkým závažím.

LesMills BODYSTEP je energické krokové cvičení na výškově nastavitelných stepech.
Z nastavení výšky stepu vyplývá i náročnost a různorodost cvičení. Jednoduché kroky na step, přes a okolo stepu se kombinují s dalšími prvky cvičení (např. výpady, dřepy, kliky). Cvičením zlepšíme celkovou kondici, koordinaci, sílu a spálíme mnoho kalorií.

Dnes máte jedinečnou možnost vyzkoušet si dva nové programy LesMills, které budeme mít již brzy v nabídce skupinových lekcí.
16:15 LesMills BARRE
17:00 LesMills BODYSTEP

Těšíme se na viděnou!