MADITE jóga

🍂PODZIMNÍ WORKSHOP PRO TĚHOTNÉ ŽENY

VNÍMEJ SVÉ TĚLO A MIMINKO 🤰🍀

Milé ženy,
moc rády bychom Vás pozvaly na náš další společný workshop. Tento nápad vznikl zcela spontánně, neboť vnímáme, jak moc se v posledních letech přirozeně prolíná porodnictví s fyzioterapií.

Předmětem a náplní našeho oblíbeného workshopu bude ukázat si, jak naslouchat svému tělu a pečovat o něj tak, aby nebolelo.

Co Vás čeká?
Jemná lekce těhotenské jógy s funkčními fyzio cviky, intuitivním pohybem, dechovými technikami a prodlouženou vedenou relaxací s vizualizací, pro hlubší napojení s miminkem.

Témata, která spolu otevřeme:

🤰Přínos gynekologické fyzioterapie v péči o těhotnou ženu
🤰Těhotenská křivka, péče o své tělo v každodennosti
🤰 Podpora příznivého postavení miminka v děloze jako cesta k přirozenému porodu
🤰 Možnost otevřené diskuse dle Vašich individuálních potřeb a týdne těhotenství, ve kterém se právě nacházíte

Cena: 700 Kč

Jako malou pozornost jsme si pro vás připravily drobné pohoštění, kde vznikne prostor ještě společně pobýt a posdílet nabyté dojmy😊

Počet míst je omezen, v případě zájmu prosíme o rezervaci místa na mail: [email protected]

Online rezervaci proveďte zde:

https://anahata.rezervace.online/cs/terms/2025-11-02;viewMode=day

Těšíme se na krásný společný čas, kde propojíme příjemné s užitečným na vlně zdravého pohybu, sdílení a vědomé péče o tělo i miminko.🧘‍♀️🧡🤗

Petra & Terka

☀️🧘‍♀️JÓGOVÉ LOUČENÍ S LÉTEM 🧘‍♀️☀️
NA LOUCE SLEZSKOOSTRAVSKÉHO HRADU

Milé ženy, maminky a těhulky,

chtěla bych Vás srdečně pozvat na magické odpoledne plné jógy, relaxace a ženské energie v nádherném prostředí Slezskoostravského hradu.🏰

KDY: 20. 8. 2025 od 16:00
KDE: Louka Slezskoostravského hradu

Co nás čeká?
• Jógová praxe pod širým nebem
• Techniky všímavého dechu a hluboká relaxace na sluníčku
• Osvěžující občerstvení - domácí buchta a limonáda
• Inspirativní povídání o aromaterapii a její laskavé péči o nás ženy. (Prijede také aromaterapeutka, která tvoří vůně na míru těhotným ženám a maminkám).
• Swap oblečení a hraček - přineste, co už nevyužijete, a odneste si, co vás potěší!

S SEBOU SI VEZMĚTE
• Vlastní jógamatku
• Pohodlné, případně i teplejší oblečení
• Deku na závěrečnou relaxaci
• Věci na swap (pokud se chcete zapojit)

CENA: 300 Kč

Vezměte s sebou kamarádku, sestru, tetu nebo maminku - všechny ženy jsou srdečně vítány. Společně vytvoříme kruh podpory a radosti.

V případě nepříznivého počasí se akce ruší. Informaci o případném zrušení Vám zašlu den před akcí, ale věřím že nás sluníčko zahřeje🤗☀️

Celá akce potrvá 2 hodiny plné pohody, inspirace a ženského propojení.

REZERVACE : FB MADITE jóga do zpráv nebo na mail: [email protected]

Moc se na Vás s holkama aromaterapeutkama těšíme. Na Vás ženy a na společné loučení s létem v rytmu jemného, zdravého pohybu a okouzlujících vůní.

Krásné letní dny, Petra🫶

Milé ženy, 🤱🧡

pomalu se nám přiblížila jarní rovnodennost, čas, kdy je nadvláda zimy na ústupu, příroda se začíná probouzet a s ní přichází chuť do nových začátků i péče o své tolik důležité JÁ😊

Již to budou dlouhé tři měsíce, kdy jsme společně strávily krásný adventní čas, hýčkaly se jógou, relaxací, zpěvem i dobrůtkama. Nyní mám chuť si vše společně s Vámi připomenout a tak Vás v neděli 23.3. od 15.00 hod. zvu na další krásnou sešlost na téma🌼💐

🐣JEMNÉ JARNÍ PROBUZENÍ🐣

Protáhneme se i posílíme tělo zdravou funkční jógou s pozorností do pánevního dna a středu těla. 🫀Závěrem budeme relaxovat a užívat si odpočinek při blahodárné JÓGA NIDŘE.

Setkání potrvá přibližně 2-2,5 hod. Cena lekce je 450 Kč a součástí bude drobné pohoštění, které se zazelená😄🤩🥬.

Poproste tatínky, babičky nebo známe, aby se Vám postarali o děti, čas to bude tentokrát jen pro nás mámy.🙏🧘‍♀️🧡

Rezervaci prosím proveďte na odkaze níže, nejpozději do pondělí 17.3., poté budu posílat bližší informace k platbě.

https://anahata.rezervace.online/cs/terms/2025-03-23;viewMode=day

Moc se těším na další krásný čas plný hýčkání, odpočinku a mlsání s Vámi. 🧘‍♀️🌼

Petra🫶🧡

Milé ženy, ZAŽÍJTE🤰

Těhotenství s porodní asistentkou a gynekologickou fyzioterapeutkou🧡

S mou milou kamarádkou Terkou pro Vás chystáme workshop s vůni podzimu, který se uskuteční dne 11.10. od 16.00-19.00 hod. na téma:

VNÍMEJ SVÉ TĚLO A MIMINKO🤰🧘‍♀️🍂🍁🫶

Můžete se těšit na lekci těhotenské jógy s funkčními fyzio cviky, intuitivním pohybem, dechovými technikami a prodlouženou vedenou relaxací s vizualizací.

Součástí budou, nejen dýňové dobroty a kakao na zahřátí, ale i povídání s porodní asistentkou a gynekologickou fyzioterapeutkou na témata týkající se:

🤰přínosu gynekologické fyzioterapie v péči o těhotné ženy
🤰podpory příznivého postavení miminka v děloze, jako cesta k co nejsnažšímu průběhu porodu
🤰péče o sebe během těhotenství v každodennosti tak, aby tělo nebolelo
🤰dalších informací, které Vás konkrétně budou zajímat s ohledem na Vaše potřeby a týden těhotenství, ve kterém se právě nacházíte

Počet míst je omezen, v případě zájmu se prosím hlasite na mail:[email protected] nebo níže v odkaze:
https://anahata.rezervace.online/cs/terms/2024-10-11;viewMode=day

Moc se těšíme na přátelské setkání s Vámi, kde si společně odpočineme a pokusíme se Vám přiblížit informace z našich profesí, které milujeme.🤰🧡

Petra- maminka dvou chlapečků a Terka, již zakrátko maminkou🤰🫶

ANAHATA

JÓGA PO PORODU 🧘‍♀️🤱

Milé ženy, maminky po porodu, chtěla bych Vás 🧡 pozvat na setkání při PRAVIDELNÝCH LEKCÍCH jógy pro maminky po porodu od září tohoto roku🤗🫶

Budeme zde pomalými krůčky navracet tělo zpátky k sobě tak, aby nebolelo a zdravě fungovalo skrze:

🧘‍♀️napřímení,

🧘‍♀️dech,

🧘‍♀️využití opěrných zón při zvedání a pokládání svého těla, miminka aj.

🧘‍♀️práci s chodidly,

🧘‍♀️práci s diastázou,

🧘‍♀️práci s pružností pánevního dna

🧘‍♀️senzitivitu svého těla

🧘‍♀️relaxaci

Vše je vzájemně propojené a nelze oddělit jedno od druhého.🤗

Pravidelné lekce zahájíme v úterý 17.9. 2024 od 10.00-11.00 hod. a pokračovat budeme každý následující týden.

Lekce jsou určeny pro ženy po ukončeném šestinedělí a probíhají i s miminky, které koukají, papají nebo si hrají. 🙇‍♂️🙇‍♀️🫶

V případě zájmu Vás prosím o zprávu zde na FB MADITE jóga nebo mail [email protected], kde poskytnu bližší info.

Budu se moc těšit na setkání s Vámi, kde si společně odpočineme a zároveň uděláme mnoho pro sebe i své největší lásky🤱❤️

Petra🫶

TĚHOTENSKÉ JARNÍ PROBUZENÍ🧘‍♀️🤰🥰

Krátké ohlédnutí za nedávným sobotním dopolednem, které jsme s Denisa Nováková Majirková věnovaly péči o těhotné ženy🤰🧘‍♀️🫶.

Jemná lekce těhotenské jógy laděná v rytmu pánevního dna🧘‍♀️,obličejová masáž, masáž bříška teplým olejem, individuální masáž dle potřeby každé těhulky, brunch a povídání nejen o porodu.🗣️🫶

Děkujeme každé jedné 🤰ženě, která přijala naše pozvání a přišla, aby věnovala čas sobě, miminku a jejich vzajemnému prohloubení kontaktu skrze pohyb, dech a vedenou relaxaci s vizualizací v doprovodu jemných tónu bubínku a zvonkohry KOSHI🪘🎵

Už nyní se moc těšíme na další vzájemné setkání, pravděpodobně již s novýma těhulkama, během podzimu🧘‍♀️😍. S maminkama, které již budou mít své 👶🤱na světě se budeme vídat na pravidelných lekcich JÓGY PO PORODU, které budou probíhat od září tohoto roku🧘‍♀️🫶.